10 najlepszych

Jaki wzrost jest najlepszy dla danej kategorii wagowej? Można sprawdzić po mistrzach. Z każdej wagi wybieram 5 najlepszych (wg Boxrec.com) i wyciągam mediane : 1) ciężka + 91 kg = 191 cm 2) do 91 kg = 191 cm 3) do 79,4 kg = 185 cm 4) do 76 kg = 185 cm 5) do 73 kg = 180 cm .... Potem mniej więcej na na każdy 1 cm wzrostu mniej, spada "idealna [...]

[...] W dniach 17-18.04.2009r. w hali Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Komornikach rozegrane zostaną LXII Mistrzostwa Polski Seniorów w zapasach w stylu wolnym. Ok. 100 najlepszych polskich zapaśników, z Krystianem Brzozowskim i Bartłomiejem Bartnickim na czele, w siedmiu kategoriach wagowych walczyć będzie o miano najlepszego zawodnika w [...]

Więc tak... Mam taki problem ćwiczyłem dotąd brzuch zgodnie z założeniami najlepszych tekstów (Michail, Tyka, Si2uiel), ale poszła mi torebka stawowa i związku z tym chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia moge robić, a jakie nie. Gips mi zdejmą za tydzień. Do tej pory brzuch robiłem najpierw z ciężarkami 2kg, 4kg, 6kg przez 1 tydzień 3 w [...]

[...] wojownikami typu Vitora Belforta. Świetny początek ale nigdy nie wybili się do komnaty największy sław. Rok 2006 przejdzie pewnie do historii jako koniec ery dla wielu najlepszych fighterów. Jedni mogą przejść na emeryture inni zaś mogą spaść z pierwszych miejsc w rankingach do pozycji typu 8,9,10. Będą nadal cieszyć sie uznaniem ale nie [...]

[...] leki oraz różnego rodzaju używki (kawa, papierosy, napoje alkoholowe), - osób po przebytych chorobach i w okresie rekonwalescencji. Daily Vits firmy Now Foods to jeden z najlepszych kompleksów witaminowo-mineralnych dostępnych obecnie na rynku, który pozwala uzupełnić niedobór składników odżywczych w diecie, na które zapotrzebowanie rośnie [...]

[...] przy stosunku minimum 1:2 a najlepiej 1:3 i wyżej. Skupiamy się na dostarczaniu wysokotłuszczowych produktów z jak najwyższa proporcja tłuszczu do białek. Przykłady najlepszych produktów: mascarpone, orzechy macadamia, śmietana 36%, smalec, słonina, tłusty boczek. Często w praktyce oznacza to dodanie w/w produktów do dodatkowego posiłku [...]

[...] SDF Piszą zeby brac po treningu, rozumiem wkoncu to budulec regenerujacy ale rownierz daje silę, wiec niewiem czy moze brac przed i po albo tylko po a moze jednak lepiej tylko przed ;/ Najbardziej by mi odpowiadalo brac przed bo po bralbym sobie odzywke bialkową. Ale oczywiscie zalezy mi na jak najlepszych efektach, licze na jak najlepsze rady :)

[...] Wielkich Pni Tętniczych oraz Niedomykalność Zastawki Aortalnej przez co w okolo 3 dniu życia miałem operacje serca. Zooperowano mnie dobrze ( operowal mnie jeden z najlepszych kardiochirurgow dzieciecych w Europie) nie mam żadnych bólów itp. (Kiedyś potrafiło mnie serce kuć, ale to minęło), ogolnie od dobrych ponad 10-12 lat nic mi nie [...]

[...] S.A pod egidą Polskiego Związku Piłki Siatkowej (PZPS). W fazie zasadniczej 10 zespołów rozegra mecze system każdy z każdym, mecz i rewanż. Do fazy play-off przejdzie 8 najlepszych drużyn, gdzie rywalizować będą systemem drabinkowym (ćwierćfinały, półfinały, mecz o 3. miejsce i finał do trzech zwycięstw, a mecze o miejsca 5-8 do dwóch [...]

[...] Opis - Aż 27 g białka i zaledwie 0,06g cukrów w porcji - Błyskawiczna regeneracja po ciężkich treningach - Poprawa jakości mięśni Iso Whey jest bez wątpienia jedną z najlepszych odżywek białkowych na rynku. Zawierający najwyższej jakości wszystkie bioaktywne frakcje białek serwatkowych Beta-laktoglobuliny, Alfa-laktoalbuminy, [...]

[...] że  (...) cały artykuł do przeczytania w 45. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku maja 2017 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. /SFD/2017/4/26/322c3eba1738445ca1bdeac7e8e34168.jpg

[...] do przeczytania w 36. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku listopada 2015 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. /SFD/Images/2015/10/21/530a93e96db542a1ab072de3b085faa0.jpg NIETOLERANCJE [...]

[...] kromki z wedlina, maragyna i pomidorem w godzinach 10:30, 12:30, 14:30 po 2. O 16:20 na silownie, pozniej o 19:00 objad jako ostatni posilek. W tym momencie skonczyl mi sie moj Hard Mass z treca. Za cel chcialem postawic sobie przyrost beztluszczowej masy miesniowej. Bardzo prosze o pomoc co zrobic do uzyskania najlepszych efektow... pozdrawiam

Witam, proszę aby każdy w tym temacie podał listę 10 swoim zdaniem obecnie najlepszych piłkarzy świata. Proszę jednak oceniać obiektywnie nie faworyzować piłkarzy którzy grają w ulubionych drużynach, tylko i wyłącznie umiejętności piłkarzy. Temat założony głównie z ciekawości oceny innych użytkowników. Moje top 10. 1.Messi 2.C.Ronaldo 3.Neymar [...]

26.06.2005. Już za niespełna miesiąc Bernard Hopkins, niekwestionowany król wagi średniej, stanie do kolejnej, 21 już obrony tytułu mistrza świata. Hopkins, jeden z najlepszych na świecie bez podziału na kategorie wagowe, w tej chwili dzierży pasy wszystkich najważniejszych federacji bokserskich; WBA, WBC, IBF i WBO. Jego przeciwnikiem będzie [...]

[...] 1,2 g -glicine 1,1 g -glutamine 1g Dawkowanie: 2 łyżeczki male zapodac ze szklanka wody i pomieszac w ustach 30 s a pozniej polknac. Brac to rano albo po poludniu dla najlepszych rezultatow . Prochy te kupił w aptece w NY, bo tam mieszka. Jak najlepiej to dawkowac i w miare bezpiecznie oczywiscie. Czy to w ogole dobre srodki????? Ronnie [...]

[...] 3. Nie planuję ćwiczeń siłowych, moim celem jest jak najszybsza redukcja tkanki tłuszczowej poprzez biegi, pływanie, jazdę na rowerze itp., a więc proszę o rozpiskę najlepszych ćwiczeń do walki z tłuszczem. 4. Nie mam żadnego pojęcia jaką dietę powinienem ułożyć, co jeść żeby mój organizm miał odpowiednią ilość energii. (proszę o [...]

[...] produkty BioTech USA, BCAA + B6 zawiera bezpieczne, starannie dobrane składniki. Zalecane dawkowanie 4 tabletki BCAA + B6 dziennie jako suplement diety. W celu uzyskania jak najlepszych wyników, stosować 2 tabletki 30 minut przed treningiem i 2 kolejne natychmiast po treningu. Wartości odżywcze Porcja 4tab Ilość porcji w opakowaniu 25 [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 6-12 miesiące II - CEL Opcje * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU Opcje * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU Opcje *4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Opcje * Podstawy bez [...]

Pomimo deklasacji w finałowym pojedynku turnieju Super Six Carl Froch (28-2, 20 KO) nadal uważa, że zalicza się do najlepszych pięściarzy wagi super średniej i gromi krytyków oraz bukmacherów, którzy nie dają mu szans na pokonanie Luciana Bute (30-0, 24 KO) w dzisiejszym pojedynku. - Bukmacherzy nie mają bladego pojęcia! - grzmi "Kobra". - Nie [...]