ankieta to ankieta a nie profil. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]
1.WIEK:23 2.WAGA:78 3.WZROST:170 4.WYMIARY: BICEPS:35 KLATA:110 UDO:? TALIA:? 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat kulturystyki 6.DIETA: 6 pelnowartosciowych posilkow dziennie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clenbuterol i 3 razy metanabol 9.CEL CYKLU:Sila i masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiąc 11.POZIOM BF% ?? 12.TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 17 2. WAGA: cos 79-80 kg 3. WZROST: 173-174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: nie wiem -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: cos pod rok podchodzi 6. DIETA: -białko: jem masowo, ile wejdzie tyle zjem -węglowodany: starm sie jesc z rana duzo, w ciagu dnia 5/5, a wieczorem najmniej -tłuszcz: staram sie jak najmniej 7. ILE I JAKIE [...]
1. WIEK: 26lat 2. WAGA:96 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:115 -udo: -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:okolo;2.5g/kg masy ciala -węglowodany:b.d -tłuszcz:b.d. (staram sie minimalizowac) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jestem w trakcie pierwszego tj. Winsttol 20amp plus propionat 20amp bite co [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:110 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:46,5 -klatka:128 -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA:duzo miesa obcinam wegle -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle z bolda tescia mety agovirin susta 8. TRENING:4x tydz 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
Wiek: 21 lata Waga: 85kg Wzrost: 181cm Obwód ramienia: 39-40cm Obwód klatki: 114cm Obwód uda: 64cm Obwód talii: 83cm Staż na siłowni: 4 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Rotacja węglami Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Opisz swój plan treningowy: FBW Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp [...]
wypelnij to i najlepiej wszystko 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 102 kg 3.WZROST:185 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 46 cm KLATA: UDO: 67 cm TALIA:95 cm 5.STAZ NA SILOWNI: ponad dwa lata 6.DIETA:Nie mam ale mam zamiar zastosować do cyklu diete redukcyjną. BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl z decki propu i wina 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha [...]
. WIEK: 19 2. WAGA: 74 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 96 -udo: 57 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 120-140g -węglowodany: 460g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 3xtydzien 9. CEL CYKLU: sila i masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: zero 11. POZIOM BF%: nie wiem ale jakies [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:70kg 3. WZROST:181cm 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:99 -udo:58 -talia:38 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z przerwami i od roku regularnie 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deca+sustanon 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
1.WIEK: 20 2.WAGA: 94 3.WZROST:184 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 114 UDO: TALIA: za duzo 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA posiadam BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 metanabol 200 8.TRENING: 3 dni w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesioce 11.POZIOM BF% --- 12.TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 100? -udo: ? -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie rok 6. DIETA: ostatnio brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: kiedys masa teraz probuje to i to zrobic :) 9. CEL CYKLU: masa+rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]