Ustaliłeś już z nim kontrakt?? To najprawdopodobniej powinieneś dostać go po rozpoczęciu się okna transferowego . Zobacz sobie "transfers" i zakładka "futur transfer". Widze, że jestes początkujący, to tu kilka porad : http://www.cm4.pl/porady/porady98.htm <--- poradnik Marca Vaughmana (przetłumaczony na polski ) [...]
w Cm 01/02 najlepszy bramkarz to Sebastian Frey z Parmy a dla słabszych klubów Stripe Pletikosa! Tego drugiego sam odkryłem!wtedy nawet netu nie mialem i niewiedziałem że jest coś takiego jak poradnik do gry Robie Keane też nieźle wymiatał w ataku!Jak grałem Barcą to 3 napastnikami w 1 linii. Kluivert, Keane i Saviola. Na zmiany wchodził J.Defoe, [...]
Dzięki za SOGA i za poparcie mnie na bolda w Sportach Ogólnorozwojowych. Ja za to zapodam ci kilka fajnych porad. http://lcm.sup.pl/porady/porady98.htm <--- Poradnik twórcy gry CM4, przetłumaczony na polski http://lcm.sup.pl/porady/porady112.htm <--- O finansach słów wiele, czyli jak nie zostać bankrutem i najlepsze na koniec [...]
może to banalne ale i tak spytam: nie muszę mieć żadnych pohamowań przed czekoladą, pepsi? byleby przytyć? tylko, że te wszystkie cholerne kilogramy idą mi w uda! taka cholerna galareta jest z tych moich nóg, poratujcie! :D @EDIT Trening wykonany! : D Także ten tego. Jak było: WNIOSKI: Jak można być tak słabym jak Ja? Nogi drżą przy przysiadach [...]
http://tv.sfd.pl/ Pierwsze materiał z Natalią jest już gotowy a do końca roku Poradnik Fitness Ladies SFD Materiał treningowy z Blue City Pure Warszawa
Wiesz FBW Bardzo mi pasuje:) Jest Taki Poradnik By georgu...trening 3x na tydzien:) Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga(tu zmieniłem na hantle) 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie(zmieeniłem na płasko)-(nie ma możliwości skosu;/ 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy(lub hantli siedząć) 2s Biceps: Uginanie [...]
Przeładowany ;o Poczytaj sobie poradnik jak plan układać -,- 6-9 serri na male partie 9-12 na duze a ty masz na male 14... 20 seri na barki?:o na barki 9 ...
Jak bardzo chcesz badania to proszę: http://www.pttz.org/zyw/wyd/czas/2005,%203(44)/03_Szpendowski.pdf oczywiście nie ma tutaj badań odnośnie przyswajalności takiego wapnia. I jeszcze poradnik produkcji nabiału http://ippc.mos.gov.pl/ippc/custom/BAT%20-%20mleko.pdf Z obu linków wynika, że po pasteryzacji mleko jest zubożone i aby to naprawić [...]
hmm... dobry pomysl z wrzuceniem na serwer, a ten poradnik wyglada mi na wrzucone do PDFa wypowiedzi z forum sfd poprostu(witaminy,10 przykazan itd.).Ale masz SOGa.
w3bster na serwerze pliki sa kasowane automatycznie po 30 jesli nikt tego nie sciaga http://rapidshare.de/files/29398616/KULTURYSTYKA_I_ROZCIAGANIE.zip.html - ten poradnik http://rapidshare.de/files/29398849/Przewodnik_Zywieniowy.zip.html - przewodnik zywieniowy jak cos jeszcze ciekawego znajde to wrzuce kiedys dzieki wszystkim za sogi aaaa i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Poczytaj te tematy bo są one o odzywianiu - a jedzenie jest podstawą w twoim przypadku bo jesteś dość szczupły 1. Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca by faftaq http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osiąganiu_celu._Poradnik_początkującego_sportowca-t815982.html 2. Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na [...]