Ali reza dabir-styl wolny Wiek: 25 lat Waga: 70 kg. Wzrost: 171 cm. Ali Reza Dabir to aktualny mistrz olimpijski w stylu wolnym. Jest Irańczykiem, na zapaśniczych matach walczy od 15 lat. Mieszka w Teheranie, gdzie trenuje w miejscowym klubie - Wrestling Club of Siezdehe. Studiuje Zarządzanie. Pomimo młodego wieku należy do ścisłej światowej [...]
https://strefawolnosci.wordpress.com/2015/04/30/171/ https://cyklista.wordpress.com/2014/07/27/saddam-husajn-nie-mordowal-chrzescijan-w-iraku-jak-czyni-to-usraelska-demokracja/ fajne arty;-) https://www.youtube.com/watch?v=X90yamyE4Mo Zmieniony przez - bane158 w dniu 2017-07-20 23:57:06 Zmieniony przez - bane158 w dniu 2017-07-21 00:11:16
[...] mnie niemilosiernie / po treningu to jeszcze z pol godziny dochodzilem do siebie zanim przestalo sie ze mnie lac :-) z wczorajszej miski wyszlo mi: ~2450 kcal B/T/W = 229/89/171 przy czym samego bialka z prochu jaj i miecha wyszlo 170 PYTANIA : czy bialka z makaronow ryzow orzechow tez wliczac do bialka czy tylko te miesne pelnowartosciowe ?? [...]
Do Boruty czy jezeli przyjadę do Poznania w sobote to też będziesz miał ochote skonfrontowania sie ćwiczyłem zawodniczo kick box, i dla przyjemności judo wraz z sambo, mam 171 cm waże 76 kg. Na każdych zasadach Rickson
a teraz przeproś, "specu" heath 2010 wrzucam obrazek jeszcze raz bo usunelo Po lewej 2010, po prawej 2011 Zmieniony przez - Gringerss w dniu 2011-09-22 18:31:39 Zmieniony przez - Gringerss w dniu 2011-09-22 18:33:06
Kajtku drogi mam 171 cm wzrostu. Czekam w takim razie na poradę Obliques, co począć z tym "wysuszem górnym"? Albo mi się zdaje, albo szykuje się pierwszy od dawna cykl poniżej 40 dni 8-) ale póki co, szaaaaa... bo się mail (tak mówi mąż kolezanki, @ = mail, cyt. "czekasz na maila?" wystraszy i nie nadejdzie }:-( Zmieniony przez - jo1984 w dniu [...]
[...] Zobaczę co z tego wyjdzie, jakbym dobrze bilansował kcal i btw to może i nawet jakiś recomp wpadnie ? We will see w stosunku do wzrostu, nadal ważę za dużo bo 80 kg przy 171 cm to nie jest optymalna waga, nie mniej jednak jest dużo lepiej i więcej mięśni, niż pół roku temu jak było 90 kg ... zobaczę , w którą stronę to pójdzie ... a dziś z [...]
Kulinarnych atrakcji ciąg dalszy :-D Dzisiejszy obiad Karkówka duszona z batatem i dynią /SFD/2016/10/5/f1d984c387154cc485cd7a70c62588d2.jpg Karkówkę doprawiamy wedle smaku (ja zrobiłem na ostro. Plastry karkówki wkładamy do woreczka do pieczenia. Kroimy dynie Hokaido w paski, a bataty w plastry, wsypujemy do woreczka. Kroimy 2 cebule w pół krążki [...]