Ag4tha // dziennik // Let's try... =)

Ja owsiane tylko na wodzie,na mleku sa fujjjj

Oveja zazdroszczę. Mi owsiane zalewane wodą wchodzą bez problemu, ale do przyjemności sporo brakuje. Na mleku gotowane muszę kiedyś spróbować, bo mam tylko obrzydliwe wspomnienia z dzieciństwa.

No ale Agatha - wafle ryżowe. Wstydź się. To już Wasa lepsza (jak gdzieś tu wyczytałam, tylko nie ta dmuchana).
Przyznam się, że mam tych wafli kilka paczek i chyba będę musiała uszczęśliwić rodzinę, dla której będzie to zdrowa alternatywa czipsów i chrupek.

po co gotowac starczy wlac mleko do odmoczonych platkow. wiecie ze w zyciu gotowanego mleka nie pilam zawsze tylko rodzice podgrzewali a bylam strasznym mlekopjca w dziecinstwie. Teraz moj syn przejal po mnie paleczke



Hmmm.. hmmmm.. to bylo znaczace chrumkniecie w sprawie "wiadomo o co chodzi"

Mam porównanie dla owsianych na mleku (też sojowym) i bez różnicy, na wodzie tak samo podchodzą

Nigdy nie jadłam owsianych na wodzie, ale nawet nie potrafię sobie tego wyobrazić, a fee Może spróbuję kiedyś, ale podejrzewam, że bez jakiś dodatków się nie obędzie Tak więc, podziwiam osoby jedzące owsiane na wodzie

No ale Agatha - wafle ryżowe . Wstydź się
Hmmm.. hmmmm.. to bylo znaczace chrumkniecie w sprawie "wiadomo o co chodzi"
Zachowałam się jak g**niara. To się więcej nie powtórzy Ale tak właściwie to co jest w nich takiego złego? Że nadmuchane, przetworzone? Gdzieś to chyba było pisane, ale nie wiem gdzie

Gotowane mleko piłam, ale zdecydowanie bardziej smakuje mi takie w temperaturze pokojowej

PIĄTEK 17.12.10

DIETA

Dzień niski ~1600 kcal

1. Płatki owsiane, otręby pszenne, mleko 2%, jajecznica z cebulą, pomidor, ogórek
###
TRENING
###
2. Makrela wędzona, kapusta pekińska, pomidor, ogórek, rzodkiewka, papryka czerwona
3. Dorsz, ryż brązowy, marchew, brokuły, kalafior
4. jak 3, ale bez ryżu
5. Whey, jabłko
6. Twaróg półtłusty, migdały, orzechy włoskie
+pewnie jakieś winko, bo idę precz z domu

Razem:
B 147
T 63
W 104
1554 kcal

__________________

TRENING





1. O wiele lepiej mi się robi tego rumuna niż klasyka. Pewniej się czuję jeżeli chodzi o technikę Zrobiłam dwie serie na spokojnie, żeby właśnie technikę przećwiczyć, ale tak wolno to wszystko robiłam, że i tak się zmachałam
2. Też bardzo podeszło mi to ćwiczenie
Aero - Chyba moje siły tutaj się układają w postać sinusoidy Ostatnio mega chęci, a dzisiaj słabiutko, jakoś zero sił

Nie wiem czemu, ale lał się dzisiaj ze mnie pot ciurkiem, a nigdy aż tak nie było Mam nadzieję, że jakieś choróbsko mnie nie łapie

Do owsianych na wodzie mozna dac troche wheya lub syrop klonowy albo jogurt i owoce i jest super. Sama sie zdziwilam jak zalalam owsiane & inne woda mineralna i rano byly calkiem smaczne.

Czy ktos moze mi wreszcie wyjasnic dlaczego tylko ja mam klopoty z RDL, a zadnych z klasykiem?

Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-12-17 16:36:25

Z jogurtem i owocami jadłam i faktycznie dobre A ten syrop klonowy dozwolony? Żeby potem nie było

Mam dyspense na 1 lyzke od czasu do czasu- a przecie jestem/bede najbardziej przesladowana przez Ize forumowiczka z SFD, znaczy MOZNA

No to może od czasu do czasu sobie zapodam

nie za bardzo Agata sie odchudza a ty Magda nie wiec bez przesadzania z tym syropem klonowym