1.WIEK: 18 2.WAGA: 76 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 109 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 6.DIETA tak jak na profilu 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x omnadrem+ metanabol 8.TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa siłą 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST:185 4. WYMIARY: 185/90 -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 54 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: Wysokobiałkowa -białko: ---- -węglowodany: ---- -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: MEtanabol 1 cykl 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Powiększenie masy mięśniowej i siły 10. OSTATNI [...]
moja ankieta 1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 100 -udo:59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka wino 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa jakosci miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
1.WIEK: 25 2.WAGA: 92/93KG 3.WZROST: 187CM 4.WYMIARY: BICEPS: 42/43 KLATA: 112/113 UDO: 67 TALIA: 101 LECZ MAM SZEROKIE BIODRA TAKA BODOWA CIALA 5.STAZ NA SILOWNI: 3 LATA Z PRZERWAMI 6.DIETA dopiero dopasowuje lecz staralem sie zawsze jesc duzo bialek i odrzywki oczywiscie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 [...]
1. WIEK:32 2. WAGA:100 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:122 -udo:65 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA:2lata -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10 tygodni pgolungatum 200 co 4 dni 8. TRENING: 4 razy w tygoniiu 9. CEL CYKLU: załpanie mięsa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
.WIEK:22 2.WAGA:73 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:110 UDO:54 TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:13 miesiecy 6.DIETA BIALKO:tak WEGLOWDANY:tak TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jden deca winstrol 8.TRENING:4 razy w tyg 90 min 9.CEL CYKLU:sucha masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
Wypełnij ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
1.WIEK:19 2.WAGA:79 3.WZROST:183 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:110 UDO:50 TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:wg. zaleceń na kg masy ciała WEGLOWDANY:wg. zaleceń na kg masy ciaławg. zaleceń na kg masy TLUSZCZ:wg. zaleceń na kg masy ciała 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety rosyjskiej o 10 strzalow tescia [...]
1. WIEK: 37 2. WAGA: 105 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 129 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 365g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja - rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 59 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 lata 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta jelfa 1-6tyg 20mg ed + testosteron prolongatum 1-10tyg 200mg e4d 8. TRENING: 4 razy w tygodniu, po 2 partie na każdym treningu (dodatkowo brzuchi [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat w sporcie 6. DIETA: -białko: ok 150g -węglowodany: 300-500g -tłuszcz: ok 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 124 -udo: 56 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3/kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, meta, test 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poczatek cyklu masa, teraz redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:26 2. WAGA:97 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:130 -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko: ? -węglowodany:? -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka cykli na cypionacie + metka , ostatni cykl to 30 ml prolongatum i 200 tabs metki 8. TRENING:4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]
. WIEK: 27 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA:tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl sam testosteron 8. TRENING: PPL 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie trwa [...]