prosze o

prosze o linki z których moge pobrać jakies filmiki z mordobiciem, szczególnie ufc i k1

Będe robił na jednej sesji treningowej połączenie nóg barków i kapturów i chciałbym żebyście mi napisali od czego zacząć od barków czy nóg

Zaraz po treningu ok 10-20 nalezy spożyć dużą porcję weglowodanów - to wiadomo. A ile min po treningu spożywać białko?? I w jakiej ilości?

Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego na zwiększenie siły a mianowicie na wyciśnięcie większych ciężarów na ławce poziomej. Z góry dziękuje.

mam prosbe mogłby mi ktos ulozyc diete?? bardzo prosze przegladalem pare ale zadna mi nie odpowiada....jestem ,,wszystkorzerny''

Poniedziałek; -Barki Wtorek: OFF Środa: -Plecy Czwartek -Klata -Triceps Piątek -OFF Sobota -Biceps -Nogi Niedziela -OFF

napiszcie coś o treningach, jak przebiegają, na co położyć nacisk ćwicząc na siłce, itd..

jadl ktos te bialko? jak ze smakiem, rozpuszczalnoscia?

Jakie WPI/WPC uznajecie za naj naj ale to najlepsze???Kasa nie gra roli,chciałem teraz kupić do cyklu.Prosze napiszcie jakie wg was jest najlepsze

mam 25% tkanki tłuszczowej, 2 juz zbiłam dosyć szybko, teraz idzie opornie, chciałabym wziąć coś co przyspieszy spalanie mam 24 lata i na nic nie choruję

Witam. jakie cwiczenia najlepiej wykonywac na nogi , oprocz przysiadow , sprzet jaki posiadam to : atlas , lawka , gryfy , hantle , chodzi mi o cale nogi ; )

witam! chciałbym się dowiedzieć czy mogę łączyć te 3 odżywki i jak je dawkować tzn czy wszystkie razem czy trzeba zachować jakiś odstęp czasowy

Mam pytanie czy moge te sumplementy stosowac razem?? SUPER MASS HMB KREATYNA mam jeszcze dokupic cos na rozbudowanie masy? czy to wystarczy??

prosze o linki tego czego warto wiedzieć o diecie...(weglo, bialka i inne.... poprostu konkrety jakieś) thx.... poczytam a potem popytam:D:D

Witam. Potrzebuje schemat instalacji elektrycznej do Aprilli Sr rocznik 95 Byłbym bardzo wdzięczny za jakąkolwiek pomoc. Pozdrawiam

2a,17a di metyl etiocholan 3-on, 17b-ol -Subst. aktywna w M-Drol . Jaki metabolit można znależc w moczu po zarzyciu tej substancji ????

http://www.sfd.pl/MAN_SCORCH_i_L_Tyozyna_Redukcja-t625416.html dzieki

Witam Chciał Bym was prosić o rozpiske na mase Mam 19lat waga 80kg wzrost 189cm czas spędzony na siłowni 4dni w tygodniu po 1h 30min Z Góry Dziekuje

skonczylem cykl deca i winstrolem. na odblokowanie mam do dyspozycjii 36 tab 50mg clomidu i 3 strzaly hcg prosze o pomoc w rozpisaniu

Czy moglby ktos mi pomoc w ulozeniu planu cwiczen.Jestem poczatkujacy ktory zakupil laweczke z pelnym wyposazeniem i nie wiem jak zaczac......Z gory dziekuje za pomoc