SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Xeor / 'Wszystko jest możliwe' / Redukcja, 7 miesięcy, 27kg

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 25395

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13457
tylko trochę drogie te warzywa. ja płacę za paczkę około 4zł a starcza ich w zasadzie na 1 dzień

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 815 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5756
Ja mam 5 dni treningowych, nie ma sensu zebym sobie to rozkładał na treningowe i nietreningowe, wczoraj martwy 110 kg x 7 :P Bez pasa oczywiście. Lecę się zebrać i na steper na godzinę (za karę bo w środę nie było. :P)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 208 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1248
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 811 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11006
:D Widzę lidia ostro cię pilnuję :D

Bubel - 4zł Idź do Lidla i tak kupisz taniooo po 1.69zł

''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 815 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5756
No będzie podsumowanie + fotki, stepera 25 minut było dziś, w ciągu tygodnia były 2 czy 3 odstępstwa od diety no i wczoraj jak zawsze 1,5 piwka i kanapka na wieczór
Musiałem :D Ale dzisiaj juz na sniadanie omlecik, mam patelnie teflonową od wczoraj to sobie robię bez tłuszczu i oliwy tego omleta. :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 811 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11006
:D:D no nie mów bo też bym się napił browara i pojadł Chipsami :D:D i pół kg ciastek z tesco. Ja właśnie szamam 200g mięsa z rosołu wyciągniętego! Dobre jak diabli :)

''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 815 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5756
Ja zjadłem kuraka z ryżem w marchwi z koncentratem pomidorowym. :P a co do tego piwa to raz w tygodniu na 1-2 piwa sobie pozwalam. Ale było innych odstępstw za dużo, albo często nie dojadałem posiłku z rybą, po prostu był omijany.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 815 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5756
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 208 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1248
brawo :) a co do kilogramów to widzę, że książkowo kg tygodniowo leci :)
6cm w udzie mniej... jak na razie w moim przypadku to marzenia :O

tak trzymaj!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 815 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5756
IDzie książkowo z kg bo od diety odstawałem czasami :P a teraz nie będę. :D Dzięki za słowa otuchy, słońce wyszło to aż chce się ćwiczyć.
Rano jak wstałem to waga była -0.1 ale odwiedziłem ubikacje to mam -0.8 :P

Zmieniony przez - Xeor w dniu 2010-04-18 13:23:17
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mozecie kuknac na ten plan

Następny temat

plan do oceny !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

WHEY premium