Możecie mi powiedziec jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia aby trochę przybrać na masie? Wiek 21 Wzrost 189 Waga 63kg Dużo jem a rezultatów brak / szybka przemiana materii...
witam, ile wedlug Was powinno sie B/W/T na kg masy ciala dla zwyklego czlowieczka wazacego 110kg (srednia przemiana materii) i prowadzacego gł siedzacy tryb zycia? pozdrofka
pomozcie ulozyc dieta na mase dla mnie...waga 89kg..bardzo szybka przemiana materii...tendencja do chudniecia...staz na silowni 3 lata...trening 4 razy w tyg...
interesuje mnie czy kazdy z ektomorfikow ma tak samo szybka przemianą materii, czy jeden moze mniec bardzo szybka a jeszcze inny szybka,nie moge znalesc takiego tematu,jesli taki był prosze o odesłanie
witam slyszalem ostatnio ze jest jakas nowa odzywka na rynku firmy hi tec dla ludzi z szybka przemiana materii ... wieciej moze jak nazywa sie ta odzywka ??
mam 150zł i w *** braki w diecie jestem raczej ekto strasznie szybka przemiana materii poradzcie jakiegos lepszego gainerka zeby chociaz na miesiac bylo
napisałem ten post choć wiem że jest ich tu pare ale żaden(przynajmniej ja nieznalazłem)nie jest tak dokładnie opisany jak ten WITAMINY A I B1 WITAMINA A Inne nazwy: retinol, beta-karoten, prowitamina A, akseroftol Witamina A, rozpuszczalna w tłuszczach została odkryta i rozszyfrowano jej strukturę chemiczna w roku 1931 a od 1947 witaminę A [...]
Witamina A (Inne nazwy: retinol, beta-karoten, prowitamina A, akseroftol): Witamina A, rozpuszczalna w tłuszczach została odkryta i rozszyfrowano jej strukturę chemiczna w roku 1931, a od 1947 witaminę A wytwarza się syntetycznie. Witamina A i jej różne chemiczne formy (aldehydowe, estrowe, kwasowe) występuje tylko w produktach zwierzęcych [...]
Sportowcom wyczynowym nie podaje się więcej białka , ale węglowodany, płyny, witaminy, mikro i makroelementy, bo badania wykazały, że nadmiar białka przy jego spalaniu w organiźmie wytwarza dużo zanieczyszczeń, które pożniej nerki musza filtrować. FRAGMENT artykułu mgr. Magdaleny Makarewicz-Wujec i dr. n. med. Małgorzaty [...]