"Kanapki" owsiane z nadzieniem do szkoły, pracy !

z tego co wiem to bialka z produktow zbozowych sie nie liczy

https://www.sfd.pl/Białka_roślinne_a_białka_zwierzęce-t34019.html

ja tam wliczam ;) choć swoją drogą pewnie połowa forum tego nie robi, a druga jak najbardziej

dziś zrobiłem w proporcji 1:1 z mąką pełnoziarnistą (50 owsianych, 50 mąki) i musze powiedzieć, że są mega delikatne coś jak gofry. Ale 50 mąki to za dużo, jak by ktoś próbował to proponuję 70 owianych/30 mąki, bo są aż za miękkie przy 50/50 ;)

Świetna sprawa! Idealna pełnowartościowa alternatywa dla drogiego chleba razowego ;) Jak to wygląda z przechowaniem? można zrobic na kilka dni czy raczej się zbyt zeschnie ?

niestety na to pytanie nie potrafię odpowiedzieć, bo nie robiłem nigdy na tak długi czas ;p, ale jakbyś próbował to napisz co i jak

Przepis ciekawy raczej spróbuję.

Ale dla mnie to za bardzo czasochłonne wolę pozostać przy
OMLECIE.

Nie przyczepia się do tostera?

hadesZiom2

Jeżeli posmarujesz pędzelkiem powierzchnie grzewczą oliwą/olejem to się na pewno nie będzie się przyczepiać, zresztą tak mała ilość tłuszczu nikomu nie zaszkodzi.

nawet bez pamu / oleju / opliwy , sie nie przykleja .

dobre byloby dodac do tego zamiast dzemu , odzwyki co dałaby nam juz smak i sporo Bialka , + orzechy :)

Oka, dzięki

zrobiłem właśnie takie tosty, a mianowicie

1 jajko
50g owsianych
30g Vitafit karmel-ciastko
mleko
kakao

i powiem że nie podeszło ponieważ strasznie intensywny smak ma białka, a ten smak mi podchodzi jak rozcieńczę go strasznie, a tu masy na tosta było mało dlatego przebiło smakiem, ale wykonanie jest dobre, ciasto mi dobre wyszło miękkie i lekkie.

Później zrobię tosta w tym że na "słono" ; pieprz, sól, twaróg i może oregano podejdzie do tego