A ja za moja sztange zaplacilem ~14zl. Na zlomie kupilem pret o dlugosci 1,80m i 31mm srednicy za 8 zl + plus paczka fajek dla goscia co mi z tego sztange wytoczyl. Wycikalem na niej 145kg - nawet nie drgnela. Polecam robic gryfy z pretow, a nie z rurek. No chyba ze dla kogos smierc na silowni jest powodem do dumy
"Obrona" przed nozem w wykonaniu aikido to samobujstwo. Prosta droga do wykrwawienia sie na smierc z pocietych tetnic. Bejzbolem nie zadaje sie shomen uchi. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
[...] Cywilizowani ludzie niestety nie są wystarczajaco odporni psychicznie do jakiejkolwiek wojny i jedni zwyczajnie są w stanie wytrzymać dłużej (choć później bywa, że leczą sie w kraju po przyjeździe) albo krócej i zwyczajnie unikają sytuacji, które mogą spowodować ich śmierć lub kalectwo choć wcześniej wydawało się im, że sobie z tym poradzą.
[...] w profilu morenojr , wczesniej byłem aktywny pod innym nikciem prawie 2 lata , lecz zapomniałem hasła , i dzis przed wyslaniem tego tematu zalozyłem nowy profil.Przepraszam ze zaśmiecam tym troche serwer ale na śmierć zapomniałem, a atlas ćwiczeń znam i to bardzo dobrze , gdy układałem plan na klatke to wlasnie nim sie sugerowałem.
o Polska - Kazachstan Beenhakker znowu zaskoczył Wszystko wskazuje, że w składzie na Kazachstan zabraknie Marcina Wasilewskiego, który przeżył w tym tygodniu wielki dramat - śmierć ojca. Na prawej obronie zagra więc Michał Żewłakow, a pozostałe miejsca w obronie zajmą Jacek Bąk, Mariusz Jop oraz Grzegorz Bronowicki. więcej -> [...]
[...] organizmie. Aminokwasy nasilają działanie wolnych rodników. Te wysokoreaktywne cząstki uszkadzają komórki, zakłócają ich życie, czynią inwalidami i powodują ich przedwczesną śmierć. Pomóżmy więc im i zadbajmy w diecie o odpowiednią ilość witamin antyoksydacyjnych. Oprócz wcześniej wspomnianej witaminy C warto zaopatrzyć się również w witaminę A+E [...]
Day number thirty four –Mightiest self! Trening kozak, więc zbytnio rozpisywać się nie będę. 1. Suwnica, stopy szeroko na środku platformy rozgrzewka+rampa 10 20x60/15x80/10x90/10x100/10x110/10x120/10x130/10x140 20x80/15x100/10x120/10x140/10x160/8x180 20x80/15x100/10x120/10x140/10x160/10x180/10x190 Udało mi się zwolnić negatywy w najcięższych [...]
20 serii na klatę? Nie przesadzaj, bo się przetrenuję. 26.01.2013 Wszędzie śmierć. 1. Suwnica stopy szeroko na środku platformy rampa 10 20x60/15x80/10x90/10x100/10x110/10x120/10x130/10x140 20x80/15x100/10x120/10x140/10x160/8x180 20x80/15x100/10x120/10x140/10x160/10x180/10x190 20x70/15x90/10x110/10x130/10x150/10x170/10x190/10x200 [...]
[...] poczytać (i tak czytam chociaż chyba mi się to już na psyche rzuciło ortoreksja jakaś chyba , mogę mówić tylko o zdrowym odzywianiu kilka godzin bez przerwy(zanudzęnan śmierć , zresztą Endokrynolog powiedzia mniej więcej czego oczekuje, bardziej oczekuję porad dotyczacych treningu w moim przypadku dodam żę aktualnie moja aktywność fizyczna [...]
[...] byś kilka butów. Zastanów się co mówisz bo niektórzy pomyślą że naprawdę mówisz prawde i stanie im się krzywda. Nie przytaczaj przygładów UFC czy Pride. Walka w której nie można wchodzić na oczy, krtań, jaja jest mało realna. Chwalisz się rodziną Gracie. Wpuściłbyś tam Bryla. Walki na śmierć i życie. Zakład o wszystko że zabiłby wszystkich.
Trzymaj się, Stary Pamiętam stare dobre czasy (), gdy za rządów Wilka utrzymywaliśmy porządek w C/S. "Trzej Muszkieterowie"-Ty, ja i Michał M. Wszystko co dobre, kiedyś się kończy-i może właśnie dlatego się to docenia? Pamiętaj jednak, że na SFD (i BF oczywiście) jesteś mile widziany o każdej porze dnia i nocy. I przede wszystkim, warto [...]
Get bir or die. Trenuj ponad ból śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem. Nie wiem co brał Herkules ale ja podwójną porcję proszę. trening-ból-rozwój. Co robisz w sylwestra?? Plecy i triceps. A ja dostanę soga?? Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-08-31 09:59:50
spokojnie - przywiez zawodników-beda nagrody i dyplomy jak na kazdych zawodach. Ale wiadomo-koronna konkurencja to wyciskanie maksymalnego ciężaru. mr biceps to moj pomysl :)zasady sa proste-nie bedziemy oceniac budowy pod wzgledem kulturystycznym-bo nie miałoby to sensu-za duzo problemów z ocena,sedziowaniem itp.Tu robimy to jako sport wymierny i [...]