Batoniki

ok, dziekuje :):) i tak pewnie bede miala duzo ruchu (bieganie, plazowka, rolki, moze rower) wiec nie bedzie tak zle:) Dzien bez cwiczen wydaje mi sie byc jakis nienormalny Kolacja zjedzona usmiech na buzi tak ma byc Co do diety jaja na sniadanie i twarog na kolacje sa pewne jak amen w pacierzu, obiad mieso + warzywa, do tego chce zrobic batoniki [...]

Wahania wagi to normalna rzecz. Dziwi mnie ekscytacja spadkiem o 0,2 kg na redukcji - wczoraj ważyłem 71kg a dzisiaj po wczorajszym cieście z rabarbarem ważę 72,2kg. Zależy ile Pan wsunął tego ciasta i czy dwójka była? Ja jem wszystko, batoniki, cukierasy, rogaliki, chipsy i jem tak aby się najeść a nie przejeść a waga leci w dół :-?

@@-) @-| 15.08.- 17.08. Piątek - niedzieli. Raczej przemilczę ten weekend. Prywatne sprawy wzięły górę, włącznie z prawie odwołanym ślubem :)) Miska niestety nie była czysta :-{ Ale spokojnie, nie rzuciłam się na tabliczki czekolady, czy batoniki i ciastka. Ale niestety babciowe wypieki "ukoiły" moją duszę {{:-( czyli z "nieczystych" produktów, [...]

a te dla sportowcow to niby nie chemia? zrob sobie batoniki z owsa i miodu. czy moge rozrobic bcaa 1.5h przed wypiciem i bedzie ok?

a ja własnie o***alem jakies batoniki kindery i w łapie trzymam chipsy paprykowe a zaraz zapale papierosa cwiczyc nie moge (już 3tyg.) wiec stwierdziłem ze chociasz sobie pojem jakiegos gowna którego nie jadłem z rok (nie codziennie, tylko dzis i do puki nie wyzdrowieje, bo i tak nie moge jesc bo apetytu nie mam wiec nie przekraczam nawet 1000kcal)

Nocne ładowanie czas zacząć :-)). Znowu pizza (a co se bede żałował %-) ), na deser domowe ptasie mleczko (jogurt pitny, banan, 100g twarogu plus agar do zżelowania) i dwa batoniki musli z tesco. Fotę wrzucę jak zjem %-)

Trzy składnikowe ciasto(batoniki) owsiane z musem owocowym (bez jajek HIGH CARB) /SFD/2016/9/5/061f3b9c9a6241af8ea22e8748483ed1.jpg Składniki: -270 g płatków owsianych zmielonych na mąkę - owoce/dżem (ilość dowolna ja dałem 850 g malin) - woda Opcjonalnie: - przyprawy do ciasta: cynamon, kakao, przyprawa do piernika, korzenna itp - słodzik - [...]

Jak te batoniki MyProtein?

A ja ku*wa na jutro sobie kupilem zapasy do szkoly, jogurt zbozowy, jogurt z truskawkami taki musli. A dzisiaj na forum czytam ze to nie wskazane, no ja nie moge, zabije sie chyba. PREDZEJ SCHUDNE niz przybiore na masie. BO kiedys to w*******alem drozdzowki batoniki i wszystko. To bylo zarcie, no i sie najadlem. NO Ale i tak juz postanowilem ze [...]

moze rób własne batoniki z otrebów rodzynek i białek jaj :D:D:Dwsam raz po treningu dla łasuch wogóle siema DoRotka jak mija czas ???? pozdRawiam:D

Na szczęście od zbyt częstego śmiechu nie rosną mięśnie twarzy więc nie musze się obawiać, że nagle nie poznam swojej twarzy w lustrze 369258 nie ma sprawy, tak jak napisałeś można zmodyfikować ten przepis, wtedy będzie tańszy i każdy będzie mógł zrobić takie batoniki wg własnego uzania

A tak na poważnie : fajnie było się spotkać:-)) W drodze powrotnej napewno wpadnę i wybierzemy jakąś z opcji: bieganie, flaszka czy pedałowanie. Albo wybierzemy odpowiednią kolejność :-D Dzisiaj się zainstalowałem:Czeka mnie kwarantanna. To mój pokoik i miska na najbliższe 10 dni. Nie wiem od czego zacząć ale chyba od batoników proteinowych. [...]

a jak te batoniki robiles? kvrwa tez bym se zrobil kiedys ogolnie to teraz sie musze wiecej pobawic w kucharza bo zbyt monotonnie jem

pouczający post i daje od siebie soga,bo tylko tyle tu mogę ,no chyba ze podasz adres to wyśle batoniki :) :) ps.sadząc po ostatniej focie jestes bliski kaloryferka :) jest naprawde duzo lepiej

No taki misz-masz troche , po treningu wleciał izolat na wodzie jeszcze :-)) Nie wyobrażam sobie za to jesc po zawodach tylko słodyczy cały dzień, jeszcze jak jakies dobre wypieki domowe to spoko ale same ciastka batoniki i czipsy ;/

Dokładnie . Zero trzymania diety mało ruchu , w sumie siedziałem tylko i jadłem co tylko chciałem ( czułem taka potrzebę zrestartowania sie że tak powiem ) . Mój dzien wyglądał mniej wiecej tak : Śniadanie : Czekolada Milka Oreo 300g + 2 bułki z nutellą 1,5 Godziny po śniadaniu : Serniczek + makowiec + jakieś batoniki , drożdżówki Obiad : KFC [...]

to zobacz koleżke po lewej. Cukierki, batoniki, czasem pizza i kebab, czasem porobi pompki. łapa jest, kabel jest, klatka jest, 6 pack kozacki, plecy w miarę. k***a, pompki+podciąganie 2x w tygodniu i wf

sorka nie bylo mnie.Body-zaczynam od poniedzialku teraz z nowym tygodniem.poki co zarlo z glowa i proteinowe batoniki plus szejki. co dla kobiety?jak kurva nie wiedziec? harley davidson w wersji she.

co wy gadacie :D:D:D masło orzechowe jest ok;) tany jak batoniki z sfd to polecam matrixy albo Triumphy. Są najlepsze;) Wiem, bo zjadłam ich w życiu pełno :D

Jakie batoniki białkowe w Rossmanie się pojawiły, kupiłem kilka na próbę, zjem w sobotę może :-)