171

[...] rano aeroby popołudniu trening Mawashi'ego czwartek- przerwa piątek- rano aeroby popołudniu trening Mawashi'ego sobota- interwał *5 serii niedziela- przerwa Wiek 25 Waga 72 Wzrost 171 Cel do osiągnięcia rzeźba, siła Staż 0 Aktywność fizyczna obecnie sporadyczna... Myślicie że takie coś się sprawdzi czy macie dl amnie jakąś inną radę Pozdro

Mam 171 cm wzrostu i ważę 51kg.

Jaki jest w ogole Twoj cel? Redukcja tluszczu? 171 82 to dosyc spora waga. Oliwe pij osobno, lyzka.

II śniadanie: - Połowa tuńczyka w sosie własnym 90g 171 kcal, 24,39g białka 8,1g tłuszczu 0g wegli - 50 g. orzechów włoskich 322,5 kcal 8g białka, 30,15g tłuszczu 5,75 wegli Razem na drugie śniadanie: 493,5 kcal 32,39 białka 38,25 tłuszczu 5,75 wegli

[...] się o godzinie 18:00. Karta główna (godzina 3:00) Walka wieczoru 170 lbs.: Neiman Gracie (170.75) vs. Logan Storley (170.75) Co-main event 170 lbs.: Andrey Koreshkov (171) vs. Chance Rencountre (169.5) 155 lbs.: Georgi Karakhanyan (156) vs. Adam Piccolotti (155.5) 265 lbs.: Davion Franklin (262.75) vs. Said Sowma (243) Karta wstępna [...]

SORY NIE WYPEŁNIŁEM ANKIETY 1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 17 3 .WAGA: 67 4.WZROST: 171 5 .WYMIARY: -Biceps: 34-34,5 -Klata: 103 -Udo: 54 -Talia: 82 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata(niby 2 ale pół roku to była ściema a nie ćwiczenie) 7.CEL TRENINGOWY : głównie masa + siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : czasem piłka nożna / ręczna 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full [...]

[...] ok. 75 kg, mam 175-6 cm wzrostu, 34,5 w łapie(przed redukcją miałem nieco ponad 35), klata dość wypukła, choć przed redukcją była 3 razy lepsza, nogi masywne(umięśnione) i ogromny brzuch. Na innych partiach ciała nie wiedzę tłuszczu, a brzuch mam jak tłuścioch stukilowy i zawsze miałem duży brzuch, nawet jak ważyłem 50 kg przy 171 cm wzrostu.

[...] (146) 265 lbs.: Steve Mowry (249,6) vs. Rakim Cleveland (249,6) Karta wstępna (godzina 1:00) 125 lbs.: Bruna Ellen (125,4) vs. Desiree Yanez (125,6) 170 lbs.: Roman Faraldo (171) vs. Robert Turnquest (177,8*) 145 lbs.: Cody Law (145,4) vs. Colton Hamm (145,8) 127 lbs.: Valerie Loureda (127,6) vs. Taylor Turner (127,2) 185 lbs.: Jordan Newman [...]

jak masz 98 cm w pasie przy 171(jak mniemam) to nie mięśnie Cię powinny interesować, a redukcja tłuszczu. ;-) Nie zalewają Cię zapewne węgle, a to że masz już wysoki bf i konsekwencje z tym związane

Wiek : 22 Waga : 74,5 Wzrost : 171 Staż treningowy: zaczynałem mając 16 lat, z przerwami dość sporymi.. teraz leci 7 miesiąc ciągłości Obwód klaty: 113 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca fizyczna 6 razy w tyg, do tego siłownia 4 razy,

[...] (114,5) vs. Weili Zhang (115) – walka o pas wagi słomkowej Karta główna (godzina 12:00 czasu polskiego): 170 lbs.: Elizeu Zaleski dos Santos (170,5) vs. Li Jingliang (171) 125 lbs.: Kai-Kara France (126) vs. Mark De La Rosa (125,5) 145 lbs.: Movsar Evloev (146) vs. Zhenhong Lu (146) 125 lbs.: Mizuki Inoue (125) vs. Yanan Wu (129)* [...]

Płeć : M Wiek : 21 Waga : 76 Wzrost : 171 Cel treningowy : Big Mass Staż treningowy na siłowni : 4msc Uprawiane inne sporty : na chwile obecną nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : jakaś jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : bcaa + czasami gain bolic na siłce Ostatnio [...]

[...] jezeli nie to przepraszam autora ) czytalem tez ze aminokwasy ( BCAA Ge-Force czy jakos tak ) tez wspomagaja proces wzrostu.. ale ile w tym prady to nie wiem.. pewien znajomy powiedzial mi zeby ulotkom odnosnie odrzywek nie wierzyc :D wiec pozostawiam to tak jak jest ;) 171 ? jeszcze ursoniesz :) ja mam 175 i tez chce byc wyzszy ;) pozdrawiam

[...] vs. Nicolo Solli (170.8) 115 lbs.: Audrey Kerouche (114.8) vs. Danni Neilan (115.6) 145 lbs.: Darragh Kelly (155.4) vs. Junior Morgan (156) 170 lbs.: Stephen Costello (171) vs. Yusuf Nazokatov (170.8) *- Mix przekroczył limit wagi koguciej przez co zostanie ukarany odjęciem części swojego wynagrodzenia za walkę. https://youtu.be/wLefGn4y_4g

@up Co jadłeś, czego unikałeś? U mnie Chol 225, TG 56, Chol nie HDL 171, LDL 162, HDL 54

[...] kupic wielokrotnie taniej dla przykladu polkilogramowa puszka preparatu opartego na bialku sojowym i weglowodanach z dodatkiem witamin i blonnika - kosztuje prawie 200zl (171 - 194zl). nogi sie podemną ugięły jak to zobaczylem. rownie dobrze moge kupic izolat bialka sojowego firmy 750g za niecale 30zl, carbo albo fruktozę za 20zl kilo, [...]

[...] http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/mp-2013-minsk/video,12,kulturystyka-klasyczna-do-171-cm-1-runda.html http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/mp-2013-minsk/video,13,kulturystyka-klasyczna-do-175-cm-1-runda.html [...]

Klasyk do 168 cm: 3. Piotr Ściegienny 2. Jan Olejko 1. Piotr Zaniewski Klasyk do 171 cm: 4. Michał Dobosz 3. Jarosław Ogonowski 2. Mieczysław Nowacki 1. Robert Kozielski vel Koziak Klasyk do 175 cm: 6. Paweł Goljan 5. Radosław Lizak 4. Damian Półtorak 3. Wiesław Frankiewicz 2. Paweł Głuchowski 1. Przemysław Żokowski Klasyk do 180 cm: 6. [...]

Przejrzałam i na początek wstawiam : Wiek :22 Waga :57 Wzrost :171 Obwód w biuście(1) : 84 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):68 Obwód na wysokości pępka : 72 Obwód bioder (3): 92 Obwód uda w najszerszym miejscu:56 Obwód łydki :38 W którym miejscu najszybciej tyjesz :nogi,pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

[...] Vera (136) 145 lbs.: Julian Erosa (145.5) vs. Seung Woo Choi (146) 185 lbs.: Bruno Silva (186) vs. Wellington Turman (185.5) 170 lbs.: Matt Brown (170.5) vs. Dhiego Lima (171) Karta wstępna (godzina 22:00) 205 lbs.: Aleksa Camur (204.5) vs. Nicolae Negumereanu (205.5) 115 lbs.: Virna Jandiroba (115) vs. Kanako Mur.ata (114.5) 170 lbs.: Matthew [...]