[...] 1 gora 2 dziennie?) no i jest promocja na bcaa - warto w to wbiac, jadl bym tylko przed treningiem? wyglada to tak: zapotrzebowanie / stosunek kalori z produktu kal - 2 5000 bialko - 144/27 tłuszcze - 80/15 węgle - 300/58 realizuje wszystko plus/minu 110-130% wiec chyba ok biorac pod uwagę możliwość zanizonego wspolczynnika aktywnosci [...]
A jaki cykl jest planowany??? myślałem nad enanem 25 ml ed7 500 mg deca 250mg 10 ml ed7 250 mg i pod koniec wrzucić wino 200 tablet po 40-50 mg ed Bo 80 kg to chyba nie dużo mi się wydaje a zdobyłem wage na ostatnim cyklu i nie chcę spaść znow do 75 np ale to moja teoria tylko heh. Tylko mały problem mam narazie nie mam gotóweczki zeby [...]
skint73 to mnie bardzo cieszy;-) Napisze wszystko razem i proszę o potwierdzenie;-) 1-4 meta 30mg ed 1-12 susta 500-600mg/tydzień 7-9 HCG 500jm. eod ( jedna sztuka 5000jm.) 9-14 wino 30mg eod MOSTEK: 15-20 HCG 500jm eod (dwie sztuki 5000jm) 15-20 susta 200mg/week, tyle mi zostanie akurat, czy nie kombinować i wbić enana 250mg/week? Ciąg [...]
Dodaj więcej kalorii ,bo za dużo ucięte jest. Od tego bilansu powinieneś 500 odjąć a masz z 1500 odjęte. Ja lubię trzymać ww w niskich dawkach , nie wiem jak u Ciebie organizm reaguje. Jak od razu nie idzie Ci to od razu w pas to dodaj np. ryż brązowy /kaszę grycząną/płatki owsiane. Dietę też trzeba wzbogacić. Przeczytaj tematy , które mam w [...]
Tak zdecydowałem się na dalsze strzały. Jednak chciałbym poznać opinie jak dawkować hcg czy regularnie 2x w tygodniu po 250jm czy może jednak cyklicznie w większych dawkach np. co 6 tygodni po 500-700jm....co mniej wywali estro ewentualnie jak nad tym zapanować będzie wygodniej i zdrowiej....
to nic nowego... znajomi leca cykl 10-12 tyg potem ok 4tyg hcg bite ok 1000 e2d do tyg a potem 500-750 e2d tak 2maks 3tyg kilka dni wolnego i nastepny cykl i tak w kolko przez 2,3 4 lata:))) estry leca dlugie, dawki nie duze typu enan+dd potem nastepny cyklon cypio+bolg dawki 200-300mg jednego i drugiego bite 2razy w tyg.
panowie powiem wam krotko, mysliscie ze startujacy zawodnicy majacy dostarczyc 500-800g bialka ed jedza po 3kg miesa? nie ma takiej opcji. 1kg-1,2 to jest max resszta proch. Odobiscie rozmawialem z typem z mutanta. Powiedzial ze zjada 1kg miesa dziennie reszte daje tylko z proszku, i spozywa 800g bilka ed. Wazy ok 142kg i zyla.
[...] opcje 2-2.2g bialka a nawet 1.6 na redukcji. Przy 2.2 plus duzo wegli puchlem ladnie jednak co z tego jak pozniej spadalo bo tylko miesien byl spompowany. Obecnie jem ok 4g bialka a wegli 2g wygladam lepiej nabicie lepsze, samopoczucie dobre nie czuje sie ociezaly pije duzo wody. 500g kury 500 wolowiny 8 jaj reszta szejki. Wegle na noc.
[...] rowniez l-karnityne forte plus Olimpu, ale wyczytalam u Was na forum, ze to raczej placebo... czy jednak tez ja brac? (jest ona w formie pastylek wisniowych do ssania), jesli tak, to w jakiej ilosci (1 tabletka ma 500 mg)? nie to nie placebo wiele osob chwiali sobie LK jako dodatek ale ilosci to okolo 2-3 gr dziennie i jako dodatek powodzenia
[...] cykl masowy, po którym proponował bym ci wejście na mostek i w odpowiednim czasie redukcję na saa. Jesteśmy w podobnym wieku, więc śmiało mogę ci taki sposób polecić. Robiłem tak w tym roku i w następnym też mam zamiar. Redu najpierw na mecie (tak, tak da się), potem cypio 500 mg ew i wino. W przyszłym roku dodam jeszcze clena. Pozdrawiam.
Obliczalem. Na start odejmowalem 400 czy 500. Byly 2 redukcje w międzyczasie, bo obwody wzrastaly lekko tak po 1cm ;) Zapotrzebowanie: /SFD/Images/2016/3/29/014ba172938c409f900d1f3404b20233.png
Waga: 82, Wzrost: 181 Staż: około rok z przerwami Cel: masa Zapotrzebowanie: - Kaloryczne: w zaokrągleniu 3000 kcal (uwzględniając dodatkowe 500 kcal przy diecie na mase) - Białka: 547 kcal - Tłuszcze: 1300 kcal - Węglowodany: 1153 kcal
Razor logiczne ze przy takim poziomie testa jajka beda pokurczone mozesz ewentualnie przed wejsciem na clom zrobic 3-4 iniekcje HCG po 500-1000 jednostek pozniej clom tak jak pisalem wyzej Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-02 18:01:37
[...] OBWODOWY http://www.sfd.pl/FBW_Geneza,_Zasady,_Podsumowanie.-t398536.html MOŻESZ WYKONYWAĆ TAKI JAKI JEST PODANY JAKO PRZYKŁADOWY ale zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyłem 2500kcal (kazano mi odjąć od tego -500 kcal) więc wyszło 2000 kcal, zapotrzebowanie wyszło mi 164g Białka 166g Wegli i 82g tłuszczu, jesli bym jadl 6 posilkow wyszlo by to ok [...]
Takie wagi o dupę rozbić. Wiele razy już pisałem, że ważyłem się na takiej za ponad 400, czy nawet 500 zł. Przed redukcją, gdy miałem ok. 15%, pokazywała 8,8%... natomiast przy ok. 10% tłuszczu (na rzeźbie) waga pokazywała error.
Różne szkoły podawania HCG jedni dają mniej a częściej drudzy więcej rzadziej dla przykładu 500 co dwa dni albo 2000/2500 co 3. To czy ci starczy HCG i cloma zależy od twoich wyników badań
napisz jeszcze raz jak Ty dawkujesz tego testa? ile i co ile 50mg test prolagatum jelfa apteka + 300ui hcg co 4 dni. Coś zmodyfikować? Mogę walić np naraz 500-600ui hcg raz w tygodniu, tak samo 100mg testa raz w tygodniu ale slyszalem ze lepiej to rozbijać. Zmieniony przez - zimowy w dniu 2021-05-02 17:53:39
Siatkówka + wyskok
