BCAA X

[...] Ograniczenia żywieniowe: chyba brak Stan zdrowia: zdrów jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: patrz wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: BCAA, kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest możliwe, nie planuję Stosowane wcześniej diety: dieta redukcyjna od ok 6 mieś., wcześniej co na talerz [...]

[...] i doskonałej przyswajalności. Suplement proteinowy Max Whey 80 szybko wprowadza organizm w stan anaboliczny, zwiększając syntezę białek mięśniowych. Wysoka zawartość BCAA i glutaminy w białko MaxWhey 80 marki Rx Gold hamuje procesy kataboliczne przyspieszając regenerację powysiłkową organizmu sportowca. Tani suplement RX Gold wspomaga [...]

[...] jest to poziom 2.300/2.500 zależnie od dnia. Dokładny opis posiłków będzie zamieszczany wieczorem. Stosuję również witaminy i minerały oraz dziś dostałem od kolegi trochę BCAA Xtra na próbę. Trening: Korzystam z treningów rozpisanych w książce "Kulturystyka - System Joe Weidera". Przez 4 tygodnie wykonywałem po jednej serii każdego ćwiczenia [...]

Witam. Od 3 miesięcy regularnie ćwiczę na siłowni. Waga skoczyła z 72-79kg (aktualnie 78). Stosuję nieprzerwanie BCAA Xtra 5 gram na rano w dni nietren. i w dni treningowe 5g przed i po. Białko gdy nie mam możliwosci zjedzenia posiłku bądź do porannego omleta na słodko. Kreatyna brana 8 gram na czczo w nietren a w dni tren 4g przed i 4g po. Mija 4 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: teddygirl95 WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwanie od 1 Stycznia (wcześniej 7lat kajakarstwo i siłownia, ale do 01.2017 - 4 lata przerwy) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53,7 WZROST: 169 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 32 [...]

witam zbliża sie lato więc przydało by się zrzucić parę kilo:) 1.PŁEĆ :M 2 .WIEK:25 3 .WAGA:93-95 4.WZROST:182 5 .WYMIARY: -Biceps:42 -Klata:119 -Udo:65 -Talia:95 6 .STAZ NA SILOWNI:3lata zabawy z czego 2 tak konkretnie 7.CEL TRENINGOWY :redukcja 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :rower 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU :prawie full bez specyficznych maszyn 10 .POZIOM [...]

Witam w moim nowym dzienniku :-) Cel: Podrasowanie sylwetki na zbliżający się sezon krótkospodenkowy. Kontynuacja bycia fit pełną gębą :-) Pomiary: biust - 90 talia - 67 biodra - 93 udo - 57 Dieta: DT plecy, nogi: 130/ 150/ 30 DT klata-bic-tric, barki, wtorki (4h fit): 130/ 120/ 30 DNT: 130/ 0/ 30 - pierwszy i ostatni posiłek b+t, pozostałe b lub [...]

[...] i uda. Dieta: na start 1800kcal: 150B/55T/175W - będę z czasem dodawać, szczególnie w DT Suplementacja: -castagnus 1 tab. -tran 5g -wit c 1g -kombucha -whey -z czasem BCAA Trening: Dzień 1: 1. Przysiad 2 serie rozgrzewkowe + 3x 6-8 2. MCNPN 4x6-8 3. Suwnica, nogi wysoko i szeroko 3x 15 4. Uginanie nóg leżąc 2/1 3x 15 powt. na nogę [...]

[...] to jeszcze przed szkołą ryżu sobie wszamiam). W szkole: Chudo pokrojony chleb z szynką/serem/pomidorem. Po szkole obiad: Ziemniaki, Warzywa, Mięcho Koło 18/19: Micha ryżu Koło 22/23 albo ryba Panga albo pierś z kurczaka Przed spaniem Twaróg Przeciwskaznania medyczne: NIe Ma Zażywane suplementy: Kreatyna + Dextraza. Myśle nad gainerem i BCAA

[...] i do połowy (wynik sprzed 3 tygodni), pompek 100 - 107 (pełnych). Wymiary: pas 93, biodra 94, łydka 40, udo 54, biceps 41, klatka 113, przedramię 33, kark 42. Suple: BCAA (Olimp, łyżka przed i po treningu, w sumie dwie) i Horse Power (miarka przed i po treningu, w sumie dwie). Oba biorę równo miesiąc (co do dnia). Zależy mi teraz, żeby [...]

