KarolinaKK
Lidia moja szczupla kumpela robila cala 6 Weidera i nic jej to nie dalo, oprocz bolu plecow, bo pewnie cos zle robila 
Wymyslila sobie ze kaloryfer tak zrobi ;))
Wymyslila sobie ze kaloryfer tak zrobi ;))
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
489
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19769
...
Napisał(a)
Lidia_88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
208
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1248
no ale faktem jest, że wielu ludziom w zrobieniu kaloryferu a6w pomaga ;)
...
Napisał(a)
wrong
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89719
dobra, ok, nie bylam precyzyjna wykorzystuje energie w wysokosci 10 kcal czy cos w tym stylu. szkoda czasu, lepiej porzadne przysiady robic.
sprecyzuj wielu ludziom. może robią coś jeszcze poza aw6? daj foty, liczby.
Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-20 11:32:30
sprecyzuj wielu ludziom. może robią coś jeszcze poza aw6? daj foty, liczby.
Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-20 11:32:30
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka' 
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Hehe, a6w robisz 20 minut, tak jak mizerny trening aero 
A jak chcesz z tylka schudnac, to co? Bedziesz robic przysiady bez obciazenia przez 20 minut?
A jak chcesz z tylka schudnac, to co? Bedziesz robic przysiady bez obciazenia przez 20 minut?
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
nigdy nikomu zadne cwiczenia brzucszka nie pomogly w zrobieniu "kaloryfera"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89719
Lidia, popatrz jak wyglada Obliques i zaufaj jej
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
Xeor
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
815
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5756
no a6w nic nie pomoże, może jedynie wzmocnić mięśnie, ale glównie na brzuch to pas + przysiad, robienie pleców, bieganie, aeroby. :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
208
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1248
skoro tak mówicie... :) nawet lepiej.... bo wole robić zwykle brzuszki, przusiady i teraz bede miała wymówkę ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
815
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5756
co tu taka cisza, zupełnie jak u Xeor'a :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
208
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1248
:) a jakoś tak nie mam weny :D ale źle nie jest. wymiary podawała będe jednak co 2 tyg, tak z tygodnia na tydzień to za często, przy głodówce to by pewnie leciało tak szybko a tutaj jak zdrowo trzeba czekać od poprzedniego tygodnia nic się nie zmieniły :)
Poprzedni temat
Trening dla 15-latka
Następny temat
Klata i zastępstwo
