Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tylko żeby nie było, że mamę wykorzystuję :D Mama kucharka ma tajną maszynę w pracy i mi po prostu przynosi z pracy :) hahah o tym nie słyszałem, ale nietanie Vitargo to jest po prostu kisiel http://potreningu.pl/artykuly/2340/--poradnik-biegacza---jak-samodzielnie-przygotowac-napoj-weglowodanowy
pewnie, ze mozesz, wtedy robisz tzw. bulk. dobre sa poleczenia czekolada-wanilia. bo np czeko-truskawka to juz raczej nie te 2 jeszcze sa dobre http://www.youtube.com/watch?v=Jv7eJYWSAsg http://www.youtube.com/watch?v=Yiv4RGaBC3E Zawodny, jak chcesz wszystkie to wpisz w youtube "poradnik prawdziwego mężczyzny
Za chui nie wiem co to, ale tu o tym trochę jest: http://chomikuj.pl/FOREX-Forex-poradnik/Forex-dla-bystrzak*c3*b3w Edit: Poszukaj też tu wklepując różne hasła: http://www.filestube.com/ Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-21 23:50:44
Szczerze to kompletnie się nie znam na rolkach, przeczytałem jakiś poradnik tylko i sprawdziłem jakie firmy dominują w tej dziedzinie. Na tyle ile Ja je będe użytkował to myślę, że w zupełności wystarczą %-) Zmieniony przez - SnicK w dniu 2016-06-15 21:07:47
Grekar: tzw Zemsta Faraona ;-) przechodziłem to jak byłem tam pierwszy raz. Teraz za każdym razem jak jadę przez pierwsze kilka dni kieliszek na czczo i nie ma problemów, ewentualnie ich specjalne leki na to. Zemsta Faraona Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-06-09 20:54:06
magiczny palec :D Najlepsza reakcja jego przeciwnika :D. Co do Shogun-Machida III to nie zgadzam się ,że Maurycy w obecnej formie nie ma szans ,pamiętajmy ,że Shogun szedł po obalenie z każdym wysokim praktycznie Overeem x2,Diabate i Vera teraz. Bader może napisać poradnik jak zostać znokautowany przez Machidę ,tylko shgoun może wbiegać w Machidę [...]
Podzielę się z wami wrażeniami na temat obuwia. Do tej pory miałem okazje używać wielu modeli butów. Grałem w Predatorach Absolute, Mercurial vapor II-III, World Cup-Copa Mundial, Puma V1.06 Nike Air Legend, Adidas F50.08. To chyba tyle. Szczerze powiedziawszy aktualnie użytkuje Mercurial Vapor III wkręty i lanki, oraz F50.08. Moim wymaganiom [...]
ale pitolicie - jak laska chce sie podroczyc, to bedzie sie droczyc. same kasanowy widze tu siedza. moze jakis poradnik napiszecie? do tej zabawy trzeba dwojga, a nic tak nie wkurvia jak glupie gierki.
specjalnie dla Ciebie Mazi: PORADNIK JAK POSLUGIWAC SIE KREDKA: 1.Wyciagasz z pudełka kredki 2.Dobierasz odpowiedni kolor ktorego akurat potrzebujesz 3.Chwytasz kredke jak kazdy dlugopis i pocierasz wystrugana koncowka o papier... to taki w skrocie ale mysle ze zrozumiesz moje przeslanie :) powodzenia w przygodzie z kredkami Edit: to nie majtki [...]
and1ozi: Wiem to już od dawna. Staram się mierzyć o tej samej porze. Po przebudzeniu mam niewiele ponad 180, a później 178-179. A wiem, że te 0,5 cm urosłem, bo podchodzę do sztangi która ma 180cm i widzę, że wyżej sięgam, oczywiście to nie jest zaraz po przebudzeniu, tylko tak pod wieczór. [...]
Wrzuć swoje zdjęcie by określić poziom bf , druga sprawa poczytaj ten poradnik : http://www.sfd.pl/Ma%C5%82y_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html i wrzuć swój jadłospis w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Pozdrawiam
Trenuję siatkówkę mam 15 lat, 176cm wzrostu, ważę 63kg chciałbym mieć jakaś porządną dietę sportową. Czy dobrze zrobię jeżeli zapłacę 30 zł za ułożenie indywidualnej diety sportowej?? Nie znam się na układaniu diety, chociaż czytałem wszystkie podwieszone (tak to się chyba nazywa) posty to i tak nie bardzo wiem jak się za to wszystko zabrać. Do [...]
Obli tego co tu napisalas wystarczyloby na niezly poradnik. Przeczytalam to z wielka przyjemnoscia, jesteć wielka. Wiesz co mnie najbardziej wkurza? To ,ze nie moge sie przyznać ,ze zaczelam cwiczyc silowo, bo od razu jestem postrzegana jako Szwarcenegr w czasie gdy ja tylko 1 taz bylam do niego podobna i to wtedy jak mi spuchla dolna żuchwa( od [...]