107,7kg na czczo Dieta: ryż + kasza gryczana zamiast 2x ryż Zamiast śmietany i masła w posiłku 2 i 4 dałem dodatkowo po 10g oliwy. W posiłku 5 Makrela wędzona 180g W sumie kaloryczność dobowa zachowa zgodnie z planem, tak samo i BTW Prochy: żeń-szeń olimpu do śniadania multiwitamina do 2giego posiłku coffeine plus 200 treca 30m przed treningiem [...]
Brałem Animal Cuts (dwie puchy w odstępie tygodnia) i powiem Ci, że bez diety to strata pieniędzy. Ja pierwszą puszkę zjadłem można powiedzieć na darmo, ograniczałem jedzenie do minimum. Z drugą poszło już lepiej. Aha, nie wiem czy trener Ci mówił, ale codziennie (jeśli zdecydujesz się na Animal`a) będziesz musiał zjeść 18 kapsułek i tabletek - 9 [...]
[...] pózniej lipo. Jak to jest mogę dorzucić coś jak już zacząłem z lipo ? zalezy ile chcesz zrzucic i na jakim etapie jestes jezeli chodzi o poziom BF Drugie pytanie odnośnie animal cuts'a. docelowo interesował mnie ten spalacz po przeczytaniu pozytywnych opini na forum, lecz ostatecznie sprzedawca w sklepie polecił mi LIPO, tańszy i ponoć [...]
[...] czas) Od siebie chcę ekstra dodać AX Joint Restore , chwilo nie dostępny ale podobno niebawem ma być na rynku ( oby skład się nie zmienił) . Pomyślałem też wspomóc się animal pakiem ze względów dużej gamy witamin i minerałów poprawia trawienie itp jestem po długiej redukcji organizm jest na bank wypłukany z wapnia magnezu i pewnie wielu [...]
[...] H. Bellet, and R. Saumade An experimental evaluation of citru l l i n e malate (Stimol ® ) CAS 54940-97, an anti- fatigue compound, was undertaken in man and in the animal in order to study the pharmacological activity of the substance at hepatic and renal level. In man, the pro- tocol involved a double-blind randomized, [...]
Witam Nabór kobiet zakończył się więc spróbuje swoich sił WIEK25 STAŻ TRENINGOWYod ponad 10 lat zajmuje się różnymi mordobiciami,3 lata (2000-2003)trenowałem wyczynowo podnoszenie ciężarów ,od ponad roku regularnie trenuje na siłowni najbliższy cel sportowyjestem typowym fighterem i sylwetka typu 130kilowy kark nigdy nie było moim marzeniem ale [...]
[...] jest w stanie tragicznym. Zabrakło pary, wiary. Zgodnie z propozycją Wodyna robię przerwę zarówno spowodowaną kiepskim snem (regeneracją) oraz ze względu na kolano. Zakupię animal flexa ale czy coś pomoże? Zestaw regeneracyjny na gwałt potrzebny i planuję kupić: NAG, BCAA w proszku z ultimate, cynk oraz dodatkowo melatoninę. Martwi mnie, że [...]
ja to nie wiem bo sam chruje w sumie ale z supli to polecam animal flex-warto a tak to w innych postach działu trening pisalismy duzo o barach i problemach z nimi moze cos dopasujesz
Animal Pak Jak na twoj wiek jest zbyt wybajerowany ze sporymi dawkami witamin,mineralow i dodatkow.Odpuscilbym sobie ten supel na rzecz innego zestawu witaminowego takiego jak vita min multiple sport. Z drugie strony,nic sie nie stanie jak go wezmiesz.Korzystnie wplywa na to cena bo mozna wychaczysz go juz za 70zl.Ale jak mowie przy diecie takie [...]
[...] spalacz i na 100% lepszy od redux hardcore ale niestety droższy , ogólnie spalacze tłuszczu nie polecam bo nie dają ąż tyle jak ludzie myślą może z 2% ale zwykła zielona herbata i kawa to tak naprawdę spalacz tłuszczu , jak już musisz to kup animal cuta ale nie da ci to zbyt wiele Zmieniony przez - Mikolaj2233 w dniu 2023-08-15 01:55:03
Naly kazda z tych rzeczy jest tak na prawde potrzebna i pomoga w czyms tam :) kreatyny wiadomo po co :), AW cos po treningu, ae2 zeby sie dobrze cwiczylo, animal pack - witaminki, zma zeby sie zregenerowac podczas snu.gainer i bialko jesli wypadnie jakis posilek to mamy zaminnik.wiadomo czasem czas goni:) idzkos Hst traktowalem bardziej jako [...]
wracając do animal paka vs activ spectrum... animal pak 44 porcje ponad 100 zł... activ spectrum 45 tabletek - 15 zł... ja wiem ze to nie to samo, ale cóz...
[...] 00m:30s - Snatch ze zmianą ręki 01m:00s - Odpoczynek 5 rund: 01m:00s - 8 Figure 01m:00s - Front Squat + Halo LR 01m:00s - Two Hands High Pull 3 minuty odpoczynku. I potem animal flow. Nie chciałem już ich katować odważnikami, bo gremialnie orzekli, że trening był najcięższy ze wszystkich. No i się okazało, że dobrymi chęciami piekło jest [...]
Poniedziałek 07.04 Klata + Nogi + Biceps 1 Klata Wyciskanie na płaskiej rozgrzewka: 20 pompek 20kg x 10 60kg x 8 80kg x 8 110kg x 4 Trening właściwy: 130kg x 5 130kg x 5 132,5kg x 4,5 130kg x 4,5 130kg x 4,5 127,5kg x 5 Pompki na poręczach xx x 20 xx x 20 xx x 15 xx x 20 2 Nogi Przysiady Rozgrzewka: xx x 10 20kg x 10 60kg x 6 100kg x 5 2 serie [...]
[...] sie od jakis dwóćh miesięcy i widze róznice na plus, przedewszystkim zero poroblemo jelitowo-żołądkowych. Z supli obecnie co biore to białko Myofusion-rewelacja w smaku, animal paka, bcaa i glutaminę przed aero i vitargo oraz robie sobie kuracje na stawy z animal flexa bo troche kolana zaczęły mi doskwierać. z takich nowości jezeli chodiz o [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ac51e68d4b64c3088a5231ed947c548.png 06.11.2012 Dzień Treningowy TRENING obiecany test Coopera.....2905m Obwody -bieg bokserski 1m -skoki obunóż przez worek -podciąganie na linie ciężaru ciała -pajacyki z gryfem -skręty tułowia z talerzem 15kg Wszystkie ćwiczenia po 1 min bez przerw między nimi 3 obwody 3 min przerwy między [...]
witam podbijam pytanko ale nie dla siebie tylko dla osoby w wieku 50+ jezeli pieniadz nie jest problemem brac animal flexa czy szukac innego produktu ? ja od dzis stosuje flexit wiec nie moge ocenic wczesniej bralem animal flexa i dzialal tak jak powinien Zrób połączenie Cissus + jakiś kompleks typu Flexit, Animal itd
Ale ja bez problemu daje sobie radę z tymi ćwiczeniami. Naprawdę ciężkie dla mnie są tylko przysiady ze sztangą i martwy. No i ponawiam pytanie, warto zainteresować się suplami w moim przypadku, by przyspieszyć spalanie tłuszczu? Mogę rzucić się od razu na głęboką wodę i kupić Animal Cuts od Universala, czy może zacząć od czegoś słabszego? No i [...]