[...] tkanki tłuszczowej. Zapewne znaczenie miał fakt, iż badanie było sponsorowane lub mężczyźni deklarowali o wiele większy staż treningowy, niż w rzeczywistości posiadali i dlatego tak zareagowali na nowy bodziec. Niemniej warto wypróbować betainę, szczególnie jeśli komuś zależy na poprawie mocy i kompozycji sylwetki. Referencje: Cholewa JM1, [...]
[...] np. poprzez zastrzyki ma sens? Czy zastrzyki dużą dawką witaminy B12 mają sens? Nie wiem, czy jest to jakaś wielka tajemnica, ale musiałem sięgnąć po badania z lat 50. XX wieku (Tak! Sprzed 70 lat!), by dowiedzieć się czegoś o przyswajalności witaminy B12 podanej poprzez iniekcję domięśniową. Okazało się, że podawanie od 84,4 [...]
[...] fitneski rozegrały swoje rundy półfinałowe, a ich finały odbędą się w sobotę, następnie scenę opanowali „starsi panowie”, czyli kulturyści weterani 40-44 lata. I tu w kategorii powyżej 90 kg kolejny sukces: świeżo upieczony weteran (w tym roku kończy 40 lat) Rafał Filipczuk nie daje szans rywalom i zdobywa złoty medal! [...]
Woda jest niezbędna do życia — co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Usuwa z organizmu toksyny, nawilża naszą skórę, gasi pragnienie i jest niezbędna do procesów przemiany materii. Wiele osób zastanawia się, jaką wodę wybrać: czy taką w butelce ze sklepu, a może zwykłą wodę z kranu? Niektórzy mogą się zastanawiać, która opcja jest [...]
[...] Niby się chce przestać coś robić, ale z jakiegoś powodu jest to bardzo trudne i wymaga dużego wysiłku. Z czego wynika uzależnienie od żywności przetworzonej? Pod koniec lat 90. technologia obrazowania mózgu rozwiązała zagadkę irracjonalnych samookaleczeń związanych z uzależnieniem od narkotyków i alkoholu. Ta sama technologia pokazała [...]
[...] mówiące, iż już dawno temu obalono "mit" mówiący, że konsumpcja jaj może zwiększać ryzyko rozwoju miażdżycy, to tak naprawdę wciąż kwestia ta jest niejasna. W ostatnich latach pojawiły się nawet wnioski mówiące, iż konsumpcja jaj może być równie szkodliwa dla układu krążenia co palenie papierosów. Z drugiej strony pojawiały się też sugestie [...]
[...] człowieka Islandii - Hafthor Bjornsson niedawno ogłosił zakończenie kariery jako strongman. W tym sporcie osiągnął już wszystko, co sobie zaplanował. Przez wiele lat zgarniał trofea w swoim kraju, w Europie i na świecie udowadniając, że jest prawdziwą potęgą. Bjornsson znany także jako „Góra” mając zaledwie 32 lata, zdecydował się [...]
Hormonalne środki w tuczu bydła stosuje się w USA od 1954 r., datą graniczną jest pozwolenie wydane przez FDA na doustne środki, w tym przypadku DES (dietylostilbestrol). O ironio, środek do tuczu bydła podawano również kobietom. A co w Polsce? W Polsce w wodzie identyfikowano związki hormonalne. Pobrano próbki wody z Wisły, Odry, Dunajca, Brdy [...]
[...] protein u przeciętnego, młodego osobnika. Niemniej z tego wynika, iż białka w mięśniu modelowego, 70 kg mężczyzny jest 75% z 11,2 kg, czyli tylko 8,4 kg. U osoby mającej 50 lat i ważącej 71,3 kg oszacowano, iż: woda ma ogółem 42 l azotu jest 1,77 kg BCM stanowi 46% (wewnątrzkomórkowa woda 32%, białko 12%, sole itd. 2%); czyli 32,5 kg płyn [...]
[...] tytuły w kraju i zagranicą, jeśli oczywiście będzie pracowała konsekwentnie pod okiem ( jak to mawiam) prawdziwego trenera. Młodość ma swoje prawa, a beztroskie „młode lata” zapewne niełatwo jest zamienić na życie w reżimie, pełne ograniczeń i wyborów ukierunkowanych na osiągnięcie jak najwyższej formy startowej. Start w zawodach [...]
