arek717
hej czy moze ktos mi dobrze doradzic jak najlepiej brac glutamine i bcaa ? myslalem zeby brac 5 tab. bcaa przed treningiem i 5 po , glutamine 5 g. przed treningiem i 5 po treningu , co sadzicie o tym ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1396
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
150829
zalezy co cwiczysz, jaki cel i na jakim poziomie
glutaminę w ogole bym raczej olał
bcaa 5 - 15g na porcje przed i/lub po i/lub wtrakcie treningu
glutaminę w ogole bym raczej olał
bcaa 5 - 15g na porcje przed i/lub po i/lub wtrakcie treningu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54
bez sensu olac juz zaopatrzylem sie wiedz chcialbym wziasc glutamine wiedz jak sadzisz jak ja brac 5g przed i 5g po ?
...
ADRIANUS88
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1903
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12352
Skoro już masz glutę, 5g po treningu i 5g przed snem.
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1396
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
150829
mozesz brac j/w
metod brania glutaminy jest kilka (niektorzy zalecają male a czeste, inni konckie dawki w wybranych porach).
metod brania glutaminy jest kilka (niektorzy zalecają male a czeste, inni konckie dawki w wybranych porach).
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54
a moge 5g z rana nadczo i 5g po treningu a tak na marginesie czy 5g to jedna plaska mala lyszka ? ;)
...
Ekspert
Szacuny
11204
Napisanych postów
52098
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
PODAJ JAKA MASZ GLUTAMINE I Jakie bcaa?? co trenujesz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54
ultimate nutrition BCAA 300 tab. 1000mg i tej samej firmy Glutapure 400g
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Carbo - co i jak?
