TEST: Blood and Destroy by pitbull61 - podsumowanie str. 56 !

ile znawców tyle teorii

eno chyba takie stwierdzenie liczy się do ilości powtórzeń, ułożonej diety czy formy kreatyny która na kogo działa a nie jak poprawnie wykonywać przysiady . Wydaje mi się ,że tu powinien być jeden wzór

Właśnie wróciłem z Łodzi, padam na ryj.
Relację z treningu barów i łap wrzucę jutro rano zatem pewnie..

graczes - sproobuję tak wiosłowania z mniejszym ciężarem.
Co do siadów, to zdania są podzielone, wydaje mi się, że dla bb najlepszym rozwiązaniem jest, tak jak napisał slayer, schodzenie lekko poniżej kąta prostego.
Niższe schodzenie napewno jest bardziej kontuzjogenne..

Po co byłeś w łodzi?
Dałbyś znać ,można byłoby się ustawić na wspolny trening ;)

Byłem z żonką odebrać jej dyplom mgr, studiowała AHE. Właśnie pomyślałem o tym, ale jak już tam dotarłem, a kontaktu do Ciebie na kom nie mam..

Zrobiłem tren łap w sobotę w PURE w Manufakturze. Ładny tam ryneczek macie

No całkiem przyjemnie tam jest, a w pure jeszcze nie byłem bo ciągle mi czasu brakuje. Mam jakieś darmowe wejsciowki to może w tym tygodniu się wybiorę, w okresie około tygodniowej regeneracji i zrobie jakis delikatny trening , przy okazji obczaję klub.
PRzy następnej okazji daj znac wcześniej na priv, a się zgadamy :)

Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-11-14 19:55:53

Spoko, dam znać na pewno. PURE, jak to PURE, wszędzie podobne, trochę mniejszy u Was jest poprostu..

co do schodzenia nizej, nie sadze by jakos mega kontuzjogenne bylo. no chyba ze odbijasz jak pajac od lydek.

Osobiście wolę testy 1-2 odżywek jednocześnie, bo wtedy łatwiej określić, która przynosiła efekt, ale Twój test mi się podoba. Wszystko jest czysto i przejrzyście. No i na moje oko efekty są ok. Z jednej strony nie jesteś już wieku, w którym się człowiek poci testosteronem, z drugiej - powroty do formy (nie powiem nic nowego) są zawsze łatwiejsze i przyjemniejsze, niż przebijanie się do nowych osiągnięć. Mam nadzieję, że osiągniesz satysfakcjonujący CIEBIE wynik.

CARBONARA

















Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2010-11-15 11:15:57