[...] Jest to jego pierwszy rok niezwykle udanych startów w gronie weteranów. Zaczął od tytułu mistrza Europy w maju, a teraz zwycięża na Arnold Classic w kategorii 40-44 lata, +90 kg. Ale to nie wszystko! Potem walczy z ośmioma innymi mistrzami-weteranami w overall i znowu wygrywa. Do niego pasuje jak ulał powiedzenie „Życie zaczyna się [...]
[...] *Bestseller sklepu SFD Jaka kreatyna? To kolejne zagadnienie z cyklu - temat - rzeka… Najwięcej chyba stosujących wybiera popularny monohydrat kreatyny. Dzieje się tak dlatego, że (z reguły) jest on najtańszą kreatyną. Innym czynnikiem często decydującym o wyborze tej formy kreatyny jest to, że to właśnie monohydrat kreatyny najczęściej [...]
Ilekroć toczy się jakakolwiek dyskusja dotycząca odżywek i suplementów diety, wysuwane są bezpodstawne argumenty o rzekomej szkodliwości dla nerek lub wątroby tego rodzaju środków. Jednak te same osoby nie dostrzegają zagrożenia, które jest realne i jest tuż na wyciągnięcie ręki. Podsumowanie DILI związane z ibuprofenem zwykle objawia się [...]
W dzisiejszym artykule znajdziesz porady żywieniowe, które mogą odmienić Twoje życie na lepsze. Dzięki nim poczujesz się zdrowszy, silniejszy, będziesz mieć więcej mięśni i mniej tkanki tłuszczowej. Cztery kroki do "zdrowej kupy" Po przebudzeniu wypij szklankę wody. W ciągu dnia jako przekąskę lub dodatek do posiłku zjedz 3-4 śliwki. O poranku [...]
[...] testosteronu całkowitego u mężczyzn było niskie (436.34 + 189.94 ng/dL), a wolnego nie mieściło się nawet w normie. Norma wynosi 3.67-13.9 ng/dL dla mężczyzny mającego 60-65 lat (czyli od 36.7 do 139 pg/ml). A przecież w badaniu brali udział mężczyźni w wieku od 35 do 65 lat, a więc powinni mieć znacznie wyższe stężenie testosteronu wolnego. [...]
[...] krwi, a ten wcale nie musi być duży, przy zbyt szybkiej pracy mięśnia sercowego, krew nie zdąży być „przepompowana”. Piśmiennictwo Jensen T.M. Resting Heart Rate and Relation to Disease and Longevity - Past, Present, and Future [...]
Zaburzenie pożądania seksualnego, które często nazywane jest popularnie niskim libido, definiuje się jako występujący stale lub okresowo powracający, zupełny brak lub niedobór pragnień związanych z aktywnością seksualną. Problemy natury psychologicznej - Do tej kategorii zalicza się jeszcze więcej potencjalnych przyczyn, spadku pożądania [...]
[...] wydaje się w tym miejscu dieta śródziemnomorska. Samo pojęcie diety śródziemnomorskiej wprowadził Ancel Keys już ponad pół wieku temu. Przeanalizował on to, co zjadali (w latach sześćdziesiątych XX. wieku) mieszkańcy krajów położonych w rejonie basenu Morza Śródziemnego. Chyba najbardziej w szerokiej świadomości utrwaliły się potencjalne [...]
[...] w elektrowniach węglowych wywołuje rozmaite komplikacje zdrowotne, krótko- i długoterminowe, w tym sprzyja pojawianiu się raka. Naukowcy wzięli pod lupę dane dotyczące lat 2000-2016. Śledzono zachorowalność na raka płuc skorygowaną o wiek i płeć, w każdym kraju, w którym elektrownie wykorzystywały węgiel jako źródło energii pierwotnej. [...]
[...] stan zapalny, ale zdał sobie sprawę, że może to być coś poważniejszego, gdy ból po pewnym czasie nie ustępował. Nigdy wcześniej nie doznał poważnego zerwania mięśnia, dlatego postanowił zachować szczególną ostrożność. Na szczęście uszkodzenie bicepsa okazało się tylko częściowe, co oznacza, że nie musiał przechodzić operacji. Luke nadal [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
