Macha

nu ale psedzasz na treningi godzine i nie fikasz z mega duzym obciazeniem... to taka osoba, co cwiczy 5x w tyg po 2h i macha naprawde duzymi ciezarami, do tego jest ciagle w ruchu w robocie i w domu.. to to jest duza aktywnosc

Jak widzę filmiki z "kibicami",to nie dziwię się,że Policja na.p.i.e.r.d...la z gumowej amunicji(ja bym strzelał z ostrej) i macha i karczuje ich pałami.

Ale nie jestem do końca przekonany czy jest to prosta samoobrona,nie mówię że jest nieskuteczna,ale znacznie łatwiej jest skręcić wora,a drugą ręką odciągnąć głowę czy za oczy,czy za nos do tylu,a wtedy i szyja jest pięknie odsłonięta i można już bardzo łatwo zakończyć nędzny żywot przeciwnika. A co do narkołyków to racja,miałem kiedyś przejście z [...]

To zawsze rób każde powtórzenie jak pierwsze. Bez żadnego odbijania, bez napiecia. W końcu martwy ciąg to ciąg z martwego punktu. Robiąc na napięciu lub z odbijaniem osłabiasz sobie bardzo zabranie. Potem dochodzi do sytuacji, że ktoś macha 5-6x160tką a na raz ledwo co 180 odrywa. Tak nie może być! Ja jak na jednym treningu zrobiłem bodajaże 2x162 [...]

blacha ssie kutacha, przyjął cum shot zrzędła macha

to dobrze słyszałeś bo maszyna nazywa sie butterfly , ze wzgledu ze robisz taki ruch jak motyl macha skrzydłami ;-)

Koles macha zelastwo 2 lata :))) nie majac totalnego pojecia o diecie.. nie mowiac juz o dopingu. Wazy po 2 latach 73 kg. I ma 34 w bicu (pewno i tak naciagniete!) i ten dopis w profilu cos o sobie! he he. Ja mysle ze jest tak; -Cwiczy 2 miesiace (albo co dwa miesiace cwiczyl :) -Pojecia nie ma o diecie treningu... dopingu :) -Cos slyszal od [...]

2uca5 moim zdaniem ma lepszą technikę niż nie jeden zwykły gostek z siłki co macha hantelka 30 kg :P To na pewno :) ale jest prosem więc należy postrzegać go jako prosa :) Ciekaw jestem czy poprawi te plecy w końcu, bo to jego najsłabszy punkt.

ostatnio, też coraz więcej na słowni widzę sezonowców,najlepszy był ostatnio, ,wysoki (niezbyt dobrze zbudowany), i nagle zaczyna robic biceps, unoszenie hantli w oparciu o nogę,bierze 30kg hantel,i macha nim jakbt ważył o połowę mniej, albo inny,wiadomo umięśnione ramiona, barki duże itd:,zakłada 130Kg na klatkę na płaskiej, i nie może wycisnąć

Dobry dzik jest %-) ładnie żelarstwem macha https://www.youtube.com/watch?v=QGP3g_zaDKk

Ogólnie nie są złe, fajnie się na nich macha, ale jak już wspomniałem chwieją się. Szczególnie przy moim rozstawie 65 cm - jak walczy się o ostatnie powtórzenia. Zaletę mają taką, że są składane i dość lekkie więc nie ma większego problemu by je gdzieś przewieźć. No tyle, ale lepsze to niż jak do tej pory robiłem na meblach :-P

Trzeba wziąść pod uwagę że normalny czlowiek nie zaatakuje cię na ulicy , dodatkowa kwestją jest to że ten co cię atakuje może być nacpany. Jeśli sa w grupie to "honor" mu nie pozwoli by Ci odpuścić jeśli sprobujesz się bronić. Z racji tego że mialem kilka razy "przyjemność" na ulicy to naspisze mniej więcej jak to wygląda: [...]

ACTIVLAB Kozacka stronka! www.activlab.pl tak sobie teraz wszedlem... i patrze..!! najlepszy jest czlen co sobie macha bez stresowo ile tylko chce... tez bym tak chcial Konfigurator suplementacji... kozacka sprawa :D ale dla zielonych :) Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-19 16:55:38

Ta moja przyjaciółka jest bardzo sportowa, ćwiczyła siłowo wiele lat przede mną, ja zaczęłam i szybko ją z ciężarem przegoniłam, ona wiecznie mi mówiła, że nie ma siły a ja ją cisnęłam, że się obija, że tylko macha bez sensu a potem się okazało, że ona na prawdę nie miała siły pocisnąć...

Obli na basenie macha sie i rączkami i nóżkami... Sorki za OT.

Ja na pierwszym filmiku nie widzę,kto jest kim,bo mają kaski.To po pierwsze.Nie widzę,żeby jeden drugim pomiatał jak szmatą.Widzę jakiś sparing w lekkim kontakcie,czyli szermierkę i stosowanie technik na zdobycie punktu i ciężko zajarzyć który to Brucee,bo filmik jest złej jakości i na dodatek w kolorach dwóch.Podcięcie o soto gari wyszło gościowi [...]

" Najmana który 1 raz w życiu otrzymał low kicka" a ja coś słyszałem że Najman wcześniej miał spore osiągnięcia w kick boxingu, więc chyba z kopaniem miał jednak do czynienia- co nie zmienia faktu ze jest platfusem a nie przeciwnikiem;P Swoją droga tak sie zastanawiam czy jest wogóle na świecie zawodnik MMA który waży +120kg i ładnie [...]

Widze Set jak Ci sie lepek macha:D

Pudzian wygra! Esch to tylko macha rekoma na slepo, a szczęki tez nie ma tylko ciezko go usadzic ze wzgledu na jego mase! Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-08-03 15:39:39

pierwsze zdjecie, udo. drzwi są wszedzie ostre (ostrosc obrazu mam na myśli) ale kawałek przed udem są rozmyte bez szczegułów łacznie z częścia uda, które jest na ty mzdjecu szerokie i bardzo wypukłe z kolei na zdjeciu z twojego filmiku udo w spodniach wyglada chudo, możesz powiedziec czemu nie dałeś bez spodni skoro uda są twoją dobrą stroną? i [...]