Agnese

chciałam coś podobnego, jak Obli, napisać, ale zabrakło mi jaj, więc tak delikatnie spróbowałam... Ale, dobra, mam nadzieję, że się nie obrazisz. Agnese, lepiej samodzielnia zadbać o odpowiednie składniki i nie robić takich akcji w hotelach, to też dotyczy innej, bardzo delikatnej kwestii - zabieranie jedzenia w opcji szwedzki stół jest uważane [...]

[...] 20 x cc/ 20 x cc 20 x cc/ 20 x cc/ 20 x cc 20 x cc/ 20 x cc/ 20 x cc 20 x cc/ 20 x cc/ 20 x cc 20 x cc/ 20 x cc/ 20 x cc + Aero: 15 minut, jazda rowerem, tempo średnie, upał Komentarz: W podciąganiu spróbuję w pierwszej serii powalczyć o więcej powtórzeń...w drugiej na razie nie ma szans. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-07-04 15:42:58

[...] osobnikach w kolejce do nałożenia sobie żarcia :-)) Najważniejsze jest to, że ja jestem zadowolona :-D Opinii innych mogę wysłuchać, a nawet czasem się z nią zgodzić, ale...zasady są po to, żeby je czasem łamać %-) Totalny luz też jest czasem potrzebny ;-D Zresztą wiele osób zrobiłoby podobnie. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-07-04 16:11:23

Najważniejsze jest to, że ja jestem zadowolona :-D Opinii innych mogę wysłuchać, a nawet czasem się z nią zgodzić, ale...zasady są po to, żeby je czasem łamać %-) Totalny luz też jest czasem potrzebny ;-D Zresztą wiele osób zrobiłoby podobnie. Całkowicie popieram np. wyluzować i odpuścić sobie wycieranie kotleta :-)) Tylko nie wiem co mają zasady [...]

Ooo...ile osób czyta :-> Heh...jakbym się przejmowała tym, co inni myślą, to by mnie już dawno tu nie było :-)) Koniec tematu %-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-07-04 16:30:05

[...] wit. C Napoje: woda filtrowana,herbata owocowa, herbata czarna aromatyzowana, wino czerwone wytrawne do obiadu Warzywa poza miską: mnóstwo kalarepy, pomidory, fasolka szparagowa gruba Inne: kurki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b574959cc1b94d4eb91fbe3905ffe09b.JPG Borówkowo u mnie ostatnio :-D Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-07-15 08:47:19

[...] kręgle (ok. 60 minut), gokarty (10 minut tylko, ale bolały ręce, bo wspomagania kierownicy nie było) Zapomniałam napisać: wizyta u endo była, recepty nie ma }:-(((. Mam powtórzyć badanie, więc jutro powtórka z rozrywki. Dzisiaj grzecznie nic nie robię cały dzień, żeby to nie wpłynęło na wynik. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-07-16 13:02:11

[...] niegazowana, mnóstwo kombuchy Warzywa poza miską: kalarepa, fasolka szparagowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc5a1ca24a0c45e7965a69174e4c96fb.JPG Borówki leśne się skończyły, a wraz z nimi poważna zajawka na nie. Trochę zjadłam. Trochę zamroziłam i teraz nadchodzi nowa zajawka na śliwki :-)) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-07-18 19:28:40

[...] poprzedni trening wyszedł z podobnymi obciążeniami jak przed rege tutaj poza wyprostami przedramion zanotowałam regres. Liczę na to, że szybko nadrobię ;-] Trening w nowej wersji trwa 36 minut, a więc jest o wiele krótszy. Na aero wyszło, że mam domsy na łydkach i w sumie teraz też je czuję. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-07-24 16:49:45

[...] nimi, tylko tak jadłam, bo lubię. W sumie teraz nietrudno o dużą ilość, bo moja kosmiczna kalarepa po obraniu waży prawie 1 kg. Ciekawe, ile zjadałam, jak miałam mniejszą miskę %-) AKTYWNOŚĆ: Wytrzymka tzw. "miękkie nogi." Zaczęłam od burpees (z damskimi pompkami). Czas: 13 minut 45 sekund. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-07-29 07:40:57

