Wymyslila sobie ze kaloryfer tak zrobi ;))
...
Napisał(a)
Lidia moja szczupla kumpela robila cala 6 Weidera i nic jej to nie dalo, oprocz bolu plecow, bo pewnie cos zle robila
Wymyslila sobie ze kaloryfer tak zrobi ;))
Wymyslila sobie ze kaloryfer tak zrobi ;))
...
Napisał(a)
dobra, ok, nie bylam precyzyjna wykorzystuje energie w wysokosci 10 kcal czy cos w tym stylu. szkoda czasu, lepiej porzadne przysiady robic.
sprecyzuj wielu ludziom. może robią coś jeszcze poza aw6? daj foty, liczby.
Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-20 11:32:30
sprecyzuj wielu ludziom. może robią coś jeszcze poza aw6? daj foty, liczby.
Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-20 11:32:30
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
Hehe, a6w robisz 20 minut, tak jak mizerny trening aero
A jak chcesz z tylka schudnac, to co? Bedziesz robic przysiady bez obciazenia przez 20 minut?
A jak chcesz z tylka schudnac, to co? Bedziesz robic przysiady bez obciazenia przez 20 minut?
...
Napisał(a)
nigdy nikomu zadne cwiczenia brzucszka nie pomogly w zrobieniu "kaloryfera"
...
Napisał(a)
Lidia, popatrz jak wyglada Obliques i zaufaj jej
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
no a6w nic nie pomoże, może jedynie wzmocnić mięśnie, ale glównie na brzuch to pas + przysiad, robienie pleców, bieganie, aeroby. :)
...
Napisał(a)
skoro tak mówicie... :) nawet lepiej.... bo wole robić zwykle brzuszki, przusiady i teraz bede miała wymówkę ;)
...
Napisał(a)
co tu taka cisza, zupełnie jak u Xeor'a :D
...
Napisał(a)
:) a jakoś tak nie mam weny :D ale źle nie jest. wymiary podawała będe jednak co 2 tyg, tak z tygodnia na tydzień to za często, przy głodówce to by pewnie leciało tak szybko a tutaj jak zdrowo trzeba czekać od poprzedniego tygodnia nic się nie zmieniły :)
Poprzedni temat
Trening dla 15-latka
Następny temat
Klata i zastępstwo
Polecane artykuły