Macha

Z mojej pozycji to wygląda tak że celowo rujnują ekonomię plus celowo podżegają sytuację w stronę wojny Oczywiście że tak , ten np pierwszy macha szabelką i prowokuje https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-nR8T-3NxS-FzYu_gwiazdy-reaguja-na-przemowienie-kaczynskiego-664x442-nocrop.jpg ale w razie czego pierwszy da drapaka za granicę

ja walkę wieczoru obejrzałem w shorts , 40 dychy w kielni hahaha Najman widać za slomo że oczy zamyka jak cepy macha swoją drogą ma organizm z żelaza już z dobre 30 lat trenuje a formy zrobić nie może Sarara powinien jechać na takim patencie , brać typów plus\minus 40 tak jak on z nazwiskami i robić show bo z młodymi na prawdziwy sport to [...]

no to jest inna sprawa, ze jednak jak juz wchodzisz na silke, to nie ma odwrotu, a w chacie bywa z tym roznie, ale Dominic Cruz stwierdzilby, ze to wszystko kwestia glowy - i mialby racje. %-) kiedys cwiczylem z kumplami, to fakt, ze tez inaczej, bo co prawda nie byla to kwestia pogaduszek JAK WY CI.PY (oczywiscie zartuje };-) ), ale zawsze [...]

(Wersja filmowa) Zasiadl sobie starszy jegomosc... W trzcince... Nad kanalem... Na rybke... Leciwy jegomosc byl i z tych przyczyn aparat sluchowy nosil... Nagle slyszy dobywajacy sie z daleka glos - "SPIERDäLAJ"... Zastygl w bez ruchu... Hmmm Nie, Hmmmm Popukal sie w aparat sluchowy... - Wydawalo mi sie... Hmmmm zastanowil sie [...]

wczoraj byle na Tuningowisku we Wro nie pytajcie mnie jakie cuda mialy te bryczki pod macha, ja patrzylem na wyglad zewnetrzny to Ford F150, samochod moich marzen

A tak typowo sportowo to... Lecę stacjonarny rower rano 30min na czczo z racji że do pracy na 6 to startuje 4:30.. Plus wieczorny rower odrzuciłem na rzecz spacerów z żoną na dobrym pulsie... Aktualnie brak dostępu do pro siłki więc leci około 4 treningów siłowych week. Różnie... garaż/dom coś tam się macha... Powoli wracam do biegania, ale ni [...]

Dokładnie :-) Ziki i wczesniej chłopaki nie musicie pisac tak oczywistych rzeczy. Ni rozmawiacie z chłopaczkiem w wieku 20 lat co macha od swieta pol roku %-) Na trenie ace szedl cabaser tabs na tydzien i bylo git. Estro trzymam zawsze powyzej normy bo moje stawy super wtedy pracuja ale zszedlem z trena ace Bioniche i wzeszedłem na master BM ponad [...]

Dokładnie :-) Ziki i wczesniej chłopaki nie musicie pisac tak oczywistych rzeczy. Ni rozmawiacie z chłopaczkiem w wieku 20 lat co macha od swieta pol roku %-) Na trenie ace szedl cabaser tabs na tydzien i bylo git. Estro trzymam zawsze powyzej normy bo moje stawy super wtedy pracuja ale zszedlem z trena ace Bioniche i wzeszedłem na master BM ponad [...]

idź i sprawdź od razu, robiąc z takimi dużymi talerzami masz z miejsca lepszą pozycje startową pod względem biomechanicznym i więcej podnosisz ostatnio trenowałam regularnie na siłce rok temu, poszłam w zeszłym tyg i zrobiłam 55-tką kardio, bo tak się macha przyjemnie tymi talerzami haha %-)

brak techniki, tak że macha tym jak po*ebany, ledwo w ściane nie uderzy xd a jak mu mówie żeby sie nauczył techniki to mnie wyzywa