[...] Stan zdrowia: wszystkie wyniki w normie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TCM, WPI, PreWorkout, BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zbilansowana z deficytem. Z góry dzięki za wszelkie porady. Pozdrawiam. [...]

[...] 1Fast400 Acetyl-L-Carnitine Powder, 500 grams 1Fast400 Taurine Powder, 1000 grams 1Fast400 Beta-Alanine, 500 grams 1Fast400 Arginine Ethyl Ester Powder, 100 grams 1Fast400 BCAA's, 1000 grams 1Fast400 L-Leucine powder, 500 grams Now Foods Lecithin Granules, 2 lb Dymatize FLUD, 4.14lb Dymatzie Elite 12 Hour Pvl - Mutant Mass - 6800 g Uni-Liver [...]

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: TAK - MZB olimp 2 caps na noc - Proteiny - optimum whey gold / xxl nutrition whey delicious - BCAA około treningowo i przed/po aerobach - 6 bromo - solo mam zamiar za tydzień zacząć CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: TAK - anarchy vpx / mesomorph / nox pump - [...]

[...] i być może troszkę nowego, wysokogatunkowego mięska Suplementacja jeszcze nie ustalona - w zależności od funduszy przedłużę cykl o Kre Alkalyn (4 MC dziennie), jakiś stak BCAA/EAA, może NO buzer. ZMA apteczne, Tribusteron 90, witaminki itp w stałej suplementacji. Oto plan treningowy Klatka poniedziałek: wyciskanie sztangi na ławce skośnej 2 [...]

Witam mam mały problem, chciał bym się was poradzić ponieważ ćwicze już rok i przybyło mi tylko 3 kg. Musiałem teraz zrobić przerwe miesieczną w treningu bo już byłem bardzo zmeczony. Moim Problemem jest to iż nie mogę przybrać na masie ( Brak odpowiedniej diety ) Znalazłem ostatnio artykuł na necie o jedzeniu po treningu co o tym sadzicie [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 76 kg Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : w domowych warukach, kończę 5 miesiąc Uprawiane inne sporty : Koszykówka, rower (w ilościach sporych, teraz tylko czasami) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka(prosta plus [...]

[...] 3.2opak. x 100%Whey 2,27kg http://kaizenpolska.pl/index.php?id=21 4.2opak. x Ultra Mass 3,6kg http://kaizenpolska.pl/index.php?id=30 5.XTREME BCAA http://www.kaizenpolska.pl/index.php?id=50 6.XTREME NAG http://www.kaizenpolska.pl/index.php?id=48 7.Caffeine http://www.kaizenpolska.pl/index.php?id=53 8.Bio 6 Caps [...]

[...] pobudzony centralny układ nerwowy. Ekstrakty z różeńca górskiego i żeń-szenia pozwalają szybko zaadaptować organizm do ekstremalnie dużych obciążeń treningowych. Aminokwasy BCAA dostarczają energii komórkom mięśniowym w trakcie trwania wysiłku fizycznego, regulują poziom glukozy we krwi, blokują uczucie zmęczenia w mózgu a leucyna silnie [...]

[...] po tym jak potem mu drastycznie spadnie. A wiemy za co odpowiada teść. Zdrowie chyba jest ważniejsze od paru kilo na sztandze. Moim zdaniem napewno. Ale do tematu BCAA - lekko podnosi bo zawiera w sobie te trzy aminokwasy które go podnoszą ANABOLIC AMINO też zawiera te trzy aminokwasy których zabardzo niepamiętam a niechce wprowadzać [...]

[...] "pochłaniał" tylko z warzyw i mleka (do białka). SUPLEMENTACJA: Mam tran, który pochłaniam zamiast Omegi-3. Planuję zakup białka z SFD (które jakąś resztkę mam jeszcze) i BCAA osłonowo przy większej ilości cardio. Do 2.01 będę wpisywał tutaj wypiski z treningów, tylko z treningów. Później już dieta + trening, pomiary i jak to w ogóle idzie, [...]