1) endomorfik 2) 26 lat 3) 110kg / 180cm 4) 8 lat 5) masa i gęstość mięśni 6) WSZYSTKIEGO PO TROCHU PRZEZ TYLE LAT 7) Venom, Thermal Pro 8) Animal Shock i Storm, BCAA, NOX PUMP, GLUTAMINA, Test Freak-booster testosteronu 9) 20 dni 10) rozkład 2 / 3 / 0,4 na kg masy ciała 11) do 500 zł 12) uwagi i sugestie - BRAK
spróbuj sobie man body octane, świetny na wydolność tlenową, suplementuj beta alaninę dalej i kofeinę dodatkowo możesz dorzucić, jak to za dużo to polecam również animal rage proszek lub saszetki, pompował nie będzie ale dobrze klepie za to.
Sam obecnie spożywam animal cuts, czuję poprawę, biore rano i przed treningiem. Biorę go dopiero jakieś 2 tygodnie, a czuje i tak poprawę. Najpierw podreguluj dietę, potem myśl o spalaczu :) jeśli są mocne, to 3x w tygodniu treningi wystarczą, jeśli nie, to dorzuć bieganie. I obetnij kalorie w diecie, to powinno pójść gładko.
dieta jest ale nie stosuję diety typowo na redukcję bo nie mogę sobie na nią pozwolic ponieważ pracuję fizycznie do tego dochodzą 2 treningi na siłowni i 3 MT. Staram się ograniczac węgle ale też nie mogę za duzo. To dlatego myślę o spalaczu. Macie jakieś opinie na temat Animal Cuts?
heh no to przecie mam ;D animal cut'a :D a cos do niego dokupic? ew. moge go oddac i zamienic na cos innego ale na co etc. dieta i trening i aeroby - sa.
jakie wy stabilizatory polecacie przy łąkotkach ? bany powinny sie posypać... wiecie jakie działanie ma stabilizator i co daje ? co do animal flexa i innych wynalazków - staw kolanowy nie jest ukrwiony (w 90% zewnetrzna czesc łakotki (ale tej się nie wycina wiec to nie twoj problem) i PCL + MLC/LCL sa ukrwione reszta w stawie NIE...) wiec jak moze [...]
no wlasnei o to mi chodzi , bo u mnie tluszc odklada sie glownei na udach i dupce i za cholere nie moge go spalic, mam nawet kostke na brzuchu a na dupce celulitis wiec chyba 6-oxo jest dobry dla mnie co? polaczyc go z hydroxycutem i animal test i bedem arnoldem
1.115tab./10mg mety 12tab.Clomidu Ci starczy 1.UNIVERSAL Animal Flex Zbędne 2.INKOSPOR X-Treme Creatine Jest ok ale swoja drogą droga ale kreatyna ok Tydzien przed skonczeniem mety zrobilbym z faza nasycenia 3.OLIMP Gold Omega 3 4.UNIVERSAL ZMA Pro 2x-razy Zrezygnowalbym z tego na rzecz Tribulusa naprzyklad wziolbym Tribuactiv poniewaz w nim [...]