he he, a jak ktoś macha nogami ale bez tego uczucia że jak sie nie macha to jest kłócie/drętwienie, a macha dla samego machania to też jest ten zespół nadpobudliwych nóg? ja sie nieraz przyłapuję na tym że jak probuję zasnąć to macham sobie nogą nieraz, przez co poźniej nie mogę zasnąć i dopiero jak sobie to uswiadomie to przestaje machac juz [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 9/dzień 61 Trening: Plecy + ramiona 1.przyciąganie dolnego wyciągu 25kg x 70p/30kg x 30p/35kg x 18p 30kg x 65p/35kg x 25p/40kg x 16p 35kg x 56p/40kg x 21p/45kg x 15p 2.podciąganie na drążku podchwytem cc x 15p/cc x 7p/cc x 5p cc x 14p/cc x 7p/cc x 5p cc x 13p/cc x 7p/5kg x 4p 3.wiosłowanie [...]

Potrenowane. Bareczki i bicepsiki (żeby odpowiednio słitaśnie było i endorfinki ten tego..) Wypiski nie będzie, bo trening bez zmian, a ja siedzę, żrę popcorn i niecierpliwie czekam na brand new trening.. Wejściówka dla Trenera załatwiona, tylko coś czytałam , ze Trener niezdrów... To Trener da znac, czy się widzimy o wschodzie słońca .. [...]

No tak Hekade często widuję osoby, które robią na setce przysiady w 8 ruchach, rzadko kogoś kto by robił 16-18 przysiadów, niestety osoby, które uparcie robią te 8pow w serii są szybko "przeganiane" siłowo i masowo, do tego dochodzi fakt iż pracujemy czysto mięśniowo a nie jak one stawowo-mięśniowo i się rozwijamy praktycznie z treningu na [...]

.Jechał facet samochodem, a że samochód dobry, szybki to sobie nie żałował. Mimo, że mokro, ślisko to na liczniku 150 km/h... 180 km/h... 220brkm/h...250 km/h..., aż tu nagle zakręt, za zakrętem furmanka. Nic się nie dało zrobić, jedno wielkie rozpierdziu, z furmanki drzazgi, konie latają w powietrzu, woźnicy urwało nogi. Zatrzymał się facet po [...]

trening z dnia 18.05.2011 poprzedni: http://www.sfd.pl/yosis%2Fz_%C5%82atwo%C5%9Bci%C4%85_do_celu__redukcja-t707542-s28.html#post7 jak pisałam przy poprzedniej wypisce trening robiony w superseriach miska z dziś: DNT 1500 BTW 190/60/50 już teraz wiem, że ostatniego posiłku nie zjem. dziś jestem ciągle pełna, właśnie zjadłam żołądki z czymś na wzór [...]

Justine jestes ogrem a Luki 300kg w martwym macha jak sprzataczka miotla %-) nie pdsuwajcie pomyslu walenia takich dawek zwyklym szarakom %-)

dzień #9 08.01'14 DNT - zakwasy!%-) -suple: wit.C, olej z wątroby rekina. -rozkład: 1800-120B-180W-Rt ________________________________________ Stan psychiczny: stabilny %-) Stan fizyczny: zakwasy na dooopie i udach!!! YEAH YEAH YEAH! Może coś urośnie! :)) Jutro poleję się krew! Trening #B. KWOKA, ja już pisałam z tarczą lub na tarczy, inaczej [...]

a mnie uczyli że na worku w którym jest zaangażowana w dużym stopniu gurna część ciała to tętno najlepsze do splania tłuszczu jest około 15 % mniejsze. A worek neijest zbyt dobry do aerobów bo ciezko utrzymać niskie tętno do 70% Ale worek jak dlamnie jest świetny może i nie spala tak bardzo tłuszczu no chyba ze ktoś sobie o tak stoji i reka [...]

I nie bardzo rozumiem jak ma wyglądać MDS szrugsów. To zanczy, mam się pochylić najpierw poziomo i robić szrugsy, później odchylić się do 45st, a na koniec stanąć prosto i robić dalej ? Bo nie spotkałem się nigdy z kątami nachylenia przy szrugsach, szukałem też przed chwilą w necie, i każdy macha tylko sztangą/hantlami z przodu bądź za tyłu.