****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: metamen PŁEĆ: facet WIEK: 24 WZROST: 171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI [...]
[...] 17:35 whey mass gain + dextroza + Olimp mega caps 340kcal 60g WW 10g B 19:00 twaróg 100g chleb 100g pół pomidora 50g 340kcal 60g WW 26g B 22:00 tuńczyk (130g) WPC 80 (30g) mleko (100g) 280kcal 9g WW 50g B Jak teraz policzyłem to mi wyszły inne liczby 3200kcal 487g WW i 171 g białka, Coś trzeba jeszcze zmienić czy mogę stosować sie tej diety?
Płeć - M Wiek - 24 Waga - 68 Wzrost - 171 Obwód pasa - 83 Obwód klatki piersiowej - 90 Obwód uda - 57 Obwód ramienia - 34 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - lipiec, sierpień, wrzesień 2012 siłownia. Od listopada z małymi [...]
[...] z piersi kurczaka - 150g np pomidor - 100g oliwa - 10g IV kasza gryczana - 50g morszczuk gotowany - 120g jakas surówka - 100g orzechy wloskie - 20g oliwa - 10g omega-3 V ( potreningowy ) chleb zytni razowy - 50g tuńczyk w wodzie - 130g VI ser twarogowy chudy -150g łacznie: bialko - 171, tłuszcz - 77, wegle - 233, kcal - 2318. Co myślicie ???
Oni jeszcze na TSa nie zasługują imo, zwłaszcza Khabib-co innego jakby zrobili Melendez-Nurmagomedov na tym UFC 171 co miała być ta walka czy to UFC 170 i zwycięzca tej walki jak najbardziej by na walkę o pas zasługiwał. Prędzej bym już widział walczącego o pas zwycięzcę RDA-Khabilov niż teraz Melendeza/Khabiba. Zawsze też mogą dać Grantowi [...]
ważę 53,5 kg na 171 cm wzrostu :)
Wzrost ??!!!
[...] Otylli to ma ona ponad 180 cm a jej rodzice sa duzo od niej nizsi wiec jakim cudem by tak wyrosla??? a miala byc jeszcze wyzsza???" jakim cudem? ja mam niewielki wzrost 171, nie chodze na basen ale jestem wyzszy od rodziocow. i wiekszosc ludzi w wieku 18 lat jest wyzsza od rodzicow. pozdrawiam "Głupota nie zawsze czyni złym, złość [...]
[...] (145.5) 185 lbs.: Julian Marquez () vs. Jordan Wright (184.5) Karta wstępna (godzina 22:00) 185 lbs.: Andrew Sanchez (185) vs. Bruno Silva (185) 170 lbs.: Ramazan Emeev (171) vs. Danny Roberts (170.5) 125 lbs.: Luana Carolina (125.5) vs. Lupita Godinez (121.5) 135 lbs.: Danaa Batgerel (135) vs. Brandon Davis (136) 115 lbs.: Ariane Carnelossi [...]
ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Torun PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: hm cwicze od 17 roku zycia z mniejszymy lub wiekszymy przerwami, ostatnio miałem trening a z różnych przyczyn musiałem go przerwać (trwał około 2 tygodnie) a przed tym [...]
Dobra. zaczynam jutro, ale moje wymiary wkleję już dziś bo i tak teraz nie mam co robić;) Wiek: 20 lat Wzrost: 169 cm ( łudziłem się że jest ze 171 chociaż ale moje marzenia zostały brutalnie zniszczone :) ) Waga: 80 kg - w większości mięcho bo ostro zapierniczam ;) Bicki: 40.5 cm oba mniej więcej tak samo Klata: 112 cm Pas w pępku: 86 - miałem [...]
[...] + 100ml Jogurt Owocowy + 50g Makaron Gotowany + 20ml Oliwy 3. 200g Pierś Kurczaka + warzywa + 5ml Oliwy 4. 200g Pierś Kurczaka + warzywa + 5ml Oliwy 5. Twaróg Chudy 125gram + 100ml Jogurt Owocowy + 50g Makaron Gotowany + 20ml Oliwy Suma: K - 1811,00 | B - 171,30 | W - 147,05 | T - 59,79 Zmieniony przez - Chivashin w dniu 2012-05-09 06:12:39
Problem z sylwetką?
Wiek : 13 Waga : 72,3kg Wzrost :171 Staż treningowy: 1rok Obwód pasa 84 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia/koszykówka/piłka nożna 1x tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
dodalem kcal/b/t/w z 5 posilkow i tyle mi wyszlo Kcal ; 2871 B ; 340,5 T ; 171 W ; 340,6 czy nadal zle robie ?
Nie mogę edytować posta to wrzucę tak. 1. WIEK: 29 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 171 g -węglowodany: 343 g -tłuszcz: 76 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Testosteron Cypionat 250mg/ml 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] wydech 84 cm/wdech 88 biceps 28 przedramie 25 nadgarstek 15 ramiona 100 brzuch po pempku 72 w ciagu dnia/ 67 nad brzuchem staż od 20 grudnia 2008 roku więc 50 dni wzrost 171 cm waga 52 kg duża nie ( ale rośnie ) chodzi mi o bica a wiec cwiczenia jakie wykonywalem 1.modlitewnik 2. uginanie przedramion opierajac reke o kolana sztangielkami [...]
[...] Początek ważenia o godzinie 18:00. Karta główna (godzina 4:00) Walka wieczoru 155 lbs.: Arman Tsarukyan (156) vs. Mateusz Gamrot (156) Co-main event 170 lbs.: Neil Magny (171) vs. Shavkat Rakhmonov (170,5) 265 lbs.: Alan Baudot (253) vs. Josh Parisian (265,5) 155 lbs.: Christos Giagos (156) vs. Thiago Moises (155,5) 135 lbs.: Nate Maness (135) [...]
Płeć : M Wiek :18 Waga :63-64 Wzrost :171 Cel treningowy :czysta masa mięśniowa,siła,wytrzymałość, Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : Boks,Kick Boxing, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta :Staram się dobrze odżywiać w miarę możliwości :) Przeciwskazania medyczne : brak [...]
[...] http://desmond.imageshack.us/Himg805/scaled.php?server=805&filename=wp000058e.jpg&res=medium http://desmond.imageshack.us/Himg171/scaled.php?server=171&filename=wp000085r.jpg&res=medium http://desmond.imageshack.us/Himg267/scaled.php?server=267&filename=wp000079.jpg&res=medium Wiek : 16 Waga : 81 [...]
[...] coś mu się stało. A tak? Shogun dostaje 1 round wpyerdol od upośledzonego gościa (no offence, ale... https://usatmmajunkie.files.wordpress.com/2014/03/ovince-st-preux-ufc-171.jpg), a Rampage'a zestawiają z największym antytalentem jakiego od jakiegoś czasu widziałem w Octagonie. Hendo vs Rampage 2, Tito zamiast bić się w Bellatorze też mógłby [...]
To juz podchodzi lekko pod 'dogryzanie' :-/ W odzywaniu szybko sie skapneli że się pomyliłem... 1:0 dla nich Nie, nie jest karłem i wcale nie było to takie zabawne... WZROST: 171 - !!! Prosze o rade i pozdrawiam serdecznie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
