Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)

Nie no łacdnie ; ) 2 Pudzian ; )

. qba . nie ciekawie, brak ubezpieczenia i musze jechac sie rejestrowac w urzedzie pracy zeby mi ubezpieczenie przyznali :/ bez tego nic nie rusze :/ prze***ane, a tak to wykonuje tylko te cwiczenia ktore nie obciazaja brzucha i wiadomo jakie to treningi, napewno nie takie jak bym chcial.. chcialbym juz wskoczyc na pozadna masowke i ostre maksymalne treningi.. ale troche jeszcze bede musial poczekac.. ktos wie moze ile po rejestracji czeka sie na ubezpieczenie ?

Animal13 moze nie tyle co plecy ale barki :D tylnich barkow praktycznie nie mam. jak tylko bede mogl to sie ostro do nich przyloze :)

ALFA_MAN 6 zdjecie biceps przodem, odznacza sie bic i przedramie wiec nie wiem co ci sie zlewa..

co po niektorych to chyba jakas zawisc przemawia..

Sopel lał na nich pies :) btw podlana łapa po napieciu wyglada jednolicie - bic praktycznie sie wtedy nie odznacza...

Ps. Mam nadzieje ze masowka 2011 sie uda ! Powoli też sie do takowej nastawiam.

Pozdrawiam i powodzenia

Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-10-19 13:44:17

C***owe te zdjęcia dodałeś jakies czarno białe,przyciemnione.Bardzo słąbo na nich widać,jeszcze napinasz na nich samą łape.Łapa podlana no ale jeśli podoba Ci sie takie coś to masuj dalej.pzdr

Ja nie czeje przeciez widać, że łapa jest masywna, a nie podlana - w pewnym momencie chcac nie chcac to tak wyglada :) (im czlowiek niższy, tym szybciej).

Nowin33 czytaj ze zrozumieniem... i nie sa przyciemniane nic przy nich nie kombinowalem.. niech ci bedzie lapa podlana

drcwycior widzisz wlasnie o tym mowilem :) a co do tego masz racje mam kumpla w mniej wiecej moim wzroscie z 47 na lapie z mala iloscia fatu i tez pewnie by mowili ze ma podlana lape.. ale jak mowisz tak to jest przy niskim wzroscie trzeba umiec rozrozniac masywna od zalanej..

Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-10-19 14:27:39

Jest konkret , powodzenia

Równie dobrze mogę stwierdzic ze Nowin ma malutkie ramiona (wygladaja na 39), ale tu klania sie wlasnie efekt wzrostu.

Wielki szacunel dla cb:P Mam prawie identyczne wymiary :D Tylko mam 70kg i 38cm w bicku i ćwicze 9 miechów ale z wyglądu w ch.. się różnimy na twoją korzyść:D Powodzenia w dalszej pracy...

Dotnij te mięśnie plecy masywne biceps także