kebab po treningu

witam,
co Pan sądzi o tym aby od czasu do czasu ( 1 raz w tygodniu, bardzo rzadko 2 razy w tygodniu ) po treningu zjeść kebaba? czy to faktycznie taki zły produkt? w zasadzie kurczak, bułka, warzywa, sos ale wiele opini jest negatywnych. Oczywiście mówię o treningu na masę. Przy redukcji kebab raczej niedopuszczalny.
Będę wdzięczny za odpowiedz

pozdrawiam

Klasycznie są dwie szkoły. Moim zdaniem - kwestia budy z kebabiarnia, w jednych masz syf, w innych dostaniesz solidną porcję warzyw i mało tłustego mięsa. Jeśli masujesz to może zastosuj metodę nagrody za wybitnie solidny trening?

Witaj,
Jeśli raz w tygodniu po treningu to ujdzie spokojnie , chodź sam już nie jem kebabów od kąd bodajrze w Gdańsku znaleziono szczątki człowieka w mięsie z kebaba .... taka ciekwostka :-%
Pozdrawiam

Tak wgl to te wszystkie kebaby na rogach w PL to syf. Zmielone szczątki wszystkiego...
Ostatecznie wybrałbym baranine, ale nie kurczak.

U nas w krk jest jeden bardzo dobry kebab
Chlebki arabskie zamiast przetworzonych buł
Chude mięso
Dużo warzyw i sosy własnej roboty na jogurcie i harrisa
A nie z tuby
Taki kebab spoko

hm w Łodzi, a w zasadzie w Pabianicach jest rewelacyjny kebab . Gość sam mięso robi z kurczaka i baraniny, można zobaczyć, kupuje całego barana lub kurczaka oprawia , i nie mieli a robi kebab z kawałków , do tego można kaszę zamiast frytek, bomba.

A gdzie ten kebab w Krakowie?

la marsa na kalwaryjskiej

Zależy od tego jak wygląda całość diety. Jeżeli tylko te 5-10% będzie gorszej jakości to nic się nie stanie.

J/Domer.

I nie mowa tu tylko o kebabach. Statystycznie te 5-10% nie zaburzy Twojej konstrukcji jeżeli umiejętnie grasz ze swoim bilansem kalorycznym. ( Osobiście unikam przetworzonych syfów ) nie tylko w kontekście sylwetki, ale i z wyboru.