Ja osobiście bym zbił te resztki smalcu,i zacząłbym powoli wrzucać suche mięso.Pozdro :)
...
Napisał(a)
Kurde 6 miechów siłki i już 40 w bicu,ja też tak chcę
Ja osobiście bym zbił te resztki smalcu,i zacząłbym powoli wrzucać suche mięso.Pozdro :)
Ja osobiście bym zbił te resztki smalcu,i zacząłbym powoli wrzucać suche mięso.Pozdro :)
...
Napisał(a)
No to jeszcze bede redukował myślałem ze jak zacznie dochodzić mięcho to moze ta reszta zniknie.A mam takie pytanie czy można dorzucić rowerek w dni treningowe przed albo po ćwiczeniach??chodze 4 razy w tygoniu śrenio około godzinki mi to schodzi,przeważnie mniej.
...
Napisał(a)
Jak najbardziej wskazane, po siłowni około 15g-20g BCAA i 30-40min rowerek z tętnem około 125-130bpm, w dni nie treningowe można wykonywać interwały na rowerku (HIIT), gorąco polecam daje świetne efekty
Never agressive, never depressive, always progressive
...
Napisał(a)
Moja opinia taka sama jak TigerLion, nie jesteś za suchy nie jesteś za tłusty, jest ok:).
Ew. możesz dorzucać suchego mięśnia i powinno być konkret.
Ew. możesz dorzucać suchego mięśnia i powinno być konkret.
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Dzięki chłopaki to jeszcze tak do kwietnia trochę pomasuje a potem bede redukował może z jakims spalaczem :)
Polecane artykuły