Odźywianie

i co sie smiejesz? Zobacz ile ma wzrostu Bartku, jak to nie problem, to zarejstruj się i śmigaj do działu odżywianie i działu trening dla początkujących. Tam masz w podwieszonych tematach schematy zakładania tematów. Z tego co widzę po twojej powyższej wypowiedzi, to jesteś bystry i dasz sobie radę Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-05-29 [...]

na forum nie układamy diet, pomagamy jedynie korygować już ułożone zerknij na temat: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html na podstawie informacji tam zawartych ułóż jadlospis i wrzuć w formie zrzutu w dziale odżywianie do sprawdzenia :-)

Jeśli macie banner to bez problemu dawaj tu każde info. Tez jestem zainteresowany! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

1 zwykłe cwiczenia, spięcia, wznosy nog, unoszenie nóg do klatki w zwisie, co jeść czego unikać za dużo pisania, zerknij do działu odżywianie, aby rzeźbić brzuch trzeba mieć najpierw mięśnie. 2 jw 3 przykładaj się do treningów i tyle

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

odpowiednie odżywianie, kreatyna, beta alanina i cytrulina/aakg to Ci wystarczy :-) ale gdybyś się upierał to pytanie musisz skierować w innym dziale http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

Nie wydaje mi się aby wafle były dobrym źródłem węglowodanów złozonych. Jest to produkt wysoko przetworzony w wysokiej temperaturze i pod ciśnieniem. Indeks glikemiczny wafli jest bardzo wysoki: 136, dlatego wydaje mi się że ze wzgledu na zawartość łatwo przyswajalnych weglowodanów nadają się dobrze na posiłek potrenigowy, zresztą bardzo czesto sa [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

"L. przecz. artykułów 8 " radze wiecej poczytać trochu samemu, w tym dziale było już wiele takich pytań, i to nie tak dawno wiec poszukaj, a tak to jeszcze zaglądnij do działu odżywianie i trening "Co Moze ze mnie wyrosnac ?" - powstrzymam sie od udzielenia odp

kup aakg mega hardcore z treca skoro Ci tak zalezy na aakg, tam masz tez cytruline, ale masy na tym nie zrobisz, zmień diete, 3g białka i 2 węgli 2tłuszczu na masie to jakiś żart, poczytaj dział odżywianie,

Dzial ODŻYWIANIE dla chcacego nic trudnego

do tego jest dzial trening i dzial odzywianie

hehehe Tak miało być... i tak też się stało! Gratulacje Veronko!!!!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Ona biedulka smacznie śpi pewnie i nic nie wie VERONKOOO POBUDKAAAAAAA KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Działania w kierunku pogrubienia Parkera juz zostaly rozpoczete KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Enoo Jak już taka okazja, to ja tutaj też przypełzam, żeby jeszcze raz pogratulować smoczek mod(ka) działu odżywianie

Wlasnie dieta odgrywa tu kluczową rolę, nie odżywki. Zajrzyj do działu odżywianie, ułóż dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, stosuj ją i możesz być pewny, że efekty pojawią się po krótkim czasie.

Zajrzyj do działu odżywianie. Tam masz od groma artykułów (tematy podwieszone). Jesli chcesz budować masę mięśniową to w Twojej diecie powinien widnieć dodatni bilans kcal , który będzie wynikiem odpowiednich proporcji poszczególnych makroskładników.

Low - carb bardzo skuteczna sprawa jak chcesz więcej infa dział odzywianie i post qazara na tenat roznych odmian low-carb Polecam po okresie adaptacyjnym TKD łatwiej sie znosi małą ilośc ww choc i na ckd tez było okej

To zależy jak wyglada odżywianie bo jak lipa to żadne suple nie p[omogą