TEST: JESIEŃ 2o1o - MASA by KAROL - pods.str.34!

hehe, ale ja nie jem cały czas tego samego

zobacz ostatnie 2 strony (same zdjęcia):

-schab ze śliwką + ryż
-polędwiczki wieprzowe + kasza
-kura + ryż

Ale fakt, patrząc na jedno-dzienny rozkład menu, to 4 posiłki pod rząd mam to samo

Za dużo byłoby zabawy, gdybym chciał co posiłek jeść inaczej, a tak w 30 min wieczorem zrobię michę na cały kolejny dzień.

alee w sumie ... ostatnio tą moją papke tez jadlem chyba x3 bo nie zdazylem zrobic nic innego kazdemu sie chyba zdaza tylko poprostu czasem jest to az nie przyjemne...

KU.RWA

już prawie cały tydzień bez treningów :/

nie moge się wykurować, ból gardła, głowy, osłabienie,
rano i wieczorem lekka gorączka

co ciekawe i na szczęście nie brakuje apetytu, jem zgodnie z dietą, czasem tylko nie dojadam ryżu ale to chyba normalne, skoro nie ma w ogóle wysiłku fizycznego

waga idzie w górę, ale jestem mega zdołowany brakiem treningów, szczególnie, że po raz kolejny trafiłem przeziębienie w trakcie cyklu na mono :/

no ale trudno,
biorę jutro dzień wolnego, podleczę się jeszcze w domu, wyśpię, odpocznę, wypocę itd.

na złość dziś przyszła jeszcze paka z uzupełnieniem supli hehe, i ochota na trening jeszcze większa

poniżej kilka foto

fajna puleczka na suple ;D ja kiedys mialem cala sciane w silowni w piwnicy zrobioną ale to od 3osob byly puchy itp

zdrowiej szybko i na pako .

półeczka super...:D widzę kolejna osoba która ma problem dywcia nie ma dostępu do siłowni, a ty chory, a ja mam żebro pęknięte:P jak nie urok to sraczka:PP ja zawsze biorąc krete zabezpieczam sie bo odpornośc spada.. a do tego taki okres

hmmmm cos mi na tej polce niepasuje

co Ci graczes nie pasuje ??

te pozycje od lewej strony na środkowej półce

haha,
oj tam oj tam
trzeba będzie zacząc jakoś Nowy Rok
Ale na razie dopiero kompletuje zestaw.

nie poznaje niestety jaką nosi nazwe hah ??