171

[...] tylko tyle xD ale przyjemnie się siadało xD Wyjścia ze sztangą 131kg - 20sec 151kg - 20sec 170kg - 20sec(pas i rekawiczki) zapomniałem dołożyć po 0,5kg na strone i zamiast 171, 170 ale to i tak róznicy mi nie robi bo dolożyłem do ostatniej:)w ostatniej pas i rekawiczki zeby nadgarstki usztywnić Dzień dobry 6x 41kg 6x 41kg 6x 41kg zmniejszyłem [...]

[...] 1,3,7-trimetyloksantyna (kofeina bezwodna), ekstrakt z nasion guarany (Paullinia cupana Kunth.; 22% kofeiny), ekstrakt żeń-szenia koreańskiego, chlorowodorek pirydoksyny – wit. B6, celuloza mikrokrystaliczna – substancja wypełniająca, stearynian magnezu – substancja przeciwzbrylająca, kapsułka (żelatyna – składnik otoczki, barwnik: E 171).

[...] @ to będę sobie zadawać to pytanie, teraz nie ma po co się zastanawiać 23.08.11 Bieg w terenie Dystans 6.31 km Czas trwania 35m:28s Średnia prędkość 10.7 km/h Max prędkość 14.4 km/h Tętno 155 / 171 24.08.11 Bieg w terenie Dystans 6.08 km Czas trwania 35m:08s Średnia prędkość 10.4 km/h Max prędkość 14.0 km/h Tętno 155 / 174

3.10.11 Bieg w terenie Dystans 5.29 km Czas trwania 30m:32s Średnia prędkość 5:46 min/km Max prędkość 4:26 min/km Tętno 158 / 171 Pierwszy bieg od ponad miesiąca, nawet nie powiedziałabym, że tak długo czułam niechęć do biegania Endomondo jest nieubłagane, czarno na białym pokazuje - ostatni bieg 31 sierpień Udało mi się znaleźć trasę [...]

[...] >30 min BS >5:20 min/km Cel -> bo lubię ! Łącznie: Dystans 11.29 km Czas trwania 59m:22s Średnia prędkość 5:15 min/km Max prędkość 4:12 min/km Tętno 159 / 171 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f1e09b1c23441ffb5cb122b7b61612e.jpg -najdłuższy bieg w landrynach, zaczynam się do nich przyzwyczajać - naprawdę dają dużą swobodę, bieg jest [...]

[...] 5:24/4:27/4:37/4:14/4:22/4:23/5:24 min/km Łącznie: Dystans 7.27 km Czas trwania 38m:51s Średnia prędkość 5:21 min/km Max prędkość 3:32 min/km Tętno 152 / 171 ------------------------------------------------------------------- Bieg ok g 19:30. Tak żeby zachować te 2,5h od powrotu z siłowni. Wrażenia ok, poza jednym - nie lubię [...]

Ponad 71 na płaskiej i 113kg mc wchodzi to jest git! Jeszcze troche i bedzie 113 na plaskiej i 171 w martwym

A wez mi nie mow mam 182 cm/ 83 kg i mam w pasie 93 cm to Ty minawet nie mów ja mam 171 cm/ 71 kg i 93 w pasie, ja już jestem podpasiony Reso, widzisz lipton, 9 miechu bez siłki mi stuknęło w kwietniu, ale wrócę i bd lepszy niż przed przerwą a u Ciebie jak?

[...] już, jak się czułam %-) ---------------------------------------------------------------- 6.12.2014 Bieg GPK 2/5 DYSTANS 11.27 km CZAS TRWANIA 1g:10m:20s ŚREDNIE TĘTNO 171 Muszę powiedzieć, że czułam się dużo lepiej niż na ostatnim starcie. Biega się zupełnie inaczej, gdy człowiek zna trasę. Wie gdzie i kiedy spodziewać się górki, czy [...]

---------------------------------------------------------------- 11.11.16 DNT ---------------------------------------------------------------- 12.11.16 Bieganie Płasko, las. /SFD/2016/11/17/ffbe2b629a304e039106746420881293.jpg ---------------------------------------------------------------- 13.11.16 Bieganie Górki po szlakach pttk, śnieg, [...]

Pompki 13 750 + 3 171 = 16 921 Na razie nagrywam pompki mam nagranie 16" poziomów " jakoś poszło ale dzień po treningu WW tez ciężko .Do 17 " poziomów " musze gdzies znaleśc czas a tu pompy w długich seriach leca codziennie bedzie trudno . Podobno 9 marca odbedzie sie Trójbój Gimnastyczny w Złotej ( podciąganie , brzuszki , pompki na komende ) i [...]

170 974 + 1800 = 171 774 (63 050)

1.Wiek-19 2.Waga,Wzrost 76kg , 171 cm 3.Czas redukcji ok 2 miesięcy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(mierzony poprzez wagę to 18.9%) 5.POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY(widoczne mięśnie brzucha ) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: (low carb )ostatnio mniej ale staram się cały czas jeść dużo białka i tłuszczy , mniej węgli . 7.STAN ZDROWIA (Ciśnienie lekkie [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:80/171 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):od kwietnia do lipca planuje konczyc. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): Na badaniu na jakiejs wadze przez który "prad"przeplywal wyszlo ze mam 11%bf, ale brzuch jest. 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: spalić brzuch, [...]

10 101 + 70 = 10 171 (403) Zmieniony przez - bartek81 w dniu 14/02/2019 23:35:51

33 906 + 135 = 34 041 (2571) + 130 = 34 171

[...] grecka 80 gr. Brukselka gotowana z solą 170 gr. V posiłek ryba faszerowana w galarecie 200 gr. VI posiłek Ser twarogowy chudy 125 gr. Suma: Białko 171 gr Tłuszcze 77 gr. Węglowodany 166 gr Kcal 2010 Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-11-24 11:05:57

no a kurde u mnie Izo jest drozsze od Roa ;/ 185 za izo, 171 za roa. ktos tu jeszcze korzysta z Roaccutanu akurat?

to zrobiłem jest na stronie 171