Biniu obecnie jest okolo 18% Dieta to 2g bialka 5g wegli i 1g tluszczu na kg masy czyli wychodzi dziennie jakies okolo 230gram bialka dziennie 580-590gram wegli i do 120g tluszczu dziennie. Dieta wygląda tak cały rok praktycznie oczywiscie zawsze w okolicach wiosny ją troche modyfikuje i zmniejszam liczbe węgli ale narazie jeszcze na niej ciągne, [...]
nieprawda ( ponoć animal dodaje do swych poniektórych produktów hormony itp ) ale nie są to koksy czy też sterydy jak kto tam zwał . Wienc sie znajomymi nie przejmuj
nie wiem czy to prawda ale z tego co sie dowiadywalem to suplementy na stawy dzialaja min po 4 miechach brania bo proces uzupelniania (tego no wiecie) plynu co jest w stawach jest dlugi i oczywiscie pewni bym musial kupis animal flexa oczywiscie ktory jest k****sko drogi :-(
z tymi rozmiarami to w USA dziwne,zalezy jaka firma i z jakiej kategori ubrania,moga byc troche wieksze rozmiary ubran ANIMAL niz innych firm ,ale pewnosci niemam jak kupujesz normalnie rozmiar L to z ANIMALa tez L bedzie dobre na Ciebie np.jak kupywalem kiedys ciuchy g-unit to rozmiar M byl jak normalnie w innych firmach L jak nie XL jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] schodach czy np. przy przykucnięciu po ok 2 min muszę wstać i rozprostować nogi. Podciągam się , biegam , jak przy piłce trenuje się wszystkie partie ciała. Czytam opinie o animal flex i są same pozytywy ale w sklepie sprzedawca mówi że jest to przereklamowane i próbuje mi wcisnąć osteo dw o którym nigdzie nie ma żadnej opini. Czy możecie mi coś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wydaje mi sie ze za duzo tego. ja bym to jakos podzielił naprzykład tak jak mowiłes rano ten storm,omega3 do obiadu wydaje mi sie ze moze byc, przed treningiem animal rage, po treningu storm. poł h po treningu wegle albo gainer ja bym wybrał gainera. godzina po treningu normalne jedzenie(obiad). bcaa mozesz brac przed treningiem też. co do hmb to [...]
Mialem podobnie z lokciem tez bolal mi przy francuzie itp. Bralem colagen i glukosamine i wyzej wymieniany nutend nic mi nie pomogly. Lekarz przypisal masc przeciwbolowa i zapalna i tez efekt slaby. Ale znajomy polecil mi Animal Flex i powiem ci ze dopiero to mi pomoglo. Owszem jakies 130zl kosztuje ale na stawy warto wydac bo sa bardzo waznie [...]
Przy wyciskaniu robię mostek, staram się spiąć łopatki, ale zdarza się czasem, że mimo rozgrzewki łapie mnie skurcz z prawej strony pleców podczas wyciskania na klatkę. Zastanawiam się, czy ta asymetria to nie kwestia ustawienia ramienia względem tułowia, bądź podnoszenia prawego barku (jak przy szrugsach) ? Za ok tydzień kupię sobie Animal Flex, [...]
Nie wiem, czy MMA się do tego bezpośrednio przyczyniło, ale być może.. zakupie Animal Flex i w tym czasie będę robił treningi typowo pod ćwiczenie techniki (bez lub z minimalnym obciążeniem), żeby nie obciążać stawów.
Witam... Od środy, tj.12.11.08 zaczęłam brać Animal Cuts Free. Może napiszę coś o sobie.Mam 159 cm wzrostu i ważę 63 kg,troszkę za dużo i powiem że strasznie cięzko mi się chudnie. Brałam Animala do dziś po 1 saszetce, by zobaczyć reakcję organizmu.Nie wiem dlaczego ale nie odczułam żadnych zmian, typu drżenie czy pocenie.Jest ok. Od dziś zacznę [...]
[...] ale nie widze sensu "przyozdabiania" pokoju w pudełka jesli cos zresz z tych pudelek to co innego ale tak zeby tylko staly to zasmiecanie :D, wydrukuj sobie lepiej te plakaty animal lepiej to sie bedzie prezentowaly niz te puszki p.s jak chcesz to moge Ci zalatwic opakowania po dece kumpel wlasnie przywiozl z grecji po tanioszce
najlepszy preparat jaki brałem: MYOGENIX Joint & Tissue Repair Animal Flex też niezły, ale nie umywa się do J%TR (oczywiście mówię to na bazie własnych doświadczeń, nie popartych badaniami - może akurat przy danej kontuzji i w danych warunkach tak się złożyło)
Taki zestawik ale naprawdę warto Arthroblock ( ma sporo chondroityny w 4 kaps , preferuje ta starsza wersje gdyż ma więcej tego składnika niż w nowym ) Cissus Olimp Gold-Vit C (Pure Way-C) Omega 3 Chrząstka Rekina Zjadłem dwie puszki Animal Flex'a i jednak wole taki zestawik jak wyżej niż Flex', po prostu taki zestawik lepiej na mnie działa niż [...]
U mnie jest to samo, zerowe pobudzenie, porażka bo jak sie przychodzi czasami po 9h ciężkiej pracy i trzeba iść na trening przydał by się jakiś kop za przeproszeniem w dupe :D PS. próbowałem: SAW, Animal PUMP, Storm, iron horse, super pump250, jedynie coś poczułem przez chwilę to po dawce Nox pumpa ale w tym czerwonym opakowaniu bo teraz jest [...]
Batony doszły Jutro wezme do szkoły i opisze smak. Ogólnie bardzo zadowala mnie profesjonalizm firmy ANIMAL a mianowicie oprócz batonów dostałem tez czasopismo i komplet długopisów. Bardzo zadowolony, ale zobaczymy jak będzie ze smiakiem jutro
Co podoba wam sie w Real Gains? moze inaczej wybralem go po tych wszystkich dobrych opiniach krazacych na forum Animal gainerow praktycznie nie stosuje ale jesli chodzi o zamiennik posilkow to wlasnie on nadaje sie do tego znakomicie odpowiednie proporcje bialka cukrow i tluszczu po wypiciu takiej porcyjki nie chce mi sie spac co czego nie moge [...]
Różnie to bywa z Megabolem. Kupiłem wiaderko Animal i jest looz. Na etykiecie jest kilka głupstw i "kłamstw", ale białko ciężko się miksuje - więc pewnie dużo tam jest tej megabolowej serwatki Natural Whey Pro i białka jaj Egg Pro (zjadłem tego 2kg i było super). Produkt typowo komercyjny, ale za cenę 90 zł 1450g to się mogę skusić i [...]
Siema. Ja proponuję jakieś WPC na bezpośrednio po treningu (1kg starczy na prawie miecha) i jakieś witaminki (najlepiej Animal Pak, ale OLIMP Vitamin Multiple Sport wystarczą). Coś na pobudzenie byłoby dobrze sieknąć, ale to juz kasa za duża. Na razie, jak na cykl na mono to jest gites. PoZdro.