Test ACTIVLAB - Żyrafka198 - REDUKCJA - podsumowanie str 56

Kasia – mam taką nadzieję, że się napompuję, bo wiesz ten arbuz.......już sama nie wiem.
Kasiu, Kasieńko - nie spodziewaj się w sobotę fajerwerków, poprzedniej redukcji chyba nie przebiję, może inaczej wtedy byłam bardziej wysuszona (co nie oznacza wcale, że wyglądałam lepiej)

ja bym powiedziała że więcej niż kilka. Na przykład tacy co cichaczem śledzą...

BAMFette - tak, kilka z pewnością, ja również nie mogę się doczekać

Maya S dzięki, wysłałam priva.

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-06-24 12:37:54

Kasia już nie bądź taka skromna na bank wycisnęłaś z siebie dużo przez ten ostatni miesiąc

aaa tak mi się przypomniało,że nie wypiłyśmy jeszcze Fortuny a miało to być gdzieś rok temu

Nie zaprzeczam, trochę wycisnęłam
Odnośnie fortuny - cały czas aktualne, ja zaproponowałam (z tego co pamiętam) i cały czas czekam na propozycję terminu

Żyrafko, podziw za samą wytrwałość w teście i za prowadzenie dziennika tak ładnie już się należy. A efekty też będą.

Priv odbity

no to trzeba się zastanowić nad terminem...najpierw jogging a potem Fortuna...teraz to chyba po jednej bym odleciała

Najbardziej na wyniki to czekam ja, zainwestowałem w ten test więcej niż ActivLab

Do fortuny się przyłączam, do joggingu nie . Albo inaczej, ja pobiegnę po drugą kolejkę

Wiem ze niektórzy kulturysci robia odwadnianie przed zawodami by sie bardziej wyraziscie pokazac :) Widziałem tez takich co przesto stracili przytomnosc, wiec zdrowe to nie jest. Co do glikogenu to cos chyba nie tak? Robia to ci co biegaja i kolarstwo uprawiaja przez obnizenie weglowodanów na maxa przed samymi zawodami i potem jego zwiekszenie tak w skrócie... Ale to tez nie jest zdrowe ja tylko amatorsko trenuje wiec tego tez nie stosuje.
Rozumiem ze te odwodnienie specjalnie dla nas by sie pokazac w tescie :)

Zmieniony przez - LIONS w dniu 2010-06-24 14:31:51

ja Wam powiem ze ja sie boje odwadniac i silnie cwiczyc na redukcji, bo sluchajcie, Kobiety, twarz mi brzydnie na maxa, mam tylko 20 lat a wychodza mi wtedy zmarszczki. wiec ostatnio zmadrzalam i jem wiecej wegli. chce miec ladna pucata mloda buzie a nie twarz staruchy zasuszonej.

Ale podziwiam za odwage i nieprzejmowanie sie z tym odwadnianiem, ja sie autentycznie tego boje i nie widze, bedz obrazy, zadnej potrzeby tego robic. ale moze to dlatego,ze ja nie uderzalami i nie zamierzam uderzac w kulturystyke NIGDY! :) Tylko taka zabawa z ciezarami. jak widze zyly przestaje cwiczyc, panikuje, robie ladowanie i pije wode!

Zyrafka, jedzenie mowisz lubisz, wejdz do mnie do dziennika, tam 4 Ann zemdlala, bo dalam linka do kulinarnych popisow , haha;) jakbys byla w Wawie, zapraszam na jedzenie. Jedzenie my love ^^ <3 bo odkad cwicze, jem i nie mam wyrzutow sumienia, bo im wiecej jem zdrowego, tym szybciej chudne :D piekna sprawa ::D

pozdro:D