BIAŁKO GOLD

SIemka! Pytanie w temacie wyżej. wiem że są izolaty ,hydrolizaty i inne bajery ale czy tak naprawdę tego potrzebuję(czy działa). Wiadomo niby przysfajalność i jej szybkość większa ale czy robi jakąś dużą róznicę bo zastanawiałem się nad wpc80 ostrowi a mam fundusz 100zł za 100zł bym miał 1 białko gold standard on, albo 2 ostrovi , a może ktoś [...]

witam, mam pewne pytanie... do dietki dorzuciłem białko gold z FA(jem je od 4 tyg.)+ teraz jem 3 tydzień mete, w styczniu wżyłem 60 teraz 70 kg siła i massa idzie.. trochę mi urósł brzuch od hmm węglowodanów i tłuszczy ? mamy pytanie czy moge do tego zestawu dorzucić CM3 teraz czy pod koniec cyklu z fazą nasycenia i najważniejsze pytanie czy moge [...]

Mam pytanie odnosnie swojego cyklu konkretnie chodzi mi o przyjmowanie supli w porze okolotreningowej, otoz czy moj sposob suplementacji jest poprawny? a wyglada on tak: 16:30 posilek przedtreningowy 17:00 porcja shocka 17:30-19:00 trening 19:00 porcja storma 19:20 bialko gold whey 100% + wafle ryzowe 19:50 posilek potreningowy Dodatkowe [...]

Witam wszystkich pisze temat ponieważ mam mały dylemat. Pracuje dość dużo 11h 6 dni w tygodniu (mieszkam w Londynie) i dziennie w pracy spalam ok 1.4tys kalorii robię każdego dnia ok 25 tys kroków z mojej diety która staram się trzymać w fit fatu pokazuje mi 3.3tys kalorii. Czy to podbić? Myślałem żeby do dwóch posiłków nr 2 i nr 3 po dwie łyżki [...]

witam.pod koniec kwietnia bede robil cykl z odzywkami,mam zakupione vita-min multiple sport olimpu (witainy i mineraly), beef aminos z universala, kreatyne mega caps z olimpu no i oczywiscie pije na biezaco bialko gold standard whey bo zawsze brakuje mi okolo 40g biala z dziennego zapotrzebowania.dieta jest, od 3 lat nic nie bralem a czuje pewien [...]

Dopiero zaczynam zabawę z dietą więc proszę o skorygowanie jej kogoś doświadczonego: Mam 17 lat. Waga : 63 kg Wzrost: 179 cm Moim celem jest 5-8 kg na + Śniadanie Owsianka z rodzynkami Drugie śniadanie Sałatka z warzyw Obiad: To co mama ugotuje Po treningu: Ryż z truskawkami lub jakaś potrawka z kurczaka Kolacja Tuńczyk, Jajka Oprócz tego biorę [...]

Witam nie trenowałem długo wracam teraz do treningu. Za około 2 miesiace planuje zrobić porządny cykl odzywkowy. Posiadam Teraz. Carbo 2x Gainer Api Bialko gold standard 100% Whey I to tyle. Chce jeszcze dokupic jakieś mocno kopiące odzywki co mi polecacie?

Witam! Planuje niedługo cykl. Mam na stanie Storma oraz bialko Gold Whey Standard do tego chciałbym dokupić booster przedtreningowy (jaki najlepiej? z kreatą czy bez?) oraz czystą formę kreatyny np. orotan Kaizena. Co wybrać i jak to razem brać? Robić nasycenie kretą w pierwszym tygodniu? Ile gram krety obecnie wychodzi na kg masy podczas cyklu?

Startuje z cyklem na siłę Białko: Gold standard 100% whey Bcaa : 500 g trec I mam problem NB II czy Xpand a może jakaś inna odżywka?

witam, prosze o rozpiske tych oto supli : Horse Power Białko Gold Whey z QSE Monster Mass Biogenix Omega 3 Joint Synergy z mrm jak najlepiej je dawkowac?

witka kupie storma nowego, shotguna, glutafusion hi-tec, dymatize super amino oraz bialko GOLD WHEY Jesli ktos cos ma pisac Kontakt : 2860277 - gadu

siema mam na sprzedaż lub zamiane białko gold whey standard cena mnie interesuje 50-80 zł za 641g z 900g smak COOKIES AND CREAM

white flood bcaa hi tec tst bialko gold standard cm3 trec L-karnityna 1000 activlab i dotego chcialem dolozyc aakg tylko nie wiem czy jest sens

Witam Dokleje sie do tematu bo mam podobny problem z tym, ze im wiecej czytam fora tym wiekszy metlik w glowie. Mam 38 lat obecnie 94 kg przy 184 cm wzrostu obwod pasa 102 cm, oponka sie niestety zrobila. Cwiczylem 4 lata temu przez 3 miesiace. Pozniej pauza az do czerwca tego roku. Zlapalem dosyc tluszczu po rzuceniu palenia. Diety niestety [...]

Witam. Mam do was pytanie... Jakie polecacie białko które wspomoże mi w budowie masy mięśniowej? Gdyż przeglądając forum zauważyłem iż jest bardzo szeroki asortyment jeśli chodzi o suple białkowe. Jestem niestety ektomorfikiem. Wzrost : 190cm, waga: 67kg. Dieta mam ułożoną na ok 3000 tysięcy kcal (w zależności od dnia, raz jest prawie 3tys. w [...]

Witam, Mam pytania dotyczące gainera, ostatnio kupiłem All Nutrition Mass Acceleration biorę go po treningu i 1godz +- po objedzie lub w szkole na przerwie, czasami zamiast gotowego gainera robię swojego własngo czyli 1 miarka ON WHEY GOLD STANDARD 100%, 1-2 łyżki ALLNUTRITION 100% PEANUT BUTTER, 1 Banan, 200ml mleka. Ćwiczę od 3-4 lat aczkolwiek [...]

Cześć, Zbliża się czas uzupełniania zapasów białka i zastanawiam się jakie wybrać. Kilka miesięcy temu w galerii w Olsztynie sprzedawca polecił mi białko firmy Muscle clinic, wypowie się ktoś na temat tej firmy? Myślałem również o Whey gold standard oraz AN Whey protein. Dawno temu kupowałem po prostu białko SFD i AN ale po przeczytaniu kilku [...]

Witam, Jako osoba początkująca w treningu siłowym postanowiłem dołączyć do diety póki co tylko jeden suplement - białko. Wybrałem Whey Gold od Optimum Nutrition, smak: biała czekolada. Niestety jest to bardzo słodkie, jak dla mnie nie do przełknięcia. Cofa mi się dosłownie, a kupiłem tego 2200g :/ Próbowałem z wodą i mlekiem, różne ilości wody w [...]

Witam, w najbliższym czasie planuje iść pierwszy raz w życiu na siłownie i zacząć regularnie trenować oraz skończyć z siedzeniem przed komputerem przez pół dnia. Niestety będzie to w niemczech bo wybieram się do pracy i chciałbym zakupić wszystko co potrzebne tutaj tak żeby wystarczyło na jakieś 3 miesiące. Mam 21 lat, 187cm oraz około 74kg. [...]

Co polecacie od razu po treningu, na masie czy tutaj sprawdzi się jakiś bulk, czy same białko wołowe z dobrego surowca typu OLIMP Gold Beef Pro-Tein i pol godz pozniej normalny posiłek? Zmieniony przez - Verrum w dniu 2022-05-16 20:49:12