TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85

Masę może i zrobiłeś ale tłuszczową :D Mam wrażenie, że biceps z marca był większy niż po teście... Już nie mówiąc o plecach, w marcu jako tako wyglądały, w czerwcu te plecy wyglądają zdecydowanie in minus

znasz się odżywianiu? Chcąc zyskać mięśnie dieta musi mieć kcal ponad zapotrzebowanie, przez to normalnym zjawiskiem jest przyrost masy tłuszczowej ...

pzdr

sorry debee ale kilka wypowiedzi tusa

TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85

Jakoś tej masy (chodzi mi o mięśniową) niestety nie widać...

TEST: Zrobić coś z niczego.. MaSa by akk0 - podsumowanie str.26!

Jak mam być szczery to powiem, że nie widzę żadnej różnicy między zdjęciami z maja a z czerwca...

HISTORYCZNE ZWYCIĘSTWO DOMINATORA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Od dzisiaj jestem antyfanem tego buraka
Pudzian bije jak baba i to nie jest oznaka braku doświadczenia.

Szczerze jakby mi dali troszkę sianka to mogę od razu wyjść z Pudzianem (co prawda dostałbym bęcki, ale Pudzian nie wzbudza we mnie strachu, raczej śmiech). Niech Pudzian idzie przenosić worki z pyrami. Tam jest jego miejsce.

....i wiele wiele innych

wiesz kolego - jesli masz jakis problem z samoakceptacja sa inne strony
zal.pl czy naszaklasa - tam mozesz wylewac swoja czy to zawisc czy to zlosc.

99% twoich wypowiedzi ma charakter negatywny,przesmiewczy - sama krytyka - moze nawet nie zdajesz sobie sprawe ale tak jest.

radze wziasc sie za siebie a nie komentowac innych
bo albo nie masz pojecia co piszesz albo z tonu wypowiedzi wynika ze masz lat 15
a to wiaze sie z pierwszym wyjsciem

pozdro

Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-19 14:00:17

lepiej bym tego nie ujął

W przeciwieństwie do takich b... jak solaros mam swoje zdanie i nie boję się kogoś skrytykować... Jak ktoś nie potrafi przyjąć krytyki to jego problem. Piszę to co widzę, a widzę że niejaki debee w marcu wyglądał nie najgorzej. Po 3 miesiącach masowania sylwetka na moje oko uległa pogorszeniu... Co do Pudziana. Dla mnie jest pseudo-sportowcem i wyj... mam na tych wszystkich jego "fanuw"...

"znasz się odżywianiu? Chcąc zyskać mięśnie dieta musi mieć kcal ponad zapotrzebowanie, przez to normalnym zjawiskiem jest przyrost masy tłuszczowej"... Za to ty zaj... znasz się na odżywianiu... 9 kilo w ciągu 3 miesięcy ? Nie uważasz, że troszkę nie za dużo jak na trzy miechy ?

...wiesz debee - nie jedna osoba robi z siebie wielkiego znawce
komentuje wszystko i wszystkich
przewaznie sa to negatywane opinie

TAK - jest to forum kazdy moze wyrazac swoje zdanie - ale do wylewania swoich zalow czy byc moze wyrzywania sie na osobach 3-ich ze wzgledu na swoje niepowodzenia w zyciu

A tak sie sklada ze 99% tych osob to calkowicie anonymous person - osoby ktore - poza swoimi 'destryktywnymi' komentarzami wogole sie nie ujawniaja

bron Boze popros ich o test czy dziennik - NIE MA TAKIEJ OPCJI!

Odrobine ogłady - jezeli Wy nie jestescie w stanie zrobic czegokolwiek dla siebie - to przynajmniej pozwolcie robic to innym i nie krytykujcie ich na kazdym kroku!

pozdro

Dlatego tez uwazam test za swietny.Choc zawsze cos mozna poprawic.Np.fotki :)
ale teoretycznie kolejnosc jest taka masa potem żeźba specem nie jestem wiec nie wiem czy mozna inaczej .Mysle ze ludzie poprostu oczekiwali ze po tescie beda wszystkie mieśnia jak banki okragłe widoczne. :)A na to chyba za wczesnie.
A pozatym powodzenia na Magisterce ...

buraka to sobie znajdz w rodzinie
i w tym momencie nalezy Ci sie ban - bo sorry - ale ja nikogo nie obrazam

a w przeciwienstwo to takich jak ty - troche dluzej siedze na forum,troche wiecej (pewnie) mama lat,troche wiecej zjadlem nic ty i pewnie tez troche wiecej wiem jak co dziala etc.

wiesz - ja moge troche wiecej sprawdzic niz ty - a przedewszytskim moge sprawdzic co i jak piszesz


ps.
idz posparuj z Pudzianem dzieciaku

yol


Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-19 14:53:11

wuchta - odbilem

a witka juz nie aktualna


robilem 'arm secialization' - wiec jest odrobine wieksza


Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-19 15:11:24