SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

PORADNIK

  • masz k***a poradnik, bo widze, ze błądzisz https://www.youtube.com/watch?v=6hroIeMdWlE :D

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-07 15:14:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tylko żeby nie było, że mamę wykorzystuję :D Mama kucharka ma tajną maszynę w pracy i mi po prostu przynosi z pracy :) hahah o tym nie słyszałem, ale nietanie Vitargo to jest po prostu kisiel http://potreningu.pl/artykuly/2340/--poradnik-biegacza---jak-samodzielnie-przygotowac-napoj-weglowodanowy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-20 19:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pika napisz poradnik malego narkomana %-) A cos zeby na bani fajnie bylo mozesz polecic ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-16 16:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaruss napisz poradnik " jak zdobyc SOG'a zachowujac minimalne ryzyko bana" mysle ze to bedzie bestseller

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-03 01:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pewnie, ze mozesz, wtedy robisz tzw. bulk. dobre sa poleczenia czekolada-wanilia. bo np czeko-truskawka to juz raczej nie te 2 jeszcze sa dobre http://www.youtube.com/watch?v=Jv7eJYWSAsg http://www.youtube.com/watch?v=Yiv4RGaBC3E Zawodny, jak chcesz wszystkie to wpisz w youtube "poradnik prawdziwego mężczyzny

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-20 15:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poradnik by Mareczuczek Jak zrzucić szybko 2kg? Wysrać się Moja dupa :(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-11 10:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za chui nie wiem co to, ale tu o tym trochę jest: http://chomikuj.pl/FOREX-Forex-poradnik/Forex-dla-bystrzak*c3*b3w Edit: Poszukaj też tu wklepując różne hasła: http://www.filestube.com/ Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-21 23:50:44

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-21 23:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Szczerze to kompletnie się nie znam na rolkach, przeczytałem jakiś poradnik tylko i sprawdziłem jakie firmy dominują w tej dziedzinie. Na tyle ile Ja je będe użytkował to myślę, że w zupełności wystarczą %-) Zmieniony przez - SnicK w dniu 2016-06-15 21:07:47

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-15 21:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    Grekar: tzw Zemsta Faraona ;-) przechodziłem to jak byłem tam pierwszy raz. Teraz za każdym razem jak jadę przez pierwsze kilka dni kieliszek na czczo i nie ma problemów, ewentualnie ich specjalne leki na to. Zemsta Faraona Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-06-09 20:54:06

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-09 20:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

    Post
    Trening dla początkujących

    Matthew Quick - Poradnik pozytywnego myślenia.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-25 18:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • magiczny palec :D Najlepsza reakcja jego przeciwnika :D. Co do Shogun-Machida III to nie zgadzam się ,że Maurycy w obecnej formie nie ma szans ,pamiętajmy ,że Shogun szedł po obalenie z każdym wysokim praktycznie Overeem x2,Diabate i Vera teraz. Bader może napisać poradnik jak zostać znokautowany przez Machidę ,tylko shgoun może wbiegać w Machidę [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7182 Data: 2012-08-05 10:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    poradnik gospodyń wiejskich sraka,ja mam prenumerate

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 12:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    Podzielę się z wami wrażeniami na temat obuwia. Do tej pory miałem okazje używać wielu modeli butów. Grałem w Predatorach Absolute, Mercurial vapor II-III, World Cup-Copa Mundial, Puma V1.06 Nike Air Legend, Adidas F50.08. To chyba tyle. Szczerze powiedziawszy aktualnie użytkuje Mercurial Vapor III wkręty i lanki, oraz F50.08. Moim wymaganiom [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-31 09:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale pitolicie - jak laska chce sie podroczyc, to bedzie sie droczyc. same kasanowy widze tu siedza. moze jakis poradnik napiszecie? do tej zabawy trzeba dwojga, a nic tak nie wkurvia jak glupie gierki.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-18 10:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • specjalnie dla Ciebie Mazi: PORADNIK JAK POSLUGIWAC SIE KREDKA: 1.Wyciagasz z pudełka kredki 2.Dobierasz odpowiedni kolor ktorego akurat potrzebujesz 3.Chwytasz kredke jak kazdy dlugopis i pocierasz wystrugana koncowka o papier... to taki w skrocie ale mysle ze zrozumiesz moje przeslanie :) powodzenia w przygodzie z kredkami Edit: to nie majtki [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 18:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bic musisz wypuścić PORADNIK MAŁEGO KOKSIARZA CZYLI JAK KŁUĆ GAINERA W DUPSKO. by JABOLSON;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-10 20:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    and1ozi: Wiem to już od dawna. Staram się mierzyć o tej samej porze. Po przebudzeniu mam niewiele ponad 180, a później 178-179. A wiem, że te 0,5 cm urosłem, bo podchodzę do sztangi która ma 180cm i widzę, że wyżej sięgam, oczywiście to nie jest zaraz po przebudzeniu, tylko tak pod wieczór. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-19 14:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta low carb - jak się za to zabrać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuć swoje zdjęcie by określić poziom bf , druga sprawa poczytaj ten poradnik : http://www.sfd.pl/Ma%C5%82y_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html i wrzuć swój jadłospis w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 2015-12-02 23:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trenuję siatkówkę mam 15 lat, 176cm wzrostu, ważę 63kg chciałbym mieć jakaś porządną dietę sportową. Czy dobrze zrobię jeżeli zapłacę 30 zł za ułożenie indywidualnej diety sportowej?? Nie znam się na układaniu diety, chociaż czytałem wszystkie podwieszone (tak to się chyba nazywa) posty to i tak nie bardzo wiem jak się za to wszystko zabrać. Do [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 22:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie chudne??:(:(:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obli tego co tu napisalas wystarczyloby na niezly poradnik. Przeczytalam to z wielka przyjemnoscia, jesteć wielka. Wiesz co mnie najbardziej wkurza? To ,ze nie moge sie przyznać ,ze zaczelam cwiczyc silowo, bo od razu jestem postrzegana jako Szwarcenegr w czasie gdy ja tylko 1 taz bylam do niego podobna i to wtedy jak mi spuchla dolna żuchwa( od [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 19253 Data: 2008-06-03 06:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)