aura

aura nie sprzyja, ale jak już bieganie to ja biegam w nocy tak 23-24

Po porannym treningu bardzo długo byłem bez sił! (Aura była też deszczowa a to zawsze działa na mnie usypiająco!). Zrobiłem jednak: wyciskanie sztangi w leżeniu 2x10p 8p 5x5p podciąganie na drążku podchwytem na szerokość barków cc+10kg po 6p Po przerwie zrobię jeszcze kilka serii wznosów sztangielek bokiem w górę stojąc. A potem wsiadam na rower [...]

[...] maksymalnych). Po południu zrobiłem: dipsy cc 3x12p cc+15kg/4x8p przyciąganie drążka prostego wyciągu z dołu do brody stojąc 30kg/2x10p 35kg/4x10p Pójdę na wieczorny spacer. Chyba jesienna aura ma wpływ na nastrój i na To minimalistyczne podejście do treningów{{:-( A do wiosny daleko%-) Janku, może przydała by się suplementacja witaminą D:-?

tybet oczywiscie fascynuje mnie to miejsce zobacz jak wyglada Lhasa, palace, zabytki ogolnie architektura i ta tajemnicza aura jeszcze nie tak dawno byl nieasamowity problem z dostaniem sie tam pozniej powstala jakims cudem kolej z chin bodajze leci... przy tworzeniu tego szlaku zginelo mnowsto ludzi...

Stawiam na Diaza. Diaz raczej nie da się znokautować, parter oczywisty. Początek dla McGregora, ale potem Diaz sie rozkręci i mam nadzieje, ze mu wleje. Dla Connora wazny pojedynek, bo po drugiej porazce upadnie jego ego i ta cala aura, jaka dookola siebie stworzyl.

ja cały czas jem. Znaczy sie u mnie zayebista aura %-)

Panowie, spokojnie, czasem się zdarzają gorsze dni - przetrenowanie, zmęczenie, spadek formy, gorsza aura - normalne;-) A czasami z technikami jest tak, że 1000 razy nie wyjdzie, a za 1001 już tak. Ale Was pocieszę - żeby złapać automatyzm ruchu, trzeba dany ruch wykonać poprawnie technicznie ok. 10 000 - 100 000 razy, wtedy możemy mówić, że [...]

Redukowanie jest możliwe nawet w zimie, aura nie sprzyja ale jak ktoś się uprze to i się wytnie. Ps. Widzę volcanodon, ze się nieco odchudziłeś i bic ruszył ( takie wrażenia po obejrzeniu fotek).

a ja złapałam sezonowy ból pleców - dziś na siłowni trener potwierdził, że też złapał - aura paskudna i tyle i był alibaba i 40 rozbójników - ekipa bokserów / sami nastoletni /..bardzo - o dziwo - zdyscyplinowane stadko ;)) marta - a co do sezonowców - ja się do takich zaliczam - 2x w tygodniu , góra - bo czas nie pozwala - ale dupa się podnosi [...]

Nie tylko Tobie pogoda sprawia problemy.U mnie kurde pada a w Polsce upały.Mimo wszystko i tak jest dobrze.Poczekaj z obniżeniem ciężarów do treningu klatki.Może akurat będzie aura i samopoczucie sprzyjać i połkniesz te 107

Też jestem za prawdziwym rowerem :) Zaduch mieszkania nigdy nie zastąpi świeżego powietrza, nawet z tak zmienną aurą jaką mamy ostatnio, a ciekawych ścieżek rowerowych czy nawet nowego roweru możesz sobie poszukać w googlu ;P Zmieniony przez - primosegundo w dniu 2020-06-22 11:53:46

[...] minut) -------------------- Ogólnie było dość ciężko, bo na dworze mróz (w sobotę i w niedzielę przy okazji treningów parkour w terenie zahaczałem delikatnie o drążek ;-) aura bardzo fajna hehe), a w domu grzeją jak głupi, więc powietrze bardzo suche wszędzie i oddychało się gorzej, niż zwykle. Dziś już przy A3 zacząłem czuć lekki opór, przy [...]

[...] się więc zrezygnować z niedzielnego startu i skupić się na przygotowaniach do kolejnych zawodów PŚ. Rywalizację w finałowej serii skomplikowała łaskawa do tej pory aura. Tuż przed jej rozpoczęciem niebo zasnuło się ciemnymi chmurami, z których wkrótce zaczął padać śnieg. Im bliżej było końca zawodów tym opady były gęstsze, dlatego [...]

Dzisiaj pobiegałem. Bieganie 15' bieg spokojny + rozgrzewka w truchcie 30' kros 10' trucht Zmęczyłem się dzisiaj na tym krosie. Nogi jakieś takie "drewniane". Mimo wszystko fajnie było bo aura dopisywała. Pozdrawiam

Pique fure rozyebal %-) moze był zabardzo spiety jak Shakira jechala i cos mu robila podczas kierowania 8-) zimowa aura w Niemczech, ciezko bd Liga przegrana na własne zyczenie, trzeba walczyc o Puchar Króla i LM Super Puchar Hiszpanii, Klubowe MŚ , są jeszcze ten najmniej znaczący PK wygrac powalczyć w LM i bedzie Si A dla Realu graty [...]

<przez choinkę> no powiedzmy ale i tak wychodzi na jedno --> choinka w kontakcie z Kazamem i jego aurą natychmiastowo pozbędzie się igliwia i będzie sucha jak patyk ja poprostu profilaktycznie uprzedzam przyszłość to się nazywa przewidywanie sytuacji

na fioletowo - aura science Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!

no wlasnie moze i aura bo to przyszlo gdy byla zmiana pogody z mrozu weszlismy nagle w +10 stopni albo i lepiej moze tez duza ilosc treningow nie chodzi tylko o silownie dieta tez moze miec znaczenie

makelroj o Augustowie nie słyszałes?? u mnie zryta aura

[...] na biceps wykonywalem na siedzaca by doleczyc do konca Trening 27.01.2015 Wtorek- mimo intensywnych opadow sniegu nie dalismy za wygrana i poszlismy rzucac na stadion,aura nie sprzyjala dobrym wynikom ale wazne ze treniol zaliczony -pchniecie kula 7kg 10x -pchniecie kula 6kg 10x -rzut duskiem 14kg 10x -wieloboje pilka lekarska 40x [...]