Agnese

[...] Warzywa: fasolka szparagowa żółta, ogórek kiszony, kalarepa Lista leków się wydłużyła, ale tylko na tydzień. Znieczulam się idealnie, bo nic nie czuję pomimo tego, że dzisiaj miałam rozcinane dziąsło, rozpiłowywanego zęba mądrości na kawałki i po kawałku wydzieranego %-)... jak z horroru. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-09-12 18:12:19

[...] filtrowana, herbata owocowa, herbata oolong z dodatkami Warzywa: fasolka szparagowa żółta i zielona, kalarepa, pomidory koktailowe Jedzenie nadal trwa wieki, zwłaszcza z 4-tym posiłkiem akurat trafiłam, jak schodziła moc tabletki. Jestem chomikiem:-)) Rano dojadłam wczorajszą ciecierzycę. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-09-13 21:00:52

Agnese :-) Wszystkiego dobrego na nowej, lepszej dla Ciebie drodze życia };-) Trzymam kciuki :-D

Agnese};-) cudnie wyglądasz,do zobaczenia na nowym forum :-)) P.S. pamiętaj,ze ciało,nogi,pośladki zawsze można wymodelować, za to osobowości i dobrych manier się nie kupi:-) a niektórym by się przydało%-)

obojetnie, widzisz jak taka agnese czy druga chudną, Hashi nie Hashi jak masz ustawione hormony jest w porządku. a ww dobrze robia tarczycy, te 120g to sam mózg zjada :-))

[...] 4-tygodniowy odwyk od nabiału i potem wprowadziłam stwierdzając, że nietolerancji nie mam, więc w sumie teraz robię tak, że nabiał sklepowy ograniczam do 150 g dziennie, ale prawdziwe wiejskie mleczko w nieograniczonych ilościach ad. 4 oczywiście, że możesz....polecam też mąkę z amarantusa Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-25 15:00:29

[...] na luzie....chcesz jeść 5 razy dziennie....SPOKO :-) ....chcesz jeść 3 x dziennie...też spoko :-) Ja zeszłam z 5-ciu posiłków do 4-rech, a nawet czasem sobie myślę, że fajnie byłoby zjeść 3, ale taaaakie ogromne. Jak przemiana materii Ci się podkręci tak długo syta nie będziesz na redukcji :-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-25 20:05:53

Też zamierzam zejść do czterech w takim razie-dużo bardziej mi to pasuje. Z tymi pięcioma to mi się wydaje,że ledwo skończę jeść,a tu już trzeba kolejny posiłek przygotowywać;-))) Agnese oglądałam Twoje wątki-masz super figurę! Powodzenia w konkursie. Będę zaglądać :-)

No właśnie Agnese moczyłam ją całą noc dlatego mnie to zdziwiło. Ale spróbuję tak jak Ty jeszcze przepłukać albo dłużej moczyć. Np po soczewicy nie miałam takich objawów. Ale jak wspominasz orzechy to bywa,że po migdałach czuję nie za fajnie-chyba też spróbuję moczyć tak jak mówisz. Ogólnie jestem dziś zdenerwowana po całym dniu. Seminarium w [...]

[...] wrócę do płatków owsianych to bardzo mi to zaszkodzi? Wolałabym się trzymać planu jednak,bo brak glutenu chyba pasuje mojemu organizmowi,a ja za nim łez nie wylewam:-) Agnese może Ty coś poradzisz? Jak sobie radziłaś w takich sytuacjach jeśli je miałaś??? Po treningu z piłką aero w formie dwóch obwodów pięciominutowych: [...]

[...] zamiar trzymać czystą ale wiadomo,że nie policzę,więc będzie na oko. Dziś piekę chlebek fasolowy to będzie na śniadania. Mam pytania co do siemienia lnianego. Na początku Agnese mi napisała,że dla gruszki siemię nie jest ok ale potem gdzieś wyczytałam,że jednak jest ok,a należy sie wystrzegać tylko oleju lnianego. Jak to w końcu jest??? I [...]

[...] co osiągnęłaś jest po prostu niesamowite! Wiem,że też nie jesteś wysoka (chyba,że coś pokręciłam?) a masz takie wspaniałe proporcje. No i te nogi :-) Dzięki za podpowiedzi Agnese. Ułożyłam miskę na jutro bez glutenu-mam nadzieję,że będzie ok. Acha i jak myślicie czy mogę zacząć trening z piłką dla średniozaawansowanych wariant 1? Bardzo mi się [...]

Dzięki Agnese :-) Pytałam o tego banana,bo gdzieś widziałam komentarz,że właśnie na redukcji to raczej nie (to samo z miodem). A w innym znowu wątku,że po treningu można (obie rzeczy), więc już sama nie wiem...

Martucca,a jeśli przy tym rozkładzie BTW wyjdzie np 1400 kcal to będzie to ok? Nie będzie to głodówka? Najważniejsze żeby dostarczyć odpowiednia ilośc BTW a kalorie to sprawa drugorzedna jak mówi Agnese? Już mi się w głowie kłębi od informacji ;-)

[...] mieli kurczaka. Do rosołu miałam ziemniaki zamiast makaronu...Strasznie mi współczuli i dostosowali się. Przygotuj się na to, że niektórzy nie wiedzą, gdzie jest gluten. Na ten wyjazd zapomniałam mojego chlebka bezglutenowego na zakwasie. Na poprzednim wyjeździe jadłam właśnie mój chlebek. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-05-06 21:29:13

Hej Agnese! Ja też jestem zainteresowana tym przepisem:-) Mogłabym sobie upiec chleb i go zabierać na śniadanie-fajnie :-)

[...] miejscu w domu. Gdy ciasto urośnie spryskujemy chlebek wodą z mlekiem, nagrzewamy piekarnik do 220 stopni i pieczemy przez 15 minut z grzałką tylko od spodu, żeby chlebek jeszcze trochę urósł, a potem zmniejszamy temperaturę do 180 stopni na 35 minut i podkręcamy na 200 stopni na 15 minut. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-05-06 21:56:49

Dzięki Agnese!!! Mam jeszcze tydzień do wyjazdu,więc od jutra zabieram się za zakwas :-) Dieta na wyjazd opracowana-będzie chlebek bezglutenowy i ryż trzymany w hotelowej lodówce:-) Czy mogłybyście mi jeszcze doradzić w sprawie treningu? Ćwiczę z piłką w domu i nie chcę przerywać treningu podczas wyjazdu. Piłki i sztangielek nie wezmę ale mam [...]

No powoli już zmieniam Agnese :-) Tylko chciałabym żeby się trochę podniosła i stwardniała;-D Dzisiejszym treningiem był bieg w terenie-5 km. Sam bieg zajął mi około 25 minut,dodatkowo zrobiłam rozgrzewkę w formie ćwiczeń lokomocyjnych na ścieżce typu skipy,krążenia ramion,krok odstawno dostawny itp (wszystkie ćwiczenia w biegu) Potem w domu [...]

To naprawdę działa Agnese? Włosy już nigdy nie odrosną??? Jeżeli tak to się skuszę na pewno! To byłoby takie wygodne i jaka oszczędność czasu %-) Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-05-18 07:33:30