Macha

Chciałeś być śmieszny, a niechcący napisałeś prawdę. Nie wmówisz mi, że jak koleś macha codziennie siekierą, to nie jest w stanie sklepać komuś maski. Chyba, że wiesz lepiej, bo regularnie dajesz baty drwalom.

www.mma-tv.net live UFC 74, 75 :) Drwal ladnie rekoma macha oby tak jeszcze czesciej nog uzywal :)

Dział dla Juniorów, ale stara Matka Chrzestna coś powie :-> Dziewczyno, jeśli po tym FBW masz w ogóle siły robić cokolwiek, to znaczy, że odstawiasz manianę ćwicząc na 10% możliwości organizmu. Same przysiad i MC wypruwają flaki, po dołożeniu kolejnych wielostawowców porządnie trenującego człowieka mdli z wysiłku. A Ty jeszcze cokolwiek dodajesz? [...]

z tego co wiem to pudzian niezle macha nogami podobno cwiczy juz pare lat karate Niedosyc ze wielki to pewnie ejszcze rozciagniety

Właśnie ja się tak zastanawiam, czy to jest sensowne machać jeszcze sztangą do tych 21Jak to było u ciebie?Miałeś postępy idąc takim treningiem? Poza tym ja tak patrze też w kontekście całego treningu-i trzeba uważać na to, żeby chłopak nie władował ćwiczeń głównie w jedną głowe bicepsu....Dlatego patrzyłem na to w ten sposób: 21 uginanie z [...]

Jeżeli chodzi o solówki, to daj sobie spokój, kto lepszy do niczego nie prowadzi chociaż zawsze chce sie być bardziej szanowanym. Przeciez jak sam mówisz nie ma u was każdnych treingów prócz karate, więc tamten gość też nie za wiele potrafi, także szanse macie wyrównane, na ulicy nie macha sie nogami, tam chodzi juz o skuteczność, i nie wchodzenie [...]

dokładnie, Zidane gra z gracją, Roni chaotycznie macha nogami i nieżadko traci przy tym piłkę.

Hantlami pewnie macha na ławce skośnej.. na jedną łape daje te 23,5 kg..

Ja też nie mówie o takim czymś... ale jak się z tym nic nie zrobi jak jest jeszcze w miare dobrze to w wieku 40 - 50 - 60 (?) to chyba bedzie tak wyglądać brrrrr.Dlatego lepiej zgłosić się do lekarza i troche pocierpieć niż przez całe życie łazić z taką klatą... . Niech blant wiecznie płonie - wezme macha za kogoś zdrowie jak da mi pierszego [...]

federico franchi feat becci - image (boom boom sonnox version) robert m feat dirty rush - free Benassi_Bros_-_Feel_Alive mi sie dobrze przy tych nutach macha. rytmiczne. a jak rocky to: europe - the final countdown rocky balboa theme james brown - living in america heart of fire survivor - eye of the tiger survivor - no easy way out suvivor - [...]

JCVD trenuje z jakims osobistym trenerem sam mowi ze nie lubi sie bic wiec podejrzewam ze trenuje sama technike rozciaganie i na silce rzezbe po kolei to byl balet shotokan(byl mistrzem belgii jak dobrze pamietam)czytlaem ze trenowal thaia z jakims tam trenerem ale wydaje mi sie ze to tylko pod katem "Kickboxera"a pozniej to juz nie wiem [...]

Wczorajszy trening drużynowy: 300m kraula Potem praca nóg z deską, praca rąk z pullboyem, dokładanka i jakieś inne pierdoły 200 m grzbietu I 200 kraula na cooldown. Generalnie jak się nie macha górnymi mackami to zegarki nie zliczają dystansu. Szkoda. /SFD/2019/10/16/3121cd0c4b50405bb80400c6508725b7.jpg

ECSTAZY powiec mi a jak uciebie jest z siłą jak pijesz i ćpasz?? masz duże spadki np: przy wyciskaniu ?? bo mam kolesia co macha i pije a spadki na sile ma dosyc duże no i kurde sie tylko wqur** że niemożesz podnieść ileś tam !! ja mu mówie że tak jest przez pićie a on mówi jak ty "ja to wiem" acha i czy w łapie ci spada też dużo??? [...]

Masz racje że z tym unoszeniem to jest problem :) ale mój brat choć ćwiczy że tak powiem z doskou jak widzi że hantel leży to odrazu bierze, i on bez problemu nimi macha wiele razy we wszystkich kierunkach :P To spróbuje to act tylko wciąż nie czaje z tą regeneracją ile powinna trwać ?? Pozdro

Dokładnie. Czyli rozumiem to tak: jeśli ma być walka zakończona przed czasem to faworyzują Diaza, bo Diazowi w 3/4/5 mimo jego cardio będzie gorzej jak GSP już się rozkręci i wcześniej będzie obalał to później tym bardziej tj z kontrolą w parterze i stójką skoro może być porozbijany a GSP im później tym bardziej Diaza porozbija i im później tym [...]

sog dla autora za wzruszające przemyslenia hehe ja przeważnie przy wyciskaniu sztangi na klatę krzyczę "w górę k***o w góreeeee!!!! jedzieeeesz!!!" ale to i tak nic z porownaniu z tym co krzyczą kumple gdy ktos wyciska na lawce... nieraz można stracić głowę (dosłownie) przez teksty w stylu "miękka pyta jesteś!" "moja [...]

Może powiem tak, że pompka pompce nie równa. Po za tym jak się szybko macha, to można sporo zrobić.

U nas na sekcji TKD i Kickboxingu ze 2 lata temu zaczal chodzić koleś pod 40tkę, też około Twojej wagi, średniego wzrostu (ok 180). Teraz macha nogami lepiej od niejednego młodzika na wf'ie.

To ten pan. Różne style. W tym drunken boxing Różnymi orężami też nieźle macha Najsłabiej wypadł w testach mocy ciosu po części dla tego, że był najmniejszy, natomiast wyprowadzał najszybsze ciosy 40 stóp/sekundę

MMA nie masz moim zdaniem racji. Na stronie Ochniowskiego mozna poczytac jego artykul o sile i jej wplywie na walke, w tym sportowa. malymi ciezarami machac? macha na treningu, piesciami. na silowni moze spokojnie robic sile. trenuje mt juz dlugo i zawsze trenowalem na silowni na sile, nie bardzo naladowany ale swoje wypchne, dzieki mt nie waze [...]