Kuba: mam dość istotne pytanie.
Moglbys opisac z Twojej perspektywy jakie wyniki osiagasz w Sumo deadlift i classic deadlift?
Cwiczac bardzo okazjonalnie MC, na 1 powtórzenie podniose ok 150kg. Nogi mam silniejsze niz plecy, zatem w MC Sumo powinienem wiecej wziac, prawda?
Ponadto , na zawodach kazdy podnosi jak uwaza? Czyli czesc zawodnikow podnosi metoda sumo a czesc klasyk?
Dla celów ogólnosprawnosciowych, co sadzisz o takim rozkladzie :
1 tydzien MC klasyk
1 tydzien MC sumo
1 tydzien MC na prostych nogach
?
Pozdrawiam i gratuluje, bo pomimo podobnej wagi jestes 2x silniejszy
Mysle, ze max maxów na ktory mnie teraz by bylo stac to 150+160+110= 420kg , przy wadze ok 80-82 -