TEST: ''''A'''' jak...................masa na animalach - pods. str.50!

progres ładny zwłaszcza, że test trwał ponad miecha..

jak 1-wszy raz zobaczyłem test to najbardziej byłem ciekaw Animal Pump'a

no ale niestety nie było go

pozdro

Plecy roz.... konkretnie - ubite strasznie. Łapa 2cm w miesiac to bez komentarza - tez bym tak chciał SOG sie nalezy jak najbardziej. Pozatym prowadzenie testu jak zwykle wzorowe. Pozdrawiam

Zabawki podziałały. Bicki tyłem miazga, pas 1.5cm in plus, a miałeś aero pokręcić chociaż, te 15 minut po trenie czy w dnt raz czy dwa ale nic, najlepszy Twój test do tej pory jeśli chodzi o masówki.

solar, a masz jakąś specjalizacje na bareczki od christiana?

najszersze najlepiej poszły jak na moje oko , potem barki i bic graty

darioman7 mam te strony
http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/hss100_shoulder_specialization
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2783



dzieki za mile komentarze

moglo byc lepiej - w sensie mniejszy bebzon moglby byc ale jestem za duzym leniem i cardio zrobilem moze 1-2 przez cale 5 tygodni.
.....w bebzon moglo by wtedy mniej pojsc - moj blad - ale jak to mówia niektorzy - MASsssssssssA w konca

Co do pozostalych efektow - to jestem bardzo zadowolony

MajkelTSW
Łapa 2cm w miesiac to bez komentarza
Lapa poszla konkretnie ale musial pojsc - tak jak pisalem na 1-wszej stronie.
Miala przez dlugi okres spokoj
byla oszczedzana bardzo - kilka serii na tydzien na podtrzymanie praktycznie tylko - przez kilka miesiacy - wiec miala mozliwosci aby podkoczyc do gory.

Kostek1991
progres ładny zwłaszcza, że test trwał ponad miecha..
to mnie najbardziej cieszy
ale tez wszedlem z bilansu ujemnego na plus
wczesniej te partie (plecy i lapki) mialy relax - wiec potencjal drzemal ukryty

Fakt - 4,5kg w 5 tygodni i 2cm w lapie bardzo mnie raduja,ale.....

.......nie ma co sie oszukiwac - podlany za***iscie jestem.
Ale ten plus w tym ze 'masowo' jestem na wiekszym poziomie
miecha duzo wiecej niz na poczatku - wiec podstawa do redukcji jest dobra.

Ale z drugiej strony - takiej proporcji
waga
lapa
pas
nigdy nie mialem - oczywsicie w sensie pozytywnym

Byla kiedys waga ponad 100
bylo w lapie 45
ale w tym samym czasie bebzon ~100cm!!

Teraz jest 96kg
lapa ponad 45
bebzon ponizej 90 - jest lepiej niz bylo kiedys



A ja teraz 3tygodnie detoxu
w nastepnym tygodniu wrzuce nabor
a pod koniec maja (najpozniej poczatek czerwca) rusza pasibrzuchy o ile beda chetni

.......tylu


Jeszcze raz dzieki za wsparcie i mile komentarze.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-05 16:31:55

faktycznie w pasie ponizej 90 cm ,
GRATKI to ja człowiek tak chudy mam 90

solar a wiesz już może coś więcej na temat rywalizacji pasibrzuchów? kiedy mniej więcej nabór ?

nabor 'wystawie' pasibrzuchoof w nastepnym tygodniu
czekam na pake z nagrodami

Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-05 21:45:21

ostatnie fotki - z dzis