20 godz

Witam, No właśnie jak w temacie. Trening mam ok. godz. 17 a o 20 chodzę na basen. Można tak robić? Czy jest to złe? może zachodzić jakieś spalanie mięśni?? Pozdrawiam

W sezonie 20100/2011 nastąpiła drobna zmiana. Zajęcia odbywają się w po, śr, pt w godz. 19.00 - 20.30 w sali 28(zapaśnicza) przy SP 113 we Wrocławiu. Zajęcia rozpoczynamy w poniedziałek 6 września 2010r. Szczegółowe informacje na stronie: www.pankration.org.pl

Mam pytanie. Czy posiłek po treningowy mam jesc tylko w dni treningowe?? Jestem ekto i trening mam około godz 20. Czyli po treningowy to juz moj ostatni posiłek. Jem płatki owsiane 100g + mleko 250ml + 30g wpc

mam pytanie do a6w: jeżeli trenuje powiedzmy zawsze miedzy godz. 17 a 20 to kiedy najlepiej zrobić a6w? jakoś z rana, przed treningiem, zaraz po (niechce sie w****y:/) czy np poltora godziny po treningu??? pozdROWienia ;]

Witam, szukam ludzi do gry w siatkowke - mamy sale tylko niestety brakuje kompletu zawodnikow.. poziom sredniozaawansowany Warszawa, metro Stoklosy, czwartki, godz 18-20:00 oplata za sale symboliczna :) wiecej info - 0-509-601-691 (Jacek)

Dojo Enshin Karate w Gloucester zaprasza na treningi knock-down karate w Gloucester.Treningi odbywaja sie w niedziele w godz. 18:00-20:00 w Kings Way Community Centre. Wiecej informacji e-mail: [email protected] lub tel. +4407783553168 Pawel Sepek

Witam. Aktualnie jestem trzeci tydzień na redukcji. od marca posiadam karnet sportowy fitprofit. Moje pytanie brzmi: co sądzicie o basenie ok. pól godz. po treningu siłowym? W ciągu godziny na basenie 20 minut plywam(jest to dla mnie mega wysilek poniewaz nie umiem za bardzo plywać :/) i 40 min jacuzzi.

Dnia 21 sierpnia 2010 roku (sobota) o godz. 20:00 w Klubie F3 w Warszawie przy ul. Kochanowskiego 1 odbędzie się 12th Birthday Party by AKADEMIA BRONI szczegóły >>> http://www.akademia-broni.pl/news-47,21.08.2010r.---12th-birthday-party-by-akademia-broni.html

A wiec tak cwicze zazwyczaj o godzinie 15;30 przed treningiem zjadam obiad po treningu pije bialko (Łowickie) o godz 20 zjadam twaróg + maly jogurt naturalny i 200g warzyw. Przed snem jeszcze raz pije bialko. Prosze o odpowiedz czy tak jest poprawnie.

trenuje o godz 17;00 zaraz po treningu łykam krete(5 g) i glukoze(30G)...po około 40(17;40) min spozywam posiłek białkowo-weglowy.....o 20;00 spozywam 30g białka(odzywka PRO EGG) o 21;00 chodzę spać....moze to tak wygladac? czy moze cos zmienic??

Witam ostatnio zauważyłem że najwięcej energii mam wieczorem o godz 19-20.Każdy pisze że lepiej jest ćwiczyć rano,bo wiczorem nie można węgli.Kiedy największy poziom testosteronu jest w organiźmie?

Treningi będą odbywać sie w Klubie DAKO w sali fitness ul. Majora 12a Prądnik Czerwony instruktor mistrz Polski wtorek i czwartek godz.20.00 rozpoczecie 5 listopad w.kickboxingkrakow.wordpress.com

Witam! Chciałem sie zapytac jak najlepiej brac SP 80? Kiedy najlepiej? Siłke koncze o godz 20.00 wiec chyba nie ma sensu brac tego po treningu i na noc! Wiec trzeba wybrac. Po treningu czy na noc lepiej? Poza tym bede brał jeszcze jedną porcje rano.

Zapraszamy na treningii Brazylijskiego jiu-jitsu w Rydułtowach. Sekcja jest filią rybnickiego octagonu. Pierwszy trening 4 listopada godz. 20:30 w Szkole Nr 2 w Rydułtowach na ul. Raciborskiej 270 (obok oś. Orłowiec).

Witam.Proszę o interpretację wyników: Alat:9 U/l Amylaza:61,8 U/l CRP:0,77 mg/l Glukoza:5,20 mmol/l Trójglicerydy:2,36 mmol/l LDL 2,28 mmol/l HDL;1,28 mmol/l Choresterol całkowity:4,63 mmol/l TSH: 0,74miU/l OB:6 mm po 1 godz. Sód:139,7 mmol/l Potas:4,98 mmol/l

1 kwietnia o godz 20;00 megahit ul. obozowa 30 Kalisz odbedzie sie walka MACIEJA ZEGANA vs MARIUSZA ZIETKA + walki zawodowe w kickboxingu i MMA cena biletu 30zł przedsprzedaz 20zł www.eraport.com narta

Witam serdecznie moje zapotrzebowanie 2696kcal Mało węglowodanów co ewentualnie zamienić co dodać co wurzucić Moja praca pozwala mi na trening około godz 20,30-21 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30e1a758eece4dd68156581f73bd1b6b.png

kończe trening dosc pozno - ok. 20, a chcialbym sie dowiedziec, czy jedzac posilek potreningowy skaldajacy sie z ww wysokim ig i bialku o godz. 21 (gdzie o 23:30 - 0:00 kładę się spać) zaleję się fatem powstałym w wyniku spożycia tych węgli na noc?

na seminaryjskej 5 tu masz treningi http://www.muaythaikielce.com/treningi.html JEŚLI jestes poczatkujacym to nie przychodz w poniedziałki i we środy na godz 20.00 bo cie poprostu rozniosą :) wpadnij tam kiedys przy okazji a ktoś z klubu umuwi cie z poczatkujaca grupa

jak dlugo trawione jest pozywienie spozyte po godz. 20, moj maz jest diabetykiem i rano ma wysoki poziom cukru we krwi, ktory ok. 12 spada z 130 do 87 bez wysokiej dawki insuliny, tylko poprzez spacer. Podejrzewam, ze pozne jedzenie kolacji powoduje ta sytuacje.