Tematy dla tagu: kosior

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• kebab po treningu

  kosior

  9

  19929

  0

  30 VI 13:36

  
• trening na mase - czy spoko?

  kosior

  4

  783

  0

  17 II 11:02

  
• FBW A/B do oceny

  kosior

  7

  727

  0

  6 I 19:32

  
• FBW A/B by ronie220 troche zmodyfikowany

  kosior

  1

  889

  1

  8 IX 14:17

  
• progresja 3 stopniowa

  kosior

  9

  1470

  0

  29 VI 13:14

  
• prośba o pomoc - zmiana treningu na "mniej zaawansowany"

  kosior

  4

  929

  0

  25 VI 16:00

  
• trening HST - ważne pytanie

  kosior

  1

  546

  0

  5 V 17:00

  
• trening HST - prośba o ocene doboru ćwiczeń i serii

  kosior

  11

  2931

  0

  30 IV 07:50

  
• jakie ćwiczenia w typowym treningu HST ?

  kosior

  2

  560

  0

  9 IV 21:28

  
• jakie ćwiczenia w treningu HST ?

  kosior

  7

  863

  0

  9 IV 09:59

  
• jakie ćwiczenia w typowym HST?

  kosior

  2

  1473

  0

  9 IV 21:16

  
• HST po splicie - porada treningowa

  kosior

  1

  457

  0

  7 IV 19:40

  
• bieganie/orbitrek/rowerek bezpośrednio po treningu czy w dni wolne?

  kosior

  2

  970

  0

  19 III 12:45

  
• gdzie znajde jakiś porządny split???

  kosior

  2

  610

  0

  5 II 22:38

  
• SPLIT po FBW

  kosior

  3

  587

  0

  5 II 12:12

  
• Kreatyna przy redukcji

  kosior

  1

  566

  0

  4 II 20:36

  
• co lepsze na odchudzanie FBW czy SPLIT?

  kosior

  9

  1488

  0

  5 II 00:42

  
• aeroby przed czy po treningu siłowym?? prosze o info

  kosior

  8

  1159

  0

  5 XII 01:33

  
• FBW vs FBW A/B

  kosior

  17

  1349

  0

  14 X 19:13

  
• ilość serii i powtórzeń w treningu na masę

  kosior

  9

  1368

  0

  11 X 10:25

  
• nowy plan FBW A/B do oceny (masa)

  kosior

  2

  702

  0

  7 X 13:11

  
• jakie ćwiczenia na wewnętrzną część klaty

  kosior

  10

  932

  0

  2 X 14:53

  
• FBW A/B prośba o ocenę

  kosior

  4

  565

  0

  25 VII 16:46

  
• 3x15 z progresią vs stały ciężar

  kosior

  3

  1205

  0

  2 VII 17:58

  
• Pomoc ocena weryfikacja :)

  sebaaas

  6

  802

  0

  6 V 14:32

  
• problem z klatą

  kosior

  4

  828

  0

  26 IV 20:11

  
• FBW na mase czy redukcje?

  kosior

  4

  792

  0

  22 IV 16:00

  
• nowy plan FBW do oceny

  kosior

  14

  1644

  0

  17 IV 14:18

  
• Poprawka planu treningowego

  adirozz

  15

  1422

  0

  16 IV 14:55

  
• FBW A/B do oceny

  kosior

  8

  1076

  0

  11 IV 15:11

  
• FBW po 3 miesiącach zmiana ćwiczeń??

  kosior

  3

  693

  0

  10 IV 14:01

  
• trening na masę - po pewnym czasie brak efektów - prośba o pomoc

  kosior

  32

  2971

  0

  17 VIII 11:33

  
• Drugie urodziny serwisu KOSIOR.pl

  Brat Pit

  2

  1166

  0

  25 I 16:58

  
• Ranking Chwytaczy Kosior.pl 2006 - str2 podsumowanie

  Brat Pit

  23

  3838

  0

  17 XII 23:19

  
• KOSIOR.pl - pierwsze urodziny

  Brat Pit

  6

  2354

  0

  15 II 22:53

  
• MMA Dargon Wrocław

  kyriel

  2

  1807

  0

  13 VIII 22:27

  
• Ranking "chwytaczy" w serwisie KOSIOR.pl

  Brat Pit

  9

  6931

  0

  8 XII 19:59

  
• Mirko Cro Cop Filipovic - wywiad na KOSIOR.pl

  Brat Pit

  58

  8905

  0

  2 X 17:11

  
• KOSIOR.pl

  Brat Pit

  46

  7530

  0

  6 II 02:11