zadbaj o katabolizm po treningu i spokojnie jedz 1,5h po. loozak93 Ja też jestem ekto i się nie zgodzę tobą ,masz źle zbilansowaną dietę powinieneś skupić się na budowanie masy mięśniowej a nie trwałym myśleniem chce być wielki muszę jeść WW dużo ,błędne myślenie biorąc pod uwagę twoje uwarunkowanie genetyczne ciężko będzie ci wyglądać jak [...]
Sandwich16 - popieram twoje zdanie całkowicie, szczególnie fragment "taki sam śmiertelnik ja Ty czy ja". Nie oznacza to, że ujmuje Szymonowi (uprzedzam dla "spinacza" emenems'a) ale zgadzam się z opinią, że ta rzekoma wybitność Szymona jest tu na forum przesadnie wychwalana.
[...] tu z dwiema zaufanymi osobami, które włączy do swojego sztabu trenerskiego. Będą też transfery według jego uznania - powiedział Rummenigge na konferencji prasowej. - Fragment z konferencji prasowej z udziałem Rummenigge. Poza tym nie zdziwię się jak Javi Martinez zostanie przerobiony na oś i razem z Dante będą tworzyli środek obrony.Bo [...]
Co tam chłopaki? Wczoraj pierwszy trening od 3 tygodni, ale taki zap****** był, że chyba trochę nadrobiłem;-) Z komunistycznych pamiątek to mój dziadek miał odznakę przodownika pracy, a drugi Mistrza Orki(w sensie, że rolnikiem był, nie że jakieś tak uwolnić orkę). Ale komunistami zdecydowanie nie są/nie byli(jeden nie żyje niestety), dobrzy [...]
Koniu Efektorami allosterycznymi mogą być różne związki: cAMP (bardzo często) ? w przypadku kinaz białkowych typu A ?> cAMP przyłącza się do podjednostek regulatorowych w wyniku czego następuje uwolnienie jednostek, które stają się aktywne katalitycznie. cGMP, AMP, ADP, ATP, PPi http://wiki.biol.uw.edu.pl/w/Biochemia/Wykład_13 Jeśli ten [...]
image-resize tam gdzie smieniasz pixele, ponizej jest ta opcja automatyucznie zaznaczona, odznacz, ale wtedy proporcje foty sie zmienia, lepiej otworz foto i zaznacz kwadratowy fragment(na poasku u gory wyswietlaja sie wymiary zaznaczone, wiec niech beda rowne powiedzmy 200 na 200) wy******* , wklej do irfana i wtedy zmmniejsz na 80x80 i zapisz
Jego trening nóg-fragment-posłuzył w konkursie-Modyfikujemy nogi jakoćwiczenie konkursowe-plecam to zrobić na koniec treningu nóg-długo bedziecie pamiętać.:)
Konkretnie to chodzi o to, że jeśli masz niedobory omega 3, to wtedy będzie bardzo spowolniona regeneracja osłonek mielinowych - a właśnie ich zniszczenie może (nie musi) być przyczyną cieśni nadgarstka. To trochę strzelanie w ciemno, ale omega 3 są bardzo, BARDZO zdrowe, więc warto uzupełnić niedobory. Trochę się o tym rozpisałem na [...]
ogladalem caly dokument o sztukach walki z ktorego jest ten fragment. Naprawde fajny Tomek ile placiles za wode do iniekcji w PL? i ile ml jest? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-19 00:30:39
patrze tematy, 'Świętoszek' ****a (co to jest) a drugi 'Zdążyć przed Panem Bogiem' pierwsza myśl to "ja pjerdole", ale wybrałem 'Zdążyć...', bo jak przeczytałem fragment i treść zadania to dużo dało sie z samego fragmentu wyciągnąć całe szczescie, także chyba zaliczone bedzie :D i ta gnebiąca myśl po***** ryłem Lalke, Potop i [...]
Info organizatora Regulamin zawodów jest już na finiszu przygotowań. Na razie udostępniamy fragment dotyczący ubioru lub akcesoriów możliwych w czasie bicia poszczególnych konkurencji. DOZWOLONY UBIÓR i AKCESORIA 1. Zawodnik wykonuje wszystkie konkurencje boso lub w skarpetach, które nie zasłaniają kolan. Zabronione jest używanie podkładek, które [...]
Nie bedziemy tu rozpisywac pojednyczych cykli. Czy napisałem coś n/t rozpiski "pojedynczego" cyklu? :) NIE Zapytałem się tylko, o to , czy jest sens dorzucania clenu na vlcd . Zwróć uwagę jeszcze na ten fragment efekty -z dnia na dzień. Oczekiwałem jednak odpowiedzi pokroju Kruka :) j/w Zresztą przy tak ogromnym deficycie kalorycznym, który jest [...]
ostatnio ktos tu wrzucal fragment psow - zajaralem sie i znowu obejrzalem. to jeden z najlepszych polskich filmow - troche koncowka za bardzo w stylu "rambo", ale nie mozna miec wszystkiego
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
masz na fb 8 sekundowy filmik który ejst kwintesencją tego koncertu. Jak się zaczął kawałek to sp******iłem z dziczy, ustawilem się w dobrym miejscu i czekałem na fragment z węgorzem żeby nagrać snapa, potem schowałem telefon do kieszeni i wróciłem do dziczy, a snapa wysłałem po koncercie 8-)
a 11 jest wlasnie jednym z lepszych tylko na tym pornhubie jest jakas lipna jakosc i teraz jak obejrzalem to mussze stwierdzic ze tam brakuje kluczowego momentu, jest tylko uciety fragment. Caly w prawie hd mam na dysku zajmuje 19mega. Jak ktos chce ( i mi sie bedzie chcialo) to moge uploadnac na rapida bo nei ma w necie
A chvja - specjalnie w ramach rekompensaty znalazłem ten fragment 36:16 - tu pierwszy raz mówi, że od 3 lat nie biegał 2:15:18 - tu generalnie mówi o tym jak ma rozpyerdolone totalnie kolana. Na tyle że czasami nie mógł chodzić, chodził po ziemi a nie po betonie, schodził po schodach tyłem, żeby zmniejszyć nacisk na kolanach%-) Jedno z lepszych [...]
a to dzis robiłem na historii SENTENCJE ŁACIŃSKIE I ZWROTY ZNANE Z HISTORII 1. Alea iacta est – Kości zostały rzucone . 2. Ab ovo usque ad mala – Od samego początku, od Adama i Ewy . 3. Audiatur et altera pars – Należy wysłuchać także drugiej (przeciwnej) strony (przed wydaniem sądu, orzeczenia). 4. Ave Caesar! [...]