anchy

1. Viki (6pkt) 2. Anchy 3. Anusia901 - Anna Ślęzak 4. Arphiel 5. Sylwia2432 – Sylwia 6. jo1984 - Joanna B.

Proszę Państwa, wyniki głosowania użytkowników w kat. Miss SFD na chwilę obecną: Anchy 543 Viki 480 Anusia901 426 Sylwia2432 413 jo1984 396 Arphiel 199 Franii 197 Strongwoman1991 77 Mamhajs 48 Korrba_ 19 Ania B 9 Anulkas1987 5 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-12-04 21:52:00

1.Sylwia2452 2.Anusia901 3.Anchy 4.Viki 5.Strongwoman1991 6.jo1984

Moim zdaniem: 1 Strongwoman1991 2 Anusia901 - Anna Ślęzak 3 10.jo1984 - Joanna B. 4 Sylwia2432 - Sylwia 5 Korrba_ - Magda Zielińska 6 Anchy Która z pań chcę się umówić?:D Zmieniony przez - Semirsocho w dniu 2013-12-05 17:15:21

1. Anchy 2. Viki 3. Anusia901 4. Sylwia2432 5. jo1984 6. Franii

Sylwia2432 Arphiel Viki Anchy jo1984 Franii

1.Viki 2.Anchy 3.Arphiel 4.Sylwia2432 - Sylwia 5.Anusia901 - Anna Ślęzak 6.jo1984 - Joanna B.

1.Anchy 2.jo1984 3.Anusia901 4.Viki 5.Arphiel 6.Franii

1. Anchy 2. Anusia901 3. Viki 4. Sylwia2432 5. jo1984 6. Franii

1. Anchy 2. Sylwia 2432 3. Viki 4. Arphiel 5. jo1984 6. Anusia901

1. Anchy 2. Viki 3. Arphiel 4. Sylwia2434 5. Anusia901 6. Strongwoman1991

1. Anchy 2. Anusia901 3. Sylwia2432 4. Viki 5. Arphiel 6. Strongwoman1991

1. 6ptk Anchy 2. 5ptk Anusia901 3. 4ptk Viki 4. 3ptk Sylwia 2432 5. 2ptk Aprphiel 6. 1ptk Strongwoman1991

Tak pierwszy raz... z przepisu Anchy http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni,_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s39.html ale nie wyszło :-) tyle że ja mam trochę zrypany piekarnik, więc pewnie to przez to.

Anchy };-) dzięki za dobre słowo };-) uda nam się, co ma się nie udać, jak się uda? :-D Ruda ja nie wiem czyja, na początku rozkład diety dostałam od Obliques i w sumie ona najczęściej do mnie zagladała, a teraz zrobiło się u mnie trochę pusto ;-) Mogę robić te wznosy na ławeczce i tak robiłam od marca w treningu dla zielonych, ale gdzieś na [...]

anchy, tak właśnie chciałam to widzieć, że płonie, ale waga wskazuje na coś zupełnie innego %-) Zwykle było to tak, że rozumiałam, że waga nie jest żadnym wyznacznikiem, ale jednak wraz z lepszym wyglądem spadała w dół. A teraz raz spadnie, raz wrośnie albo długo stoi w miejscu i myślę, że rok temu źle bym się czuła widząc takie liczby. Fakt jest [...]

A nie doczytałam,że masa ;-) Zmieniony przez - anchy w dniu 2014-01-29 22:02:15

Diamond13 Obli dała Ci rozkład : 1700kcal 100g białka, 60 g tłuszczu reszta ww dobrze żebyś się do tego stosowała :-)) Aero też chyba miało na razie nie być? Zmieniony przez - anchy w dniu 2014-01-31 23:24:12

wczorajszy dzien wolalabym oddac w niepamiec, nie do konca czysta miska,wino, brak treningu ... masakra jednym slowem,dzis wyrzuty sumienia mnie zjadaja...Anchy BTW staram sie utzrymywac,to przez te wzdecia niedojadałam,dzis juz jest lepiej DT Dzisiejszy trening i miska, Suplememty: tran 5 min orbitek+ 60 min trening+ interwaly na orbitku 5x [...]

ta, masywna, oni chyba nie widzieli masywnej osoby na oczy %-) ale wiem o co kaman, to te obrzydliwe mięśnie, a fuj! @-| \-) Anchy masz piękną sylwetkę i zżera mnie zazdrość :-)) 26.02 Dzień 67 off miska czysta, liczona dostarczono 1 450,9 kcal b: 103,0 g ww: 149,6 g tł: 48,8 g http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2014-02-26 Zmieniony przez - [...]