[...] 2-gi raz już dałam radę tak do połowy, więc liczę na to, że niedługo dam radę 2 x się podciągnąć bez pomocy. Tym razem pomagała mama, więc znowu było inaczej ;-D Co ja zrobię jak się wyprowadzę :-? Do unoszenia tułowia też kogoś potrzebuję, żeby siedział na fotelu, o który zahaczam nogi. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-07-29 18:22:27

Agnese, odniosę się do Twoje wypowiedzi o "naturalności" Castagnusa. Fakt, że coś jest lekiem ziołowym, nie powoduje, że jego działanie jest bardziej "naturalne". Castagnus oddziałuje na przysadkę, poprzez alakloidy i związki sterydowe, natomiast Bromergon, czyli substancja bromokryptyna jest semisyntetyczną pochodną NATURALNEGO alkaloidu sporyszu [...]

[...] jakieś osłabienie mnie ogarnęło, bo tak duszno było, chociaż niebo zachmurzone. Gdybym wiedziała, że taka duchota będzie bardziej bym się roznegliżowała na drogę %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aa9d2beb38ec42a880f510307eaba70c.JPG Bardzo ciekawy, kosmiczny rybson. I ma zielone ości :-)) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-08-01 18:05:14

[...] 9 x 8,5kg/12 x 7kg 12 x 7kg/ 12 x 8,5kg/12 x 7kg 12 x 7kg/ 11 x 8,5kg/12 x 7kg 12 x 7kg/ 10 x 8,5kg/12 x 7kg 12 x 7kg/ 12 x 8,5 kg + Jakiś czas po treningu: 25-minutowa przejażdżka rowerowa z mężem, średnie tempo, ale zmachałam się, bo duszno było Komentarz: Nie ma to, jak ćwiczyć na upale ;-D Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-08-03 21:55:29

[...] zielona, herbata biała Warzywa: pomidory- mnóstwo, fasolka szparagowa, kalarepa Z racji ostatnich wrażeń zrobiłam sobie dzisiaj zupełny treningowy OFF :-D Trzeba się trochę wyluzować :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b2d97707e4d842a895ea1557285062a2.JPG Mój schabik ze śliwką...mniam :-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-08-06 12:50:25

[...] 20 x cc 20 x cc/ 20 x cc/ 20 x cc ROLKI Przejażdżka z mężem na rolkach, dość szybko, 25 minut. Zaliczyłam taki upadek, że aż dziwne, że nie mam dzisiaj siniaka :-> Komentarz: Czuję, że jest moc 8-) W końcu w podciąganiu coś ruszyło, bo dałam radę się podciągnąć sama również w drugiej serii. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-08-06 13:02:18

[...] męskich, reszta damskie/ 2 pompki męskie, reszta damskie/ 100% pompek damskich ostatnio: 100% damskie pompki Czas nieco słabszy, bo 13 minut, 11 sekund (poprzednio: 12 minut 59 sekund), ale jak widać wyżej jest progres z pompkami męskimi, no burpee też już probowałąm z pompkami męskimi 8-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-08-07 20:46:07

[...] cc/ 20 x cc/ 20 x cc 20 x cc/ 20 x cc/ 20 x cc 20 x cc/ 20 x cc/ 20 x cc 20 x cc/ 20 x cc/ 20 x cc 20 x cc/ 20 x cc/ 20 x cc 20 x cc/ 20 x cc/ 20 x cc 20 x cc/ 20 x cc/ 20 x cc 20 x cc/ 20 x cc/ 20 x cc 20 x cc/ 20 x cc/ 20 x cc Komentarz: W przysiadzie i dzień dobry nadal mogę dołożyć. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-08-10 09:35:14

[...] progresu jest półkilowy regres }:-( Byłam przekonana, że mam 34 kg w sumie i cieszyłam się, że nadal 12 powtórzeń zrobię, a przy ściąganiu obciążeń okazało się, że zamiast 2,5 kilówek założyłam 1,25 }:-( Myślami pewnie byłam przy nagrywaniu filmików %-) Za to w Dzień Dobry progres jest :-D Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-08-28 13:20:56

[...] O ile śniadanie, II śniadanie i obiad w siebie niemal wciskałam, to potem, jak dostałam zielone światło, że jak nie mam ochoty to mogę niedojeść, to nagle zaczęło być głodno i w sumie po 2-ch kolejnych posiłkach miałam taki brzuch, jakbym zupełnie nic nie zjadła. Poszłam spać lekko głodna. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-09-02 20:14:15