aestheticPL

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

105

przeczytanych postów

1722

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2026 (21:43)

Data rejestracji 20.02.2014 (23:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa witam wszystkich na forum! nadszedł czas założyć dziennik i monitorować wszystko co się da, od ciężarów, po kcal w diecie jak i zapał i samopoczucie. najpierw coś o sobie: wiek 22 lata waga 80 wzrost 184 typ budowy podlany ektomorfik	94	2014-02-21 21:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-12-06 18:42
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-09-25 19:54
Odżywki i suplementy	Nabór do testu - relacji dla 10 osób! UNS SUPPLEMENTS	2014-08-18 21:57
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-08-13 22:29
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-08-09 08:05
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-08-08 20:22
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-08-07 21:22
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-08-06 12:26
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-08-01 19:26
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-07-31 23:40
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-07-30 18:39
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-07-28 21:20
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-07-24 19:47
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-07-24 19:18
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-07-23 23:26
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-07-23 11:22
Trening dla początkujących	Addamek - pierwsza redukcja	2014-07-22 21:33
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-07-22 21:12
Trening dla początkujących	Addamek - pierwsza redukcja	2014-07-21 23:07
Trening dla początkujących	Addamek - pierwsza redukcja	2014-07-20 22:42
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-07-20 22:13
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-07-20 21:18
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-07-19 20:44
Trening dla początkujących	Addamek - pierwsza redukcja	2014-07-09 22:42
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-07-09 22:33
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-06-19 20:31
Trening dla początkujących	Addamek - pierwsza redukcja	2014-06-08 14:02
Trening dla początkujących	Addamek - pierwsza redukcja	2014-06-08 13:38
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-06-08 11:44
Trening dla początkujących	aestheticPL/HST str.4/masa	2014-06-08 00:02