Od 1 stycznia 2021 r. wszedł w życie tzw. podatek cukrowy. Paradoksalnie uderza on również w produkty, które mają potencjał prozdrowotny, czyli te z zamiennikami cukru (słodzikami) czy np. z kofeiną lub tauryną. We wrześniu 2015 r. Barbados wprowadził 10% podatek na słodzone napoje. Odnotowano średni wzrost cen napojów opodatkowanych o 5,9%, przy [...]
[...] 19:00 Piers z kurczaka 150, Ryz 80, Garsc orzechow wloskich B: 37 T: 19 W: 68 Kcal:618 21:40 Mleko 200ml i 28. g bialka 24:00: ryż 40 gram, Piers 130 g: sok pomaranczowy 1 litr 2:00 serek wiejski 200g Całość b:260 gram T: 121 W:350 Kcal: 3266, to tyle ile mam zapotrzebowania... ale wydaje mi sie ze bialka jest stanowczo za duzo, chociaz dam [...]
[...] że może we mnie siedzieć sporo wody i strzela na 8, 9% BF, cel 7% Pyatanie czy mam, podjąć tradycyjne kroki zrzucania wody jak przed zawodami np: "Niedziela: 2 galony - 7,5 litra wody Poniedziałek: 1 galon - 3,75 litra wody Wtorek: 1 galon - 3,75 litra wody Środa: 0,5 galona - 1,89 litra wody Czwartek: 0,25 galona - mniej niż 1 litr wody" Ile [...]
Zaciekawiłeś mnie. Akurat mało mnie obchodzi katabolizm i posiłki na noc, ale bardzo byś mi pomógł wyjaśniając sytuację z olejem lnianym. Skład 1 litra (1000 ml) oleju lnianego stanowią następujące NNKT: - kwas alfa-linolenowy(ALA) (omega-3) - ponad 500 ml - kwas linolowy(LA) (omega-6) - około 150 ml - kwas oleinowy(O) (omega-9) - około 170 ml [...]
[...] tak przepraszam mam carbo Fitmax.jaka jest dawka na 1 l wody bo z kolei kolega coś napominał że jedna dawka czyli 20g żeby nie zrobić napoju hipertonicznego tylko izotonicznego. a na opakowaniu pisze że 90g na 750ml wody.więc nie wiem ile dawki na 1 litr wody
[...] ma być spożywana przez dłuższy okres czasu, należy zakręcać butelkę i trzymać w chłodzie. W celu oczyszczenia organizmu z toksyn należy wypijać dziennie minimum 1 litr wody z dodatkiem CORAL MINE. Sposób użycia: zanurzyć jednogramową saszetkę do 1,5 l. wody (dopuszczalne jest zmniejszenie ilości wody 2-3 razy). Po upływie 5 [...]
[...] grahamki zamiast białego pieczywa, który ma znikomą ilość błonnika pokarmowego (naturalny błonnik pokarmowy wspomaga odchudzanie). 8. Bardzo ważne, aby pić co najmniej 1,5-2 litra napojów ogółem w przeważającej ilości wody niegazowanej/lekko gazowanej (8-9 szklanek) - samej lub z cytryną. Woda mocno gazowana nie nawadnia w takim stopniu jak woda [...]
Witam. Otóż jutro mam sprawdzian z biegów i postanowiłem spóbować z gliceryną. Mam pytanie, jak odmierzyć 10 gram gliceryny? Ile to małych płaskich łyżeczek??? I jak to potem pomieszać? 10 gram gliceryny w 500ml wody i później przez 1,5 godziny przed wysiłkiem wypić 1 litr wody??? Pzdr
[...] Mówię oczywiście o przegotowaniu całkowitym czyli do rośnięcia. Mam nikczemny plan zastosowania go w lowcarbie bo lubię mleko jak cholera a na węgle trzeba uważać. Ile gram węgli zostaje w mleku po przegotowaniu? Oczywiście pozostałe wartości odżywcze się nie zmieniają prawda?(więc jak wypije się litr mleka to trochę tego białka jest)
[...] kregle itp idt. W pracy to raczej nie dam rady sie o******lac mam płacone od metra wiec ile zrobisz za tyle zapłaca. Co do mojego jedzenia to tak zawsze kupuje wypije litr mleka 1.5%, 150 gram sera gouda, 150 gram jakaś szynka poledwiczka wiejska itd (sa rożnorodne i raz taka a raz taką) 3 do 5 jajek biore do pracy zawsze jakieś warzywko [...]
[...] dotani bilans ? gra robie ? Tanie sposoby nautralizacji np duzej ilosci białka to - odpowiednia ilosc wegli i tlusczy (dieta zbilasowana) - woda - podobno 1000 kolori = litr - warzywa ? ile nie wiem 500-1000 gram no ok i to wszysko ? co mozna jeszcze robic zeby ten nadiar kalori był calowicie przekazany w energie i budulec a minimalnie [...]
[...] 2 parówki sojowe (fuj...) 6 bananów gar (200g) kaszy gryczanej z cebulą (yeah, tak bez żadnych sosów ani dodatków) puszka czerwonej fasoli 1/3 chleba maczanego w miodzie litr soku pomarańczowego Białka nigdy nie liczę, ale dziś zrobię wyjątek dla dzienniczka - suma około 140 gram białka, czyli 2 gramy na kilogram masy ciała. Białko fasoli [...]
[...] jogurt, frytki, czekolada i to przewaznie na noc kilka razy przez takie jedzenie mialem podejrzewam hipoglikemie , np nie jadlem prawie caly dzien nic nagle ....na wieczor litr soku , czekolada, wafelki, paluszki itp..pol godziny po tym odlot..trzesawka, krecenie w glowie..poty i ogromny glod... nie choruje na zadna cukrzyce itp...a wiadomo po [...]
[...] tłuszcze (patrz powyżej) - wiem, wiem, można kupić mleko 0%, ale 2)zawiera także kazieniany, które spowalaniają proces trawienia. Rzeczywiście. 20 gram tłuszczów na 1 litr mleka to prze***ana sprawa. Taka ilość nie ma żandego znaczenia, a mleka 0% to zwykły chwyt marketingowy. A odnośnie kazienianów... z tego co wiem to też ich dużo w [...]
[...] pempka)83 łydka 40 udo 60 przedramie 30(nedza zawsze była nędzą) Dieta 3800 kcal Troche dziwna bo nie ma wyszczegulnionych posiłków hehe ale jest wszystko codziennie raz 1 litr mleka 3,2% 600 kcal płatki owsiane 150 gram 500 kcal serek wiejski 200 gr 204 kcal kefir 450 gram 225 kcal puszka tunczyka 220 kcal (godzina po treningu) piers z [...]