171

[...] po treningu, cycuszki ok TRENING 16.30 koniec treningu Za wcześnie po posiłku trenujesz i odrazy w szatni chłone kreatyne i banana okolo 180g 180g banana B-2/T-1/W-39 kcal-171 Banana daj wraz z posiłkiem potreningowym 17.00- posilek po treningowy... ryz bialy 100g cycki 100g B-28/T-2/W-77 kcal-443 Daj owoc, więcej kcal i w tym momencie brak mi [...]

luz i spinka ujdzie w tłumie ? wzrost 171 waga 66/7 Zmieniony przez - albiii w dniu 2009-06-16 13:14:08

[...] 242: Bandejas vs. Pettis Karta główna (godzina 4:00) Walka wieczoru 135 lbs.: Ricky Bandejas (135.4) vs. Sergio Pettis (134.7) Co-main event 170 lbs.: Jason Jackson (171) vs. Jordan Mein (170.5) 145 lbs.: Tywan Claxton (146) vs. Jay Jay Wilson (147.9) 145 lbs.: Aaron Pico (145) vs. Chris Hatley Jr. (145.6) Karta wstępna (godzina 2:45) 170 [...]

[...] 70g chleba żytniego, warzywa Po aero: 120g kuraka, 100g gryczanej, troche warzyw Obiad: 120g kuraka, duużo warzyw, 30g migdałów Kolacja: 200g twarogu, 30g oliwy, warzywa - dopiero będzie i pójdzie pewnie na 2x Bilans dnia: 2172 kcal 171 g (2.6) białka 92 g (1.4) tłuszczy 149 g (2.3) węglowodanów Także micha w miarę utrzymana.

Hehe nie róbcie ze mnie anomalii. Oczywiście że jest to błąd pulsometru. Przy hr 171 jakie udało mi się wyciągnąć z tydzień temu miałem prawie gwiazdki przed oczami. Nawet nie wiedziałem, że ktoś to czyta co zamieszczam. Miłe i motywujące.

Jeśli Cię to pocieszy mam 171 cm, podobny pas i wagę, będę śledził. Ale nie bój nic, lato 2020 nad morzem pokażemy moc :DD

[...] 30 g Bcaa xtra Po treningu 40 g Wpc 2. Wieprzowina mielona 600g Pieczarki 500 g Papryka 2 szt. http://img266.imageshack.us/img266/680/58463989.jpg Uploaded with ImageShack.us oraz Płatki Owsiane 120g Miód 30g Mleko 450 g 3. 6 jajek masło orzechowe 30g oliwa 40 g 4. twaróg 250g Ananas 300 g tran 20 g kcal 3129 b/t/w 249/158/171 Pozdrawiam 120

[...] Tournament Most Outstanding Wrestler... 2001 U.S. Freestyle Nationals Outstanding Wrestler... 2000 Big 12 Medal of Honor winner... 1999 Iowa State Male Athlete of the Year... Named the nation’s top prep wrestler at 171 pounds by Amateur Wrestling News in 1997... 1997 ASICS Tiger High School First-Team All-American... Wiecej jutro.

http://imageshack.us/photo/my-images/171/img20121010123851.jpg/ podajcie rozwiazanie wychodzi podobno 2506 %-) nie mam czasu na liczenie, na szybko wyszlo 92 a skad 2506 to tylko chyba tworcy tych zj**anych telegier wiedza \-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-10-10 17:14:33

Milion tematow o KSW, a o UFC juz nie ma komu zalozyc? Nt ufc 171 w ogole tematu nie bylo a kto by sie ufc interesował jak ksw idzie?

Jak w ciągu 3 godzin przybrać 9 kg? Trzeba zapytać Joe Riggsa. Podczas ważenia miał 171 funtów (77.55 kg) natomiast 3 godziny po ważeniu przybrał 20,6 funta (9,34 kg) o_0 http://i.imgur.com/fonWCiU.jpg

Aktualne pomiary: Data: 4.11. - 11.11 Waga : 73 kg - 75kg (+2kg) Wzrost : 171 cm - 171cm Obwód w biuście(1) : 102 cm - 101cm (-1cm) Obwód pod biustem : 82 cm - 83cm (+1cm) Obwód talii w najwęższym miejscu : 81 cm - 78cm (-3cm) Obwód talii w najszerszym miejscu : 96 m - 94cm (-2cm) Obwód bioder : 100 cm - 99cm (-1cm) Obwód uda w najszerszym [...]

[...] 219 pkt. (3) Black Pete 219 pkt. (5) 4. Vieira 217 pkt. (6) 5. wikt 192 pkt. (1) 6. KafarXXL 189 pkt. (2) 7. dort 188 pkt. (3) 8. Miechu.juve 182 pkt. (2) 9. seba1307 171 pkt. (3) 10. Beev 137 pkt. (-) Grubmen 137 pkt. (-) cygan312 137 pkt. (5) 13. Ginger91 126 pkt. (-) 14. susik_89 105 pkt. (-) 15. Koniu151 89 pkt. (-) Erminho 89 [...]

Roladka Domera Zmieniony przez - Aylar w dniu 2009-08-06 10:56:27

wagę na masie miałem max 100 kg teraz zorbię wagę 105 kg żeby wyjsc do 90 z górną granicą :)a wzrost 171 .

[...] grube jak kromka chleba :) V Posiłek 1. Serek Wiejski 2. Kasza gryczana 1 kaps. tranu w sumie: 27/9/19 269Kcal VI Posiłek (przed snem) 1. Ostrowia WPC 80 w sumie: 32/3/2 171Kcal BILANS DNIA: Łączna ilość: 192B/64T/270W 2400Kcal Ustalone zapotrzebowanie: 126B/69T/285W 2300Kcal Mam jeszcze kilka pytań: 1. Czy mogę zamieniać w posiłkach około [...]

złoty medalista do 171

[...] -2. Juan Manuel Menendez ... Spain -6. GianCarlo La Piana ... Italy - 4. Denis Titu ... Moldova - 5 Davut Solmaz ... Turkey - 3. Tomas Lukac ... Czech Rep. 1.- Kategória do 171 cm Vdovichenko Denis ... Russia - 4. Konstantin Paskalev ... Bulgaria -1. Cristea Nicolae ... Romania -2. Umut Isik ... Turkey -3. Robert Kozielski ... Poland -5. [...]

[...] -2. Juan Manuel Menendez ... Spain -6. GianCarlo La Piana ... Italy - 4. Denis Titu ... Moldova - 5 Davut Solmaz ... Turkey - 3. Tomas Lukac ... Czech Rep. 1.- Kategória do 171 cm Vdovichenko Denis ... Russia - 4. Konstantin Paskalev ... Bulgaria -1. Cristea Nicolae ... Romania -2. Umut Isik ... Turkey -3. Robert Kozielski ... Poland -5. [...]

[...] limit maksimum dwóch zawodników w jednej kategorii w Drużynie A, narzucony przez IFBB. Mistrzostwa Świata w Kulturystyce Klasycznej: Kategoria Drużyna Damian Witkowski 171 cm A Mariusz Ba³aziński 175 cm A Przemys³aw Żokowski 175 cm A Jerzy Pisulski +180 cm A Mateusz Ko³kowski +180 cm A Jaros³aw Makowiecki 180 cm B Puchar Świata w Fitness: [...]