aura

[...] miejsc. Cały czas - jak na regenerację przystało (choć raczej z braku praktycznych możliwości) - beztreningowo, miska nieliczona. Liczyłam na jakieś spacery chociaż, lecz aura skutecznie to uniemożliwiła. Poza małą wpadką jedzeniową w sobotę w postaci kilku trufli i kilku słonych paluszków - miska czysta (tyle, że na pewno za mało białka i [...]

Dzisiaj ćwiczyłem : Barki: a) wyciskanie sztangielkami siedząc 10-8-8-8 b) wznosy sztangielek bokiem 3 x 8 w serii łaczonej z c) podciąganie wzdłuź tułowia 3 x 8 d) szrugsy ze sztangą 3 x 12 Triceps: a) poręcze 4 x 8 b) francuskie leżąc 3 x 8 c) wyciąg uchwyt "V" 4 x 12 d) ściąganie rączki wyciągu jednorącz 3 x 12 Brzuch 3 x 25 [...]

[...] 8 to już w ogóle kosmos. Kupiłem krem na ryło, wygrzebałem zimowe rękawice, bieliznę termo i skarpety pancerne. Będziemy próbować. W razie czego mam plan. Chytry. Gdyby aura robiła takie numery częściej (zwłaszcza ten wiatr mnie irytuje) to pójdę na siłownię, włączę bieżnię na 10 km/h i przebiegnę sobie zaplanowany dystans. Banalne, nie? [...]

[...] opornie...), intensywny (krótkie przerwy) Lało się ze mnie jak z rudej myszy...Wypiłem 3 litry wody i było mi mało NitroE super pompuje - pobudzenie było, jednakże dziś ta aura mnie kompletnie rozmontowała Po treningu 100 g Mass XXL'a + 6 kapsów cm3 W pracy wygoniłem Damiana do domu i zjadłem posiłek potreningowy, który wyglądał indentycznie, [...]

Tola nie mam, jakoś aura nie sprzyja negliżom :-D Poza tym chyba jest to samo co latem, a w każdym razie powinno być :-) 2-12 trenio 1. podciąganie/opuszczanie p 2+3x1+3o/n4x1+4o/n2x1+6o 2. wiosło 28kg x18/17/15 3. wznosy z opadu cc x15/ 5kg x12/12 4. shrugs 28kg 3x25 5. wznosy bokiem 3kg 2x25 6. wznosy przodem 3kg 2x25 7. odwrotne rozpiętki 3kg [...]

[...] nie,a co do Adriana..mam nadzieję,że nie jest Twoim bliskim znajomym,a jeśli tak,to może znasz go od innej strony:)),byłam na jego treningu,tak z ciekawości,nie ukrywam,że aura sreet wojownika,którą wokół siebie buduje,miała na to pewien wpływ,no i totalne rozczarowanie..mam wrażenie,że głównym jego problemem jest udowodnienie wszystkim,i to [...]

Aura mocy - już w swoim brzmieniu staje się obiektem pożądania :-) Kibicuję i dziękuję za śledzenie mojego skromnego dziennika.

Cholera a ja całe życie myślałem , że aura to coś nie widocznego }:-(

Marcia, u mnie też dzisiaj gorzej Jakaś aura negatywna krąży No ale mi dziś zęba wyrywali, a Ty jakie masz usprawiedliwienie Dawać mi tu

Paawo, niestety na leśne owoce muszę jeszcze ze dwa tygodnie poczekać, ale chyba na grzyby się wybiorę ;-) Kabo, kobyła zacna i właściwie kupiona w cenie kół i klamkomanetek ;-) Z tym pływaniem w piance lub bez, mógłbym eksperta udawać i zrobić wywód na pół strony, ale równie dobrze mogę coś wkleić, a sam w tym czasie ekspercką kawę dokończę Co z [...]

[...] nie miałam takich akcji. Jednak rozkłady powyżej 130g węglowodanów są dla mnie i tak męką. Najchętniej to jechałabym na 100g :-P Ale jakbym jeszcze miała takie jazdy z płaczliwością itp. to już w ogóle ciekawie. Cieszę się zatem, że u mnie występuje jedynie senność. 8-) Teraz to i ta zbliżająca się aura jesienna nie polepsza samopoczucia. ;-)

[...] godzin. Ból jest zazwyczaj silny, pulsujący i tętniący, często też towarzyszą migrenie nudności, zawroty głowy, nadwrażliwość na światło i dźwięk, czasem także tzw. aura, czyli omamy wzrokowe (mroczki, zygzaki) lub czuciowe. Jest ona jedną z najczęstszych chorób neurologicznych, dotyka ponad 10 proc. populacji, występując trzy razy [...]

[...] działać jak najszybciej Przed napadem migreny zazwyczaj pojawia się krótki okres wyraźnego spadku nastroju (przygnębienia, irytacji, niepokoju), a jeszcze częściej tzw. aura. Są to różnego rodzaju zaburzenia ? podwójne widzenie, migocące błyski pojawiające się przed oczami, mrowienie rąk lub twarzy, dzwonienie w uszach. Jeśli wtedy szybko [...]

widze kenzoo odpoczywa. U mnie dzis dzien beztreningowy.Ale na rowerku pojezdzilem. Chociaz troche aura u mnie nie dopisuje Jutro znow na silke.

Odpowiedź z tematu http://www.sfd.pl/temat132027-strona3/#post11 Gdzie dotychczas pisałem o Makenie? Dziwiłem się tylko jego pozowaniu na Adamczyka (owa słynna już "aura tajemniczości"), a wcale nie uważam go za złego instruktora. Wiem, jakie ma doświadczenie, znam go, trenowaliśmy razem. Nigdzie nie napisałem, że jest zły. Co do [...]

aura jest na urlopie z tego co kojarzę %-)

aura jest na urlopie z tego co kojarzę %-) Każdy urlop się kiedyś kończy! Tylko MaGor ma 2 miesiące wakacji :-D

Ucieka w rozważaniach jedna sprawa. Fan jest kot jeszcze-bez urazy Fan ;) 35 latek może jeszcze wyczynowo uprawiać sporty, 40 latek tylko jeżeli jest Peterem Shiltonem. Regeneracja prawie jak młody, spalanie prawie jak młody, postępy jak młody. Co absolutnie ma nie umniejszać, bo Fan dodatkowo ma motywację i podejście do treningu jak stary i nie [...]

[...] nie trzymał miski to ważył w porywach do 115 i ostatnio śmialiśmy się, że wyglądał jak budda. Zaczął miskę trzymać bardzo restrykcyjną, robić cardio i w końcu pojawiła się aura. Ale głównie odkryta dzięki kuchni i zróżnicowanemu mocnemu treningowi, a także był czas że yebał 1h cardio dziennie. Ale od buddy do aury upłynął z dobry rok. A teraz [...]

[...] staruszki wykazywał na to że ma cos do powiedzenia i to coś ważnego "Rzeczywiście! Miał takiego stworka! był bardzo psotliwy i otaczała go niezwykle silna magiczna aura! mial na imie Gapcio!" Bruenor uśmiechnal się do myśli o tym że byćmoze już niedługo będzie mógł załozyć swoje ulubione slipy "Chyba nie musze nic więcej